الكولاجين و العظام

8 image wpp1596922323478

افضل 10 اطعمه تحتوى على الكولاجين

بمجرد ظهور العلامات الأولى للشيخوخة على وجهنا ، فإننا نميل إلى الاندفاع نحو مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة. ومع ذلك ، يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا أساسيًا ويمكن أن يساعد أيضًا في إبطاء شيخوخة بشرتنا . تحتوي بعض الأطعمة على الكولاجين ، وهو بروتين مسؤول عن مرونة الجلد ، مما… اقرأ المزيد »افضل 10 اطعمه تحتوى على الكولاجين

الكولاجين 1

ماهو الكولاجين

وصف الكولاجين الكولاجين هو بروتين موجود في جميع هياكل الجسم: الجلد والغضاريف والأوتار والأربطة والأنسجة الضامة. يمثل 30٪ إلى 35٪ من إجمالي بروتينات الجسم ويضمن تماسك ومرونة وتجديد جميع هذه الأنسجة. يوجد في الجسم ثلاثة أنواع رئيسية من الكولاجين: النوع الأول ، الأكثر وفرة ،… اقرأ المزيد »ماهو الكولاجين