إذا سبق لك أن بحثت في Google عن أشياء مثل “مقدار الحليب الصناعي للرضيع حسب عمره بالأسابيع والشهور” أو “كم مرة يجب أن أطعم طفلي” ، فلا داعي للقلق. انت لست وحدك! من الآمن أن نقول إن هناك الكثير من الأسئلة الأبوية التي تطرحها الأمهات والآباء بعد إحضار أطفالهم إلى المنزل لأول مرة – وكم…
لن يخطر على بالك أبداً أن فوائد العنب الأسود تمتد إلى صحة القلب والبشرة ونظام المناعة القوي. العنب الأسود اللذيذ والعصير لا يقاوم عندما يتعلق الأمر بالطعم. وأفضل جزء هو أن هذه التوتات الصغيرة مليئة بكمية لا تصدق من العناصر الغذائية أيضًا. هذا هو السبب في زيادة الطلب على العنب الأسود بين الأبيقوريين لأكثر من 6000 عام عندما تمت…
ابحث عن الألوان الغنية والنكهات الشهية في هذه الأطعمة الخارقة المعتمدة من قبل خبراء التغذية. مع حلول وقت الخريف حان الوقت لنقول وداعًا للتوت الصيفي، ولكن هناك الكثير من أطعمة في الخريف صحية خارقة التي تتواجد بكثرة في فصل الخريف وينصح بها الخبراء. تخطي لاتيه بهارات اليقطين المعتادة واختر الأطعمة الحقيقية الكاملة المليئة بالفيتامينات ومضادات…
من السهل اختيار وجبات علاجية ترضي أسنانك الحلوة بدون أي سكر مكرر. فيما يلي بعضالوجبات الخالية من السكر والخفيفة المفضلة التي بإمكانها ان تعزز من طاقتك وتجعل قدرتك التحملية أقوى تعمل كأنها مشروبات طاقة، إختر من بين هذه الوجبات ما يسهل عليك تحضيرها، وقم بإضافتها الى نظامك الغذائي لتكسب فوائد الوجبات الخالية من السكر والغير…
ما الذي يجعل زبدة الفول السوداني الصحية جيدة لصحتك؟ نقوم بتفصيل كل ما يتعلق بزبدة الفول السوداني بكل إختصار، بالإضافة إلى بعض الماركات العالمية لأفضل أنواع زبدة الفول السوداني. على الرغم من أن زبدة الفول السوداني هي عنصر شائع في الحلويات مثل الحلوى والكعك والآيس كريم ، إلا أنها يمكن أن تكون إضافة صحية للغاية…
اشعري بصحة أفضل أثناء صنع المزيد من الحليب لطفلك مع هذه أفضل أطعمة مفيدة للمرضعة ينصح بها خبراء التغذية، يجب على كل أم مرضعة أن تكون على دراية تامة بهذه الأطعمة المفيدة للمرضعة، لكي تكون بصحة جيدة أثناء الراضعة وما بعد الرضاعة ولكي يكون ايضاً طفلك بصحة جيدة، أكملي القراءة وتعرفي عليها. ما هي أفضل…
يعتبر الكاجو من المكسرات المفضلة للجميع، ولكن هل الكاجو مفيد بالنسبة لك؟ بعض النظر عن اللوز المقرمش أو الفول السوداني ذو الطعم الذيذ؛ الكاجو هو ألذ أنواع المكسرات وربما أكثرها تنوعًا. يمكن أن يتحول الكاجو من حليب كريمي إلى حلوى لذيذة إلى مقلاة عشاء حارة . طعمها الحلو الفريد يجعلها وجبة خفيفة مفضلة للأطفال والكبار…
الزيوت الطبيعية الأساسية لها فوائد عديدة للبشرة و الوجه، ومن أهم هذه الزيوت زيت الخروع وفوائدة الكثيرة على البشرة والوجه، فقد استخدم زيت الخروع للوجه على نطاق واسع من قديم الزمان. واليوم أيضاً يستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل. زيت الخروع مفيد ليس فقط للشعر فقط ولكن أيضًا للوجه و للبشرة. البحث محدود للغاية…
يتطور مسرد العناية بالبشرة ” skin care ” بنفس سرعة تطور لغة وسائل التواصل الاجتماعي. لا نمانع في شراء كتاب المساعدة الذاتية لمواكبة ذلك! أحدث إضافة إلى هذا المعجم هي الفيتامينات التي لها فوائد عديدة للبشرة مثل فيتامين F للبشرة وهذا ما سوف نتحدث عنه اليوم في هذا المقال. عندما سمعنا أن فيتامين F أحدث ضجة في عالم…
يكبر طفلك الصغير بسرعة، وقد يحين الوقت في سن 9 شهور الى إختيار اطعمة للاطفال بعمر 9 شهور صحية، ولهذا لقد جمعنا قائمة بالأطعمة الصحية للأطفال بعمر 9 أشهر وما بعدها! الآن بعد أن أصبح طفلك الصغير يستطيع بلع الطعام، حان وقت التغذية من المرجح أن يكون طفلك قد أتقن الأطعمة الأولى مثل الحبوب والفواكه…
إليك سبب آخر لإضافة الزبادي كل يوم إلى نظامك الغذائي! نظرًا لكون سرطان الرئة أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بالسرطان في معظم دول العالم، فمن الطبيعي أن يرغب الناس في تقوية رئتيهم قدر الإمكان. بينما يقلع الكثيرون عن التدخين أو يتجنبونه تمامًا ويمارسون الرياضة ، قد يرغب الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بسرطان الرئة في التوقف والتسوق…
صودا الخبز موجود بالتأكيد في مطبخك، وربما تستخدمة حتى للتعامل مع مشاريع التنظيف المنزلية البسيطة. لكن هل سمعت عن فوائد صودا الخبز الصحية والجمالية ؟ إقرا وتعرف على 12 فائدة من فوائد صودا الخبز المذهلة : أهم 12 من فوائد صودا الخبز الصحية والجمالية دعونا نلقي نضرة على فوائد صودا الخبز الصحية والجمالية التي…
نهاية المحتوى
نهاية المحتوى