الأكل الواعي: لماذا يجب أن تبدأ في ممارسة هذه العادة ؟

الأكل الواعي: لماذا يجب أن تبدأ في ممارسة هذه العادة ؟

ترتبط عاداتنا الغذائية ارتباطًا مباشرًا بمدى صحة أجسامنا. قام المشاهير وخبراء اليوجا بدمج الأكل الواعي في روتينهم الغذائي لتحسين الصحة العامة. إن تكوين عادات صحية هو المفتاح لصحة الجسم والعقل. يعد الأكل الواعي أحد أفضل الطرق لتحقيق أهدافك الصحية ودرء العديد من الأمراض وتحقيق هدوء العقل. غالبًا ما نفكر كثيرًا في ما نأكله. لكن فاتك…

الصبار للشفايف – الفوائد وكيفية الإستخدام

الصبار للشفايف – الفوائد وكيفية الإستخدام

منذ العصور القديمة، تم استخدام نبات الصبار لأغراض متنوعة. استخراج جذر الصبار من أوراق نبات الصبار. يبدو مائيًا وله تناسق شبيه بالهلام. ووجدت أن هناك فرصة طيبة في علاج مجموعة من مشاكل الجلد. اثبتت الدراسات ان هناك تأثير كبير في علاج الصبار للشفايف المتشققة، دعونا نتعلم اليوم على فوائد الصبار للشفايف بناءً على النتائج آلتي تم…

ازالة اثار الحبوب من الوجه بسرعه

ازالة اثار الحبوب من الوجه بسرعه

إذا كانت لديك تجربة مؤسفة لإصابتك بندبات حب الشباب ، فأنت تعلم مدى صعوبة التخلص من هذه الأثار من وجهك . تستغرق الندبات المتروكة وقتًا طويلاً لتختفي اذا لم يتم معالجتها ويصعب عليهم عدم ملاحظتها بعد الآن. لذلك إذا كنت ترغب في التخلص آثار حب الشباب من الوجه ، فعليك بالتأكيد استخدام هذا الاقنعة والطرق والتي ستساعدك على…

هذا هو السبب في أن حمض هيبوكلوروس مهم جداً للبشرة

هذا هو السبب في أن حمض هيبوكلوروس مهم جداً للبشرة

يعد حمض هيبوكلوروس الآن أحد المكونات المرغوبة في مجال العناية بالبشرة والصحة والجمال ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمطهرة. توصي وكالة حماية البيئة الأمريكية باستخدام حمض هيبوكلوروس (HOCL) ضد فيروسات كورونا (بما في ذلك كوفيد 19) لأنه يمكن أن يدمر جدران الخلايا للميكروبات والفيروسات ويعطلها. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد هذا المكون أيضًا…

هل يمكن استخدام غسول الجسم للوجه؟

هل يمكن استخدام غسول الجسم للوجه؟

قد تتسائل في بعض الأحيان هل يمكن استخدام غسول الجسم للوجه؟ حسناً لا يوجد روتين للعناية بالبشرة غير مكتمل بدون ترطيب. تضمن هذه الخطوة احتفاظ بشرتك بالمحتوى المائي ، والبقاء رطبًا ، والحفاظ على توهج صحي. على الرغم من أن الاستثمار في العديد من المنتجات لترطيب بشرتك هو قرار حكيم، إلا أنه يمكن أن يثقل…

تعرفي على اصح زيت للقلي

تعرفي على اصح زيت للقلي

إن الزيت الذي تستخدمه لصنع اي شيء يجب ان يكون اصح زيت للقلي للسمك او الدجاج او اي شيء. دعونا نلقي نظرة على تأثير درجات حرارة القلي الشديدة على الزيت، وكيف يؤثر ذلك على صحتك. اتبع نظام حمية البحر الأبيض المتوسط، وستستخدم زيت الزيتون في كل شيء تقريبًا. تميل حمية باليو وكيتو إلى استخدام زيت…

حساب السعرات الحرارية – اعرف ما يجب فعله وما لا يجب فعله

حساب السعرات الحرارية – اعرف ما يجب فعله وما لا يجب فعله

تم إجراء أبحاث مكثفة على نمط الحياة الحضري الخامل اليوم وانعكاساته على الصحة ، مما أدى إلى الوعي العام بإدارة الوزن. نتيجة لذلك ، يضع العديد من الأشخاص الآن أهدافهم الخاصة بفقدان الوزن، وغالبًا ما يكون “كيفية حساب السعرات الحرارية” هو السؤال الأكثر شيوعًا الذي يطرحونه. ومع ذلك ، قبل الخوض في ما يجب فعله…

لماذا أصبحت النوبات القلبية عند الشباب شائعة؟

لماذا أصبحت النوبات القلبية عند الشباب شائعة؟

العرب وسكان جنوب آسيا، بما في ذلك الهنود، هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب حتى في الفئات العمرية الأصغر، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة ستانفور، فإن معدل الوفيات بين سكان جنوب آسيا أعلى بنسبة 40٪ بسبب النوبات القلبية مقارنة بأناس من بقية العالم ولوحظ ان هناك النوبات القلبية عند الشباب إشتهرت في الأونة الأخيرة. قل…

أهم 11 من فوائد القرنبيط لصحتك

أهم 11 من فوائد القرنبيط لصحتك

ليس سرا أن فوائد القرنبيط للجسم والبشرة كثيرة جداً. لحسن الحظ ، تعد هذه الخضروات الشائعة أكثر من مجرد بديل منخفض الكربوهيدرات. وفي هذا المقال سنتعرف على أهم 11 فائدة من فوائد القرنبيط الصحية التي تجعلها تستحق الأكل! فوائد القرنبيط من الجيد أن يكون الأنسان يعرف فوائد كل الأشياء التي يأكلها، واليوم سنتعرف على كامل…

أهم 10 من فوائد كمبوتشا الصحية

أهم 10 من فوائد كمبوتشا الصحية

أحد المنتجات الثانوية من عملية صنع الكمبوتشا هو حمض الأسيتيك الذي له تأثيرات كبيرة مضادة للميكروبات والبكتيريا. هذا يعني أن من فوائد كمبوتشا يمكن أن تساعدك على محاربة الالتهابات مثل نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية أو حتى الأنفلونزا! فيما يلي بعض الأطعمة الأخرى المقاومة للبرد . (هل  تتساءل ما هو كمبوتشا بالضبط ؟ لقد…

أهم 10 من فوائد التمور الصحية المذهلة للجسم

أهم 10 من فوائد التمور الصحية المذهلة للجسم

لا يقتصر جمال التمر في طعمة اللذيذ فقط، بل ان لدية فوائد صحية للجسم، من صحة القلب إلى تقوية العظام، ولهذا سنترف اليوم على فوائد التمور الصحية المذهلة، في المرة القادمة التي تشتهي فيها شيئًا حلوًا، بدلاً من تناول الحلوى، اختر التمر بدلاً من ذلك. إنها حلوة تمامًا وأفضل من اي حلوى. هذا العلاج الطبيعي…

حب الشباب بين الحاجبين – أنواع أسباب علاج ونصائح

حب الشباب بين الحاجبين – أنواع أسباب علاج ونصائح

كم مرة تشاهدين حاجبيك كل يوم؟ تشكل الحواجب جزء مهماً في جمال الوجه، بغض النظر عن مدى حبك للحواجب وما تفعله لتزيينها، فإن حبة شباب واحدة فقط يمكن أن تفسد مظهر تلك الحواجب الثمينة. نعم! يمكن أن تظهر حب الشباب بين الحاجبين وعلى الجبهه في أي وقت، تمامًا كما تظهر على الوجه. يمكن أن تكون الأسباب وراء ذلك…

نهاية المحتوى

نهاية المحتوى