best skincare routine for oily skin

أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية

هل تبحثين عن أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية؟ تهانينا ، لقد وجدتيها .. انتي في المكان الصحيح .!
مايميز البشرة الدهنية هو الإفراطها في إنتاج الزيت (الزهم) ، إلى جانب خلايا الجلد الميتة المحتقنة في المسام  سيجعلها عرضة لظهور حب الشباب بسبب انسداد المسامات.

يتم انسداد مسام البشرة الدهنية عند أدنى استفزاز. هذا هو السبب في أن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يجب أن يكونوا حذرين للغاية بشأن ما يضعونه على بشرتهم. ينصح أخصائيو الأمراض الجلدية بأن يفضل الأشخاص ذوو البشرة الدهنية استخدام منتجات العناية بالبشرة الموصوفة بأنها خالية من الزيوت أو لا تسبب انسداد المسام  غالباً ما تُبينْ على المنتج بهذه العبارة (non-comedogenic). كما يجب عليهم بكل الوسائل تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة الثقيلة أو منتجات العناية بالبشرة الغنية جدًا بالملمس لتجنب حدوث انسداد المسام.

للبشرة الدهنية استخدامي منتجات العناية بالبشرة خفيفة الوزن أو الخالية من الزيوت 

لذلك ، إذا كانت بشرتك دهنية وتبحث عن روتين قياسي ومستقر للعناية بالبشرة ، فأنت في المكان الصحيح ، حيث قمنا بتحديد أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية. استمر في القراءه لتتعلم المزيد.

روتين الصباح للعناية بالبشرة الدهنية.

الخطوة 1: نظف وجهك.

بالنسبة للبشرة الدهنية ، قد يكون اختيار منظف الوجه الصحيح أمرًا صعبًا ويحتاج إلى نهج دقيق. أنتِ بحاجة إلى اختيار منظف للوجه ضد حب الشباب وينظف بشرتك بلطف ويزيل كل آثار الأوساخ والزيوت والمواد اللزجة والأوساخ من المسام دون تهيج بشرتك أو تجريدها من الزيوت بشكل كامل .
نظرًا لحقيقة أن الأفراد ذوي البشرة الدهنية معرضون لظهور حب الشباب ، فإن ذلك يجعل من الأفضل الاستثمار في منظف للوجه عالي الجودة ومناسب للتخفيف من انسداد المسامات وازلة الشوائب التي تسد المسام وتقليل الاختراقات.

الخطوة 2: نغمي بشرتك.

من أجل بناء أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية ، تحتاج إلى شراء تونر جيد للوجه. يعتبر تونر الوجه ضروريًا جدًا في طقوس العناية بالبشرة ، خاصةً للأشخاص ذوي البشرة الدهنية فهو لا يساعد فقط في تنظيف الأوساخ التي ربما فاتها المنظف الخاص بك ، ولكنه يساعد أيضًا في تقليص المسام الكبيرة ، والتخلص من الأوساخ والقاذورات في المسام ، واستهداف حب الشباب ، وتهدئة الاحمرار ، وتوازن مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة. من خلال القيام بذلك تحسين لون البشرة وملمسها بشكل عام. 

الخطوة الثالثة: ضعي السيروم.

صُممت الأمصال للمساعدة في علاج بعض مشاكل البشرة المحددة مثل فرط التصبغ (البقع الداكنة والبقع البنية وندبات حب الشباب والكلف) ومحاربة الجذور الحرة الداخلية والخارجية.  يوصى بشدة باستخدام  مصل فيتامين سي أثناء النهار من قبل أطباء الأمراض الجلدية لأن استخدام مصل فيتامين سي في الصباح يساعد على منع تلف الجذور الحرة الذي يمكن أن يحدث على مدار اليوم. علاوة على ذلك ، يمنع فيتامين سي أيضًا إنتاج الميلانين في الجلد ، مما يساعد على تفتيح فرط التصبغ والبقع البنية ، وتوحيد لون البشرة ، وتعزيز إشراقها.

الخطوة 4: ضعي كريم العين.

أثناء العناية بوجهك ، لا ينبغي أن تكون عيناك منسّية !. لان مشاكل التجاعيد ومشاكل شحابه الوجه تبدأ من العين  ، لماذا؟ لأن جلد العين حساس ورقيق وعرضة للتمدد والترهل ، وقي وقت واحد ستندلع التجاعيد والخطوط الدقيقة والطيات وأكياس العين القبيحة.

الاستثمار في كريم للعينين عالي الجودة يحتوي على كمية كافية من المكونات المضادة للشيخوخة سيساعد في تقليل تجاعيد العين والخطوط الدقيقة والانتفاخ

الخطوة 5: استخدمي مرطب خالي من الزيت .

كما ذكرنا سابقًا ، ينصح أطباء الأمراض الجلدية الأفراد ذوي البشرة الدهنية بالذهاب إلى المرطبات الموصوفة بأنها خالية من الزيوت أو غير كوميدوغينيك (non-comedogenic). حاولي تجنب المرطبات الثقيلة أو المرطبات الغنية للغاية في الملمس والتي تحتوي على الكثير من المرطبات الغنية بالدهون لأنها يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام بسبب الإفراط في إفراز الدهون والتي تسبب ظهور البثور.

الخطوة السادسة: تطبيق واقي من الشمس .

لا معنى بجميع الخطوات السابقه للعناية بالبشرة دون استخدام واقي الشمس. الحفاظ على بشرتك في مأمن من الأشعة فوق البنفسجية للشمس سوف يستمر في الحفاظ على بشرتك وحمايتها من الأضرار. تحتاجي إلى وضع واقي من الشمس قبل الخروج تحت أشعة الشمس.

ملحوظة : أثناء التسوق لشراء واقيات الشمس ، اختر المنتجات المصنفة على أنها غير كوميدوغينيك non-comedogenic (لا تسد المسام).

بعد وضع الكريم الواقي من الشمس ، يمكنك ووضع  مكياجك  (إذا لزم الأمر).

ملاحظة: اختاري منتجات الماكياج التي تحمل علامة “غير زؤانية” اي لا تسبب رؤس سوداء و “خالية من الزيوت”. لتقلل احتمالية انسداد المسام.

روتين الليل للعناية بالبشرة الدهنية.

الخطوة 1: نظفي ​​مكياجك .

هذا نهج مهم للغاية أثناء روتين العناية بالبشرة ليلاً. لا تنامي ابداً بالمكياج حتى لو كان صباح الغد هو نهاية العالم! تحتاجين إلى إزالة مكياجك باستخدام  مزيل المكياج أو مناديل مزيل المكياج . إذا كنت تضعين مكياجًا مقاومًا للماء ، قومي بإزالته باستخدام مزيل مكياج مقاوم للماء . 

الخطوة 2: نظفي وجهك مرتين.

سيتعين عليك اتباع نفس طريقة غسل وجهك ، ولكن هذه المرة عليك تنظيف الوجه مرتين.  يوصى بشدة بالتنظيف المزدوج أثناء الليل أو الروتين الليلي للعناية بالبشرة. الأول هو تنظيف وجهك بمنظف للوجه يحتوي على زيت أو زيت منظف ومرة ​​أخرى باستخدام منظف للوجه قائم على الماء لضمان إزالة جميع الشوائب المتبقية والأوساخ مثل الزيت والأوساخ وواقي الشمس والمكياج بشكل كافٍ من الجلد.

يساعد منظف زيت على إذابة أو تكسير أي مكياج وإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة شديدة الالتصاق وتنظيف بشرتك ، بينما يتنظف الغسول الثاني بقايا منظف الزيت ويقشر بشكل معتدل ويستهدف حب الشباب.

تأكدي من تنظيف وجهك لمدة 60 ثانية على الأقل قبل شطفه. على الرغم من أن التطهير المزدوج ليس ضروريًا للجميع. يعتمد ذلك بشكل أساسي على نوع بشرتك ونوع المكياج الذي ترتديه. ولكن إذا لم يكن التطهير المزدوج مناسبًا لك ، فتخطيه ونظفي مرة واحدة بدلاً من ذلك. لكن تأكدي من ازالة مكياجك أولاً باستخدام مزيل المكياج المناسب قبل تنظيف وجهك.

ملاحظة: تجنبي استخدام منظفات الوجه التي ستزيل الزيوت الطبيعية من الجلد وتزيل حاجز الرطوبة.

يمكنك أيضا تجربة منظفات الوجه بالفحم فيها جيدة جداً في تنظيف المسامات

الخطوة 3: تقشر لون بشرتك.

ينصح الأشخاص ذوو البشرة الدهنية باستخدام التونر الذي يحتوي على أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي (AHAs & BHA). لا يقتصر دور هذه التونرات على تنظيف المسام بعمق  والتخلص من الأوساخ وبقايا المواد غير المرغوب فيها فقط ، ولكنها تقشر  الجلد بشكل معتدل  ، وتتخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة وتوازن مستوى الحموضة في الجلد. لذلك ، أنت بحاجة إلى تونر بمكونات تقشير ، ليس فقط لتوحيد وتلطيف واستعادة مستوى درجة الحموضة في البشرة ولكن أيضًا لتقشير بشرتك بشكل لطيف

الخطوة 4: استخدمي قناعًا من الطين أو جهاز بخار للوجه.

سيكون دمج قناع الطين في روتين العناية بالبشرة على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع أمرًا رائعًا. لأن هذا سيساعد على تنظيف المسام بعمق وامتصاص الشوائب والزيوت الزائدة التي ستقطع شوطًا طويلاً للحد من انسداد المسام ، ابحثي عن التركيبات التي تحتوي على الكاولين أو طين البنتونيت لأنها يمكن أن تساعد على امتصاص الزيت الزائد وتنعيم مظهر الجلد .

يمكنك أيضًا دمج جهاز بخار للوجه في روتين العناية ببشرتك للمساعدة في إزالة انسداد مسامك من الشوائب والحطام والزنك والأوساخ ، وترطيب البشرة بشكل طبيعي وتنعيمها وتعزيز الدورة الدموية أيضًا. قم بتسخين وجهك مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. اجعل كل جلسة تبخير لمدة 10 دقائق تقريبًا لتجنب تهيج بشرتك.

ملحوظة : لا تقم بأي من هذه الخطوات أكثر من مرتين في الأسبوع.

الخطوة 5: ضعي الريتينول.

الريتينول هو فيتامين قوي مشتق من فيتامين أ الذي لا يساعد فقط على إبطاء أو تقليل علامات شيخوخة الجلد عن طريق تسريع تجديد الخلايا ودورانها ، بل يستهدف أيضًا انتشار حب الشباب والتخلص منه.

لضمان بناء أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية ، يجب أن يشارك الريتينول في روتينك اليومي للعناية بالبشرة ، لتعزيز إنتاج الكولاجين ، وتقشير البشرة بشكل معتدل ، وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة وتحسين ملمس البشرة بشكل عام. للمزيد اقرأي : زيت الريتينول مضاد للشيخوخة

ملحوظة : ضع الريتينول ليلاً فقط .

الخطوة 6: ضعي كريم العين.

بعد تطبيق الريتينول ، تحتاج إلى وضع كريم العين. يمكنك تخطي هذه الخطوة لأن الريتينول بالفعل سيقوم بالعمل . لان كل كريمات العين تحتوي على الريتينول أيضًا. ولكن إذا كنت ترغب في وضع كريم للعين مخصص فلا بأس .

ملحوظة : إذا كان كريم العين أغنى وأثقل من المرطب ، فيجب أن يكون في الأعلى. أما إذا كان أخف من المصل الخاص بك ، فتأكدي من وضعه تحت المرطب. بالطبع ، تحققي دائمًا من التعليمات الموجودة على عبوة كريم العين لمعرفة ما إذا كان يجب عليك وضعه قبل المرطب أو بعده.

الخطوة 7: رطبي بشرتك.

أخيرًا غلق وحبس الرطوبة داخل بشرتك باستخدام المرطب تمامًا كما ذكرنا سابقًا ، استخدمي المرطبات الموصوفة بأنها خالية من الزيوت أو لا تسبب انسداد المسام (non-comedogenic) لضمان صحة بشرتك.

أخطاء العناية بالبشرة الدهنية.

إهمال التقشير .

الدهون الزائدة (الزهم) إلى جانب خلايا الجلد الميتة تتراكم في مسامك ، وبالتالي فإن الإهمال التقشير سيؤدي بالتأكيد إلى احتقان ، وبالتالي يؤدي في النهاية إلى انسداد المسام ثم ظهور المشاكل ، يساعد التقشير كثيرًا على إراحة بشرتك من الشوائب التي تسد المسام ويكشف أيضًا عن بشرة أكثر صحة .

إهمال الترطيب.

يعتقد البعض أن بشرتهم دهنية فلا داعي للترطيب. هذا خاطئ تمامًا. بغض النظر عن نوع بشرتك ، فأنت بحاجة إلى مرطب للحفاظ على ترطيب بشرتك وترطيبها جيدًا وحماية البشرة من العوامل البيئية الخارجية والملوثات. كل ما عليك فعله هو الاستثمار في المرطب المناسب الذي يناسب نوع بشرتك.

اهمل اختيار المنظف.

ليست كل المنظفات مخصصة لجميع أنواع البشرة. تجنب اختيار منظف الوجه العشوائي لتنظيف وجهك الدهني. استثمر في منظفات الوجه فقط المخصصة للبشرة الدهنية ، حتى لا تفرط في تطهير بشرتك وتنزع الكثير من الزيت الذي سيؤدي في النهاية إلى تجفيف بشرتك مما يسبب المضايقات والشد والأسوأ مما يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون (الزيت) ويمكن أن يؤدي إلى ظهور البثور. .

إهمال تنظيف الوجه الدائم.

تنظيف وجهكِ بشكل دائم يزيل كل الرطوبة من بشرتك. اغسلي وجهك مرة واحدة في الصباح وقومي بتنظيفه مرتين في الليل ، أولاً بزيت التطهير ومرة ​​أخرى بمنظف مائي لإزالة جميع آثار الزيوت والأوساخ والمكياج وبقايا واقي الشمس بشكل مناسب.

ملحوظة : كما ذكرنا سابقًا ، لا يُقصد بالتنظيف المزدوج لكل شخص ، كل هذا يتوقف على نوع بشرتك. على الرغم من أن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يحتاجون إلى التطهير المزدوج ، ولكن إذا شعرت أن بشرتك لا تحتاجها  ، فيمكنك تخطيها وتنظيفها مرة واحدة.

هل كان المقال مفيد ؟