نصائح للتخلص من حب الشباب

8 نصائح للتخلص من حب الشباب خلال فصل الصيف

حب الشباب مشكلة شائعة. ولهذا اليك افضل 8 نصائح للتخلص من حب الشباب سواء كانت بشرتك معرضة لحب الشباب أو كنت تتعامل مع تلك البثور المزعجة من حين لآخر ، فنحن نعلم أنك تميل إلى القلق حتى إذا رأيت بقعة حمراء صغيرة على وجهك. إذا كنت ممن يفضلون البشرة الخالية من البثور ، فعليك قراءة هذا المقال، لدينا بعض النصائح التي إذا اتبعتها ، فستعطيك أفضل النتائج. نعم ، إذا اتخذت بعض الاحتياطات ، فستحصل على بشرة متوهجة. إليك دليلنا حول كيفية التخلص على عيوب حب الشباب في موسم الصيف.

ما هي أسباب حب الشباب في الصيف؟

يمكن أن تجعلك الحرارة والرطوبة أثناء الصيف تتعرق بشكل مفرط. هذا يجعل خلايا الجلد تصبح أكثر لزوجة من الطبيعي. يتراكم الجلد الميت على شكل حطام على السطح الخارجي ويختلط مع الزهم اللزج ويخلق بيئات سلبية للأكسجين تحت الجلد حيث يمكن للبكتيريا أن تتكاثر بشكل طبيعي. وهذا يسبب التهاب الجلد مما يؤدي إلى ظهور بثور.

اهم 8 نصائح للتخلص من حب الشباب في الصيف

إليك كيف يمكنك التخلص من حب الشباب المؤلم والعيوب وعلاج البثور في الصيف عندما تغرب الشمس بكل مجدها.

1. تجنب بعض الأطعمة والمشروبات

تجعلنا الحرارة الحارقة نتناول المشروبات السكرية خلال الصيف. شرب الكثير من الماء مهم جدًا في الصيف لبقائك رطبا، لكن لا يجب أن تحاول إطفاء عطشك عن طريق تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. يمكن أن تزيد المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة غير الصحية من فرص ظهور البثور على وجهك. يمكن أن تؤدي الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم مما قد يزيد من الحاجة إلى الأنسولين في الدم يمكن أن يؤدي زيادة إنتاج الأنسولين أيضًا إلى زيادة إنتاج الدهون التي يمكن أن تسد المسام. يجب تجنب تناول الخوخ والكرز والمشروبات السكرية والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية والأطعمة المقلية. أيضًا ، تناول الأطعمة التي تعزز حركة الأمعاء وتحفز الكبد على طرد السموم بانتظام.

2. اختر واقي الشمس الخالي من الزيت

في أشهر الصيف الحارة ، يميل الناس إلى وضع واقي الشمس على وجوههم ، وهو أمر جيد تمامًا. لكن الواقي من الشمس عادة ما يكون دهنيًا جدًا ويمكن أن تمنع إضافة طبقة بعد طبقة من الواقي الشمسي الدهني على وجهك بشرتك من التنفس. نتيجة لذلك ، سيكون لديك مسام مسدودة. لذا كن حكيمًا واختر واقيات الشمس المعدنية التي تحتوي على أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك. فهي أخف وتساعد على التخلص من ظهور حب الشباب في الصيف.

كريم واقي من الشمس

3. لا تحاول أي شيء وكل شيء لعلاج حب الشباب

إذا كنت تحاول تجربة منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك وبنزويل بيروكسايد للتخلص من حب الشباب على وجهك ، فلا تفعل ذلك. قد لا تناسب المنتجات الكيماوية جميع أنواع البشرة. لذا ، حتى إذا كنت ترغب في تجربة المنتجات الكيميائية على وجهك ، قم بإجراء اختبار صغير للرقعة ومعرفة ما إذا كان يساعد في علاج البثور في الصيف. جرب استخدام المنظفات الرغوية التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي أو حمض الساليسيليك. امنح نفسك علاجًا كيميائيًا للتقشير مرة أو مرتين شهريًا لإبطاء إنتاج الزيت.

4. ترطيب يوميا

على الرغم من أنه من غير البديهي وضع طبقة من المرطب على بشرتك أثناء تقذفها بالزيت ، إلا أن الترطيب ضروريا حتى للبشرة الدهنية. يفقد الجلد جودته اللينة عندما يخلو من الرطوبة. جرب استخدام مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك وهو خفيف وغير دهني.

5. قشر بلطف

لمنع ظهور البثور قشر بشرتك بانتظام. يساعد التخلص من السموم والشوائب الموجودة في مسامك على تحفيز التئام الآفات الجلدية. يفضل استخدام منظف مقشر يحتوي على حمض الجليكوليك.

6. اغسلي وجهك بالماء العادي

إذا كانت بشرتك دهنية واستخدمت الصابون لغسل وجهك بين الحين والآخر ، فلا تفعل ذلك. قد يكون الكثير من الصابون قاسيًا على بشرتك ويمكن أن يخل بتوازن الأحماض القلوية لبشرتك. يمكن أن يؤدي فرك وجهك إلى تكوين حب الشباب. استخدمي الماء العادي واغسلي وجهك قدر المستطاع خلال النهار. استخدمي المنظف والمقشر مرة في الصباح والمساء على التوالي.

امرأة تغسل وجهها بالماء العادي

7. استخدم تونر بمواد طبيعية

استخدم تونر ذو أساس قابض بعد التنظيف. سيساعد هذا في تقليل المسام المتضخمة. استخدم وسادات قطنية لتلطيف المواد القابضة الطبيعية مثل عصير الخيار أو ماء الورد على وجهك.

8. استخدم علاجات منزلية بسيطة لحب الشباب

النيم يوصف بأنه علاج ممتاز مضاد للجراثيم لحب الشباب. اغلي حفنة من النيم يترك في الماء واستخدم السائل لغسل وجهك أثناء النهار. احملي محلول ماء الورد وماء الخيار في زجاجة رذاذ صغيرة لتنعش وجهك وأنت بالخارج.

يجب ألا تمنعك البشرة الدهنية من الظهور بمظهر رائع أو الاستمتاع ببعض المرح في يوم صيفي حار. اتبع بعض النصائح المذكورة للتخلص من حب الشباب في الصيف. قم بتعديل عاداتك الغذائية ، روتين التنظيف ، ومنتجاتك للوجه تتمتع أيضًا ببشرة رائعة ومتوهجة وخالية من البثور حب الشباب هذا الصيف.

هل كان المقال مفيد ؟