تغيرات الثدي في الحمل

6 انوع من تغيرات الثدي في الحمل وماذا يجب ان تفعلي

يجب أن تبدأ عناية الثدي في الحمل بمجرد أن تكتشف المرأة أنها حامل وتهدف إلى تقليل الألم وعدم الراحة بسبب نموها. 

مع تقدم الحمل، يتغير الثدي للاستعداد للرضاعة الطبيعية، ويصبح أكبر وأثقل ويؤلم. تظهر تغييرات أخرى أيضاً مثل أن تصبح الهالة أكثر قتامة وحساسية، وتكون عروق الجيوب أكثر وضوحاً، ومن المهم الحفاظ على بعض الرعاية.

6 انوع من تغيرات الثدي في الحمل

أهم التغييرات التي تطرأ على الثديين والعناية التي يجب مراعاتها هي:

1. ألم الثدي في الحمل

مع زيادة الوزن ونمو البطن وبدء إنتاج حليب الثدي، من الطبيعي أن ينمو الثديان بشكل أكبر ويؤلمان أو أكثر ليونة. يبدأ هذا الإحساس عادةً في الأسبوع الثامن من الحمل، ولكن قد يظهر لاحقًا عند بعض النساء ، اعتمادًا على نمو الثديين.

ما يجب القيام به للتخلص من الألم : الحل الأمثل هو استخدام حمالة الصدر أثناء النهار والليل، حيث تساعد في دعم وزن وحجم الثديين. يفضل أن تكون حمالة الصدر مصنوعة من القطن، ولها أشرطة ربط عريضة، وتدعم الثديين جيدًا ، ولا تحتوي على حشوة أو قضبان دعم ، ومن المهم أن تزيد المرأة الحامل حجم حمالة الصدر مع نمو الثديين. من الثلث الثالث من الحمل، يمكن للمرأة الحامل استخدام حمالة الصدر لتعتاد عليها، حيث سيتعين عليها ارتدائها بعد ولادة الطفل.

ننصحك بقراءة: النظام الغذائي للحامل: قائمة بأمثلة الأطعمة التي يجب تناولها

2. تغيّر لون الحلمات

بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الأوعية الدموية في الثدي، فمن الطبيعي أن تصبح الهالة أغمق من المعتاد. يجب أن يظل هذا اللون الجديد طوال فترة الرضاعة الطبيعية، لكنه يعود إلى طبيعته بعد توقف الطفل عن الرضاعة الطبيعية فقط.

3. تلتصق النتوءات حول الهالة أكثر من المعتاد

لدى بعض النساء نتوءات أو نوع من الكرات حول الهالة بأكملها، هذه في الواقع “درنات مونتغمري” ، وهي نوع من الغدد المنتجة للدهون والتي تكون ضرورية أثناء الرضاعة لتليين وحماية جلد الحلمتين. أثناء الحمل والرضاعة ، من الطبيعي أن تكون هذه الغدد الصغيرة أكثر بروزًا، فلا داعي للقلق لأنها طبيعية تمامًا.

4. ظهور علامات التمدد

يمكن أن يؤدي تضخم الثدي السريع أثناء الحمل إلى ظهور علامات تمدد الجلد، وبالتالي يسبب أيضًا بعض الحكة في الجلد.

ما يجب القيام به لتجنب علامات التمدد: كريم مرطب ، ويفضل أن يكون خاصًا بعلامات التمدد ، يجب وضعه على الثديين على الأقل مرتين يوميًا ، مع تجنب وضعه على الحلمة والهالة. يوجد في الصيدليات علامات تجارية جيدة جدًا مثل موستيلا دوبلو كريم الوقاية من علامات التمدد أو كريم بالمرز للتمدد، ولكن هناك إستراتيجية ممتازة أخرى تتمثل في استخدام زيت اللوز ويمكن أن يكون زيت أطفال. تعرفي على 4 أسباب محتملة لترهل الثديين.

5. ظهور سائل مصفر يسمى اللبأ

خلال الثلث الثالث من الحمل ، خاصة في الأسابيع أو الأيام الأخيرة من الحمل، إذا ضغطت المرأة على الحلمتين بشكل صحيح ، فستتمكن من ملاحظة وجود قطرات صغيرة من الحليب المصفر، وسيكون هذا هو الحليب الأول الذي سيحصل عليه الطفل في أيامه الأولى من الحياة ، ويسمى اللبأ. يحتوي على كمية عالية من البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن لتزويد المولود الجديد بكافة العناصر الغذائية. بعد أيام قليلة، يزيد الحليب إنتاجه تدريجيًا ويتغير لونه ويصبح أكثر بياضاً.

6. تصبح الأوردة أكثر وضوحا

تصبح الأوعية الدموية للثدي أكثر وضوحًا لأنه مع نمو الثدي يتمدد الجلد كثيرًا ويجعل الأوردة بارزة. يمكن أن يكون لها لون مخضر أو ​​مزرق ، وهو تغيير طبيعي تماماً.

كيفيه تهيئة الثدي للرضاعة قبل الولادة

لتحضير الثدي للرضاعة يجب على الحامل:

  • خذ 15 دقيقة من الشمس يومياً على الحلمتين: يجب على المرأة الحامل أن تأخذ حمام شمس حتى الساعة 10 صباحًا أو بعد الساعة 4:00 مساءً ، مع وضع واقي من الشمس على الثديين ، باستثناء الهالة والحلمة ، فهذا يساعد على منع التشققات في الحلمة ويجعل الجلد أكثر مقاومة للتشققات أثناء الرضاعة. من البدائل الجيدة للنساء الحوامل اللواتي لا يستطعن ​​أخذ حمام شمسي هو استخدام مصباح 40 واط على بعد 30 سم من الحلمتين ؛
  • اغسل الحلمات والهالة بالماء فقط: يجب على المرأة الحامل تجنب منتجات النظافة مثل الصابون ، لأنها تزيل الترطيب الطبيعي للحلمة ، مما يزيد من خطر تشقق الحلمة ؛
  • اترك الحلمتين مكشوفتين للهواء لأطول فترة ممكنة: من المهم لأن الجلد بهذه الطريقة يكون أكثر صحة وصحة ، ويمنع التشققات والالتهابات الفطرية التي يمكن أن تنشأ أثناء الرضاعة الطبيعية.

نصيحة أخرى لتحضير الثديين للرضاعة هي تدليك الثديين مرة أو مرتين في اليوم ابتداءً من الشهر الرابع من الحمل ، حيث يساعد التدليك الحلمة على البروز بشكل أكبر لتسهيل الرضاعة الطبيعية، مما يسهل عملية الرضاعة.

لإجراء التدليك، يكفي الإمساك بالثدي بكلتا يديه ، واحدة على كل جانب ، والضغط من القاعدة إلى الحلمة حوالي 5 مرات ، ثم كرر ذلك، ولكن بإحدى يديك أعلى والأخرى أسفل الثدي ، كما تظهر الصورة.

قد يفيدك:  أسباب وعلاج الام البطن للحامل

هل كان المقال مفيد ؟