remedios naturales contra el acne1

5 علاجات منزلية لحب الشباب

بعض الخيارات الطبيعية التي يمكن استخدامها للقضاء على حب الشباب هي الأرز والعسل وشاي النعناع ، لاحتوائها على خصائص طبية تساعد في تقليل التهاب البثور ، وتفتح المسام وتتحكم في إنتاج الزيت في الجلد

يعمل هذا النوع من العلاجات المنزلية على تكملة العلاج الذي يصفه الطبيب ، والذي قد يتكون من استخدام الكريمات والمستحضرات والأدوية أو العلاجات التجميلية ، اعتمادًا على العمر ونوع الجلد وكمية حب الشباب التي يعاني منها الشخص.

1. قناع العسل مع الأرز

5 علاجات منزلية لحب الشباب

علاج منزلي ممتاز لتقليل البثور هو وضع قناع منزلي معد بالأرز والعسل يوميًا لأن هذه المكونات تقلل الالتهاب وتنقي البشرة وتحافظ على ترطيبها جيدًا.

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة من الأرز المطبوخ (اللزج) ؛
  • 1 ملعقة كبيرة عسل.

التحضير

اسلقي الأرز في الكثير من الماء دون إضافة التوابل حتى يصبح لزجًا. أضف لكل ملعقتين كبيرتين من الأرز وملعقة كبيرة من العسل. يجب بعد ذلك تسييله لجعله عجينًا وسهل التطبيق.

يمكن وضع قناع الأرز هذا على الوجه أو الظهر ، وتركه يعمل لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم يجب غسل المنطقة بالصابون السائل المرطب والماء البارد.

علاج منزلي اخر ننصح بإلاطلاع عليه : كيفية علاج التهاب حب الشباب بالثوم

2. عصير الأفوكادو والجرجير

5 علاجات منزلية لحب الشباب

علاج منزلي ممتاز للقضاء على حب الشباب الملتهبة هو شرب عصير الأفوكادو مع الجرجير والنعناع.

بالإضافة إلى كون الجرجير مصدرًا ممتازًا للمعادن مثل الكالسيوم واليود ، فهو غني بفيتامينات A و E التي تساعد في محاربة حب الشباب. يحتوي النعناع أيضًا على العديد من الفيتامينات ، ويحتوي الأفوكادو على دهون مفيدة للجسم تجعل البشرة أكثر نعومة ورطوبة.

يمكن لجل الصبار معالجه حب الشباب ، للمزيد : فوائد الصبار لحب الشباب

مكونات

  • 3 باقات من الجرجير.
  • 3 باقات نعناع .
  • ½ أفوكادو.
  • 1 كوب من المياه المعدنية.

التحضير

امزج جميع المكونات ، وحليها حسب الرغبة واشرب بعد ذلك. الجرعة الموصى بها هي كوب واحد مرتين في اليوم لمدة أسبوعين على الأقل.

هل جربتي الكركم ؟ انه سحري لانه يحتوي على مضاد التهاب قوي للمزيد : قناع الوجة لإزالة حب الشباب بالكركم

3. شاي النعناع

5 علاجات منزلية لحب الشباب

علاج منزلي ممتاز للقضاء على البثور المدفونة هو تطهير الجلد يوميًا بشاي النعناع.

مكونات

  • 1 لتر ماء:
  • 10 أوراق نعناع.

التحضير

ضعي المكونات في وعاء واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق. انتظر حتى يبرد الشاي وتغسل وجهك ، ثم جفف وجهك برفق بمنشفة دون شطفه.

هل جربتي قناع العسل والقرفه ؟ هؤلاء المكونيين تعملان كالسحر على اخفاء حب الشباب لانهما مليئان بمضادات للالتهاب للمزيد : طريقة عمل قناع العسل والقرفة لعلاج حب الشباب

4. قناع مع صودا الخبز

5 علاجات منزلية لحب الشباب

يعد صودا الخبز علاجًا منزليًا جيدًا لحب الشباب ، حيث أنه يعمل كمضاد للالتهابات ومطهر ، ويعمل كمقشر للبشرة ويساعد على تنظيم درجة الحموضة فيها.

اذا اردت ازاله حب الشباب بمنتجات تجاريه آمنه ومن مستخلصات طبيعيه ننصحك بالاطلاع على هذا المقال : أفضل المنتجات الكورية لعلاج حب الشباب

يكفي وضع ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز في وعاء وإضافة الماء وتقليبها حتى تتكون عجينة متجانسة ، ثم توضع على الوجه وتحفظ لبضع دقائق ثم تغسل وجهك بالماء.

هل تعرف ان ماء الورد يعالج حب الشباب ؟ للمزيد : 5 نصائح مذهلة باستخدام ماء الورد لعلاج حب الشباب

النظام الغذائي للتخلص من حب الشباب 

يعد الطعام مهمًا أيضًا للمساعدة في القضاء على ظهور حب الشباب والوقاية منه 

  • امنح كبدك راحة

    تجنب الكافيين ، والكحول ، والأطعمة المصنعة ، وتناول الاطعمة العضويه كلما امكن ، يتأثر الكبد بالمضافات الغذائية والمبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب.

  • دعم وظائف الكبد

    قم بتضمين الكثير من الخضروات مثل (البروكلي ، والملفوف ، والقرنبيط ) والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل اللفت ، والسبانخ ، والجرجير.

  • زيادة الأطعمة الغنية بالألياف

    تساعد الألياف في التخلص من السموم والهرمونات المستخدمة من الجسم. الفواكه والخضروات والشوفان والحبوب الكاملة الأخرى مثل الفول والعدس مصادر جيدة.
    نصيحة : دقيق الشوفان مع التفاح المبشور يعد وجبة فطور مثالية غنية بالألياف ، واستخدام الحليب اللوز هو الأفضل. يمكنك أيضًا إضافة بذور الشيا لمزيد من الألياف القابلة للذوبان. ننصح بقرائة : أفضل 5 فيتامينات لعلاج حب الشباب

  • اشرب الكثير من الماء! إن تناول 2 لتر يوميًا يساعد الجسم على التخلص من السموم ويحافظ على ترطيب البشرة.
    نصيحة : ابدأ يومك بالماء الساخن والليمون ، واصنع إبريقًا كبيرًا من ماء الليمون للاستمتاع به طوال اليوم. يدعم الليمون وظائف الكبد.

  • ما يجب تجنبه

    تجنب السكر والكربوهيدرات المكررة (الخبز الأبيض والأرز الأبيض والدقيق الأبيض) لتجنب تقلبات السكر في الدم.
    قلل من تناولك للدهون المشبعة المسببة للالتهابات من اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان واللحوم المصنعة والمقلية.
    يمكن لمنتجات الألبان ، وخاصة الحليب ، أن تجعل حب الشباب أسوأ لدى بعض الأشخاص بسبب اللاكتوز والهرمونات الموجودة في الحليب. جرب التحول إلى حليب الصويا أو الأرز أو دقيق الشوفان أو جوز الهند أو حليب اللوز لمدة 4 أسابيع. للمزيد : ماهي الأطعمه المسببة لحب الشباب

  • يوازن الهرمونات + يقلل من الالتهاب

    زد من تناولك للأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 للتوازن الهرموني والتأثيرات المضادة للالتهابات. المصادر الجيدة هي الأسماك الدهنية وبذور الشيا وبذور اليقطين وبذور القنب وبذور الكتان والجوز.

هل كان المقال مفيد ؟