4 وصفات لـ علاج جفاف المهبل في المنزل مع نصائح علمية

علاج جفاف المهبل في المنزل

هذهِ 4 من اهم علاج جفاف المهبل عند المتزوجات في المنزل. أولاً يمكن تشخيص جفاف المهبل أو جفافه لدى البنات في أي عمر ويمكن أن يكون سببه شرب السجائر أو قلة شرب الماء أو تقلبات الدورة الشهرية أو الإجهاد، فهذه أعراض شائعة جدًا في سن اليأس ويمكن أن تضر بالنشاط الجنسي للزوجين.

جفاف المهبل شائع بعد انقطاع الطمث، ولكن يمكن أن يحدث للنساء في أي عمر. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى أعراض أخرى مثل الحكة والحرقان، وكلها يمكن أن تجعل العلاقة الحميمة مع زوجك مؤلمًا. وجفاف المهبل يسبب أيضاً في كثرة التبول.

كيف تعرفين إذا كنت تعانين من جفاف المهبل؟

تشمل أعراض جفاف المهبل ما يلي:

  • ألم أو إزعاج أثناء العلاقة الحميمة
  • النزيف أو التبقع بعد ممارسة العلاقة
  • الشعور بألم أو حكة في المهبل أو حوله
  • الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد
  • التهابات المسالك البولية المتكررة
  • تغير في مظهر المهبل (ترقق الشفاه المهبلية).

أسباب جفاف المهبل

في معظم الحالات، ينتج جفاف المهبل عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. مع تقدمك في العمر، تعني قلة الإستروجين أيضًا رطوبة أقل في جدران المهبل. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية أيضًا إلى تغيير رطوبة المهبل.

في بعض الأحيان، لا يرتبط الجفاف بالشيخوخة. قد تنخفض مستويات الإستروجين أيضًا بسبب:

  • تدخين السجائر
  • استخدام العلاجات الكيمياوية
  • العلاج الإشعاعي لمنطقة الحوض
  • اضطرابات المناعة
  • الاستئصال الجراحي للمبايض
  • استئصال الرحم
  • الأدوية التي تقلل الرطوبة في الجسم كله. أدوية الحساسية والبرد مثالان.
  • الغسل بمنظفات الغسيل والصابون.

نصائح لعلاج جفاف المهبل

فيما يلي أهم نصائح علمية ومجربة للتعامل مع جفاف المهبل:

  1. استخدمي منظفات غير صابونية أو صابون لطيف لغسل منطقة الأعضاء التناسلية الخارجية (الفرج) – لستِ بحاجة للتنظيف داخل المهبل لأنه يقوم بالتنظيف الذاتي. يؤدي الغسل داخل المهبل إلى تغيير الفلورا المهبلية الطبيعية وقد يدفع البكتيريا إلى أعلى في الجهاز التناسلي، مما قد يؤدي إلى مشاكل أخرى مثل العدوى.
  2. تجنبي الصابون المعطر والشامبو والمطهرات وحمام الفقاعات وغيرها من المنتجات التي قد تهيج أو تجفف الجلد.
  3. استخدمي المزلقات المائية أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
  4. قومي بإطالة مقدار المداعبة قبل العلاقة الحميمة لمساعدتك على الشعور بمزيد من الإثارة.
  5. إذا لزم الأمر، استخدمي فقط الكريمات المهبلية الخاصة، وليس أي مرطبات أو مستحضرات أخرى.
  6. إذا كان الجفاف مرتبطًا بانقطاع الطمث، فتحدثي إلى طبيبك حول العلاجات الهرمونية المتاحة مثل كريم الإستروجين المهبلي.

إذا لاحظتِ تغيرًا في صحتك المهبلية، أو لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن جفاف المهبل، أو أن الأعراض تزداد سوءًا أو أنها تؤثر على حياتك اليومية، فيرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لأنه قد يكون علامة على شيء أكثر خطورة.

4 وصفات تساعد في علاج جفاف المهبل في المنزل

هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للتخلص من جفاف المهبل، وهي:

1. مشروب عصير الموز لعلاج جفاف المهبل

مشروب عصير الموز لعلاج جفاف المهبل - أونيلا

علاج منزلي جيد لجفاف المهبل هو تناول عصير الموز يوميًا لأنه غني بالمغنيسيوم الذي يعزز توسع الأوعية وزيادة الدورة الدموية. وبهذه الطريقة ، يحسن أيضًا عمل الجهاز العصبي المركزي ، ويغير الرغبة الجنسية ، وينتج المزيد من الهرمونات الجنسية ويحفز أحاسيس المتعة ، مما يؤدي في النهاية إلى تفضيل التزليق.

المكونات

  • 1 موزة
  • 1 كوب من حليب الصويا
  • 2 ملاعق كبيرة من اللوز.

طريقة التحضير منزلياً

قم بتلوين جميع المكونات في الخلاط واخلطها. اشرب أقل من مرة إلى مرتين في اليوم.

قد يفيدك: طريقة ازالة الحبوب من الاماكن الحساسة في المنزل

2. علاج جفاف المهبل بأوراق التوت

علاج جفاف المهبل بأوراق التوت - أونيلا

أوراق الشجرة التي تنتج التوت الأسود تسمى التوت وهي حل طبيعي ممتاز لمكافحة جفاف المهبل في سن اليأس ، لأنها غنية بالفيتويستروجينات التي تقلل التذبذب الهرموني ، وتقلل العديد من أعراض سن اليأس مثل جفاف المهبل وتقليل الرغبة الجنسية.

المكونات

  • 500 مل من الماء المغلي
  • 5 أوراق توت.

طريقة التحضير في المنزل

أضيفي أوراق التوت إلى الماء المغلي، قومي بتغطيتها واتركيها تنقع لمدة 5 دقائق ، ثم يجب تصفيتها وشربها دافئة عدة مرات في اليوم.

3. مشروب شاي كوهوش للتخلص من جفاف المهبل

مشروب شاي سيميفوجا للتخلص من جفاف المهبل - أونيلا

يحتوي هذا الشاي على فيتويستروغنز الذي سيحل محل هرمون الاستروجين الطبيعي للنساء ، لذلك يمكن أن يكون خيارًا ممتازًا لاستخدامه في سن اليأس ، لأنه يساعد النساء على مكافحة أعراض سن اليأس مثل موجات الحرارة وجفاف المهبل ، مما يحسن الاتصال الحميم.

المكونات

  • 180 مل من الماء المغلي
  • 1 ملعقة كبيرة من أوراق كوهوش السوداء المجففة.

طريقة التحضير بالمنزل

أضف الأوراق المجففة إلى الماء المغلي ، واتركها تنقع لمدة 5 إلى 10 دقائق. ثم يجب توترها وشربها دافئة. يمكن تحضير هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، حتى تتحسن الأعراض.

ننصحك بقراءة: 4 علاجات منزلية للالتهابات المهبلية

4. مشروب الجينسنغ لعلاج جفاف المهبل

مشروب الجينسنغ لعلاج جفاف المهبل - أونيلا

الجينسنغ نبات طبي يزيد من توافر أكسيد النيتريك في الجسم. أكسيد النيتريك هو غاز يسهل توسع الأوعية ، وبالتالي ، عندما يزداد ، فإنه يحسن الدورة الدموية ، وخاصة في المنطقة الحميمة. مع زيادة الدم في الحوض ، يكون هناك إنتاج فائق للترطيب الطبيعي ، والذي يمكن أن يصحح جفاف المهبل.

مكونات

  • 2 جرام من جذر الجنسنغ.
  • 200 مل من الماء.

طريقة التحضير في البيت

ضع الماء مع جذور الجنسنغ في قدر واغليه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم اتركه يبرد ويصفى. يمكن شرب هذا الشاي طوال اليوم ، كل يوم حتى يتحسن جفاف المهبل.

نصيحة: إذا لاحظت أي تغييرات في صحتك المهبلية، فإن الأمر يستحق زيارة طبيبك للحصول على المشورة واستبعاد أي أسباب أخرى.

كلمة أونيلا الأخيرة

عادة ما يحدث جفاف المهبل بسبب فقدان هرمون الاستروجين أو الأدوية أو غيرها من الحالات الصحية. يقول بعض المناصرين إن العلاجات الطبيعية يمكن أن تخفف من الجفاف. حتى الآن، لا يوجد بحث لدعم استخدامها.

يمكن أن يسبب جفاف المهبل الألم أثناء العلاقة الحميمة ومشاكل أخرى. في الوقت الحالي، قد تجدين مزيدًا من الراحة عند استخدام كريم الإستروجين أو المرطب المصنوع خصيصًا للمهبل.

أسئلة وأجوبة حول جفاف المهبل

هذهِ أسئلة النساء اللواتي يعانين من جفاف المهبل وأجوبة الخبراء لهذهِ المشكلة، إذا كنتِ تعاني من هذهِ المشكلة فقد تفيدك هذهِ الأسئلة كثيراً.

س – هل شرب المزيد من الماء يساعد في علاج جفاف المهبل؟

ج – من الممكن – إذا كنت تعاني من الجفاف حقًا. يمكنك علاج الجفاف عن طريق شرب الماء والسوائل الأخرى غير المحلاة وزيادة تناولك للفواكه والخضروات والحساء.

س – هل هناك أطعمة تعالج جفاف المهبل وتمنع ظهوره ؟

ج – كانت هناك بعض الأبحاث المثيرة للاهتمام في هذا المجال. وجدت دراسة أجريت عام 2014 شملت 731 امرأة أن أولئك الذين يأكلون تفاحة يوميًا لا يعانون من جفاف في المهبل، بما في ذلك يحصلون على ترطيب صحي للمهبل، أطعمة فول الصويا مثل ادامامي والتوفو مرتبطة أيضًا بصحة مهبلية أفضل.

س – ما هناك مزلقات طبيعية؟

ج – تعتبر بعض الزيوت النباتية مواد تشحيم فعالة، بما في ذلك زيت الأفوكادو و زيت جوز الهند وزيت الفول السوداني وزيت الزيتون.

س – هل هناك أعشاب لعلاج جفاف المهبل؟

تستخدم ممارسات الطب غير الغربية مثل الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا بعض الأعشاب والنباتات الأخرى لدعم صحة المهبل، بما في ذلك التزليق. وهي تشمل جذر شاتافاري، والهليون الصيني وجذر عرق السوس ، وآذريون ، والسنفيتون.

هل كان المقال مفيد ؟