19 نصيحة لكيفية علاج السعال في المنزل

علاج السعال في المنزل

لماذا يبحث الناس عن علاج السعال في المنزل ؟ ولماذا يعتبرهُ البعض مزعج! حسناً فالسعال يُعتبر رد الفعل الذي يساعد على تنظيف الهوائية الخاصة بك من المهيجات. يتم تحفيز الأعصاب في الشعب الهوائية بسبب مسببات الحساسية والحالات الطبية والأدوية والمهيجات الأخرى، مما يؤدي إلى طرد الهواء بقوة من الرئتين.

والآن سنتعرف على اسباب السعال وبعض التسائلات المتعلقة بمرض السعال، ثم بعد ذلك سننتقل الى معرفة 19 نصيحة تساعدك في علاج السعال في المنزل وبكل سهولة.

ما أسباب السعال؟

هناك أسباب عديدة للسعال. تشمل الأسباب الشائعة للسعال ما يلي:

مسببات الحساسية

  • حبوب اللقاح
  • تراب
  • وبر الحيوانات
  • العفن

المهيجات

  • التدخين 
  • استنشاق الدخان السلبي
  • التلوث
  • أبخرة كيميائية 
  • العطور 
  • معطرات الجو

حالات طبيه

  • نزلات البرد 
  • عدوى الجهاز التنفسي العلوي 
  • انفلونزا 
  • الالتهاب الرئوي 
  • السعال الديكي 
  • الربو 
  • مرض الجزر المعدي المريئي
  • التهابات الجيوب الأنفية 
  • بالتنقيط الأنفي الخلفي
  • الحاد التهاب الشعب الهوائية
  • التهاب الشعب الهوائية المزمن
  • توسع القصبات
  • انتفاخ الرئة 
  • مرض الانسداد الرئوي المزمن
  • سرطان الرئة 
  • قصور القلب

الأدوية: inhitors ACE  و حاصرات بيتا.

السعال الجاف

عادة ما يكون نتيجة لـ :

  • البرد و الانفلونزا والفيروسات 
  • الحساسية 
  • ارتداد الحمض 
  • أدوية مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين 
  • المهيجات مثل دخان السجائر

السعال الرطب 

غالبا ما يسببها البرد أو الانفلونزا والفيروسات ، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.

السعال المستمرة أو المزمن

السعال المزمن هو أن يستمر أكثر من 3 أسابيع، وربما يكون بسبب :

  • أمراض القلب ،
  • الربو ،
  • أمراض الرئة،
  • التهاب الشعب الهوائية و
  • السعال الديكي .

هل السعال معدي؟

ليست كل أنواع السعال “معدية”. ستساعد معرفة نوع السعال الذي تعاني منه في معرفة السبب الكامن وراءه (معدي أو غير معدي). أي من أسباب السعال التالية تعتقد أنه معدي؟

19 نصيحة حول تسكين وعلاج السعال في المنزل

بمجرد تشخيص سبب السعال واستبعاد أي حالات طبية أساسية خطيرة تحتاج إلى علاج السعال في المنزل، غالبًا ما يمكن علاج أعراض السعال بالعلاجات المنزلية. اذا كنت تتناول علاج فتحدث إلى طبيبك قبل استخدام أي علاجات عشبية أو مكملات طبيعية لأن بعضها قد يتفاعل مع الأدوية التي تتناولها.

  1. ابق رطبًا: اشرب الكثير من الماء لتخفيف المخاط .
  2. استنشق البخار: خذ حمامًا ساخنًا ، أو اغلي الماء واسكبه في وعاء ، ووجه الوعاء (ابق على بعد 1 قدم على الأقل) ، ضع منشفة على مؤخرة رأسك لتشكيل خيمة واستنشق. توقف في أي وقت إذا شعرت بعدم الارتياح. ملحوظة: لا تفعل هذا إذا كان السعال بسبب الربو ، لأن البخار قد يزيد الأعراض سوءًا.
  3. استخدم المرطب لتفكيك المخاط.
  4. تعمل قطرات أو مستحلبات السعال على تهدئة التهاب الحلق (لا تستخدم في الأطفال الصغار).
  5. غرغرة المياه المالحة تزيل المخاط من الحلق.
  6. استخدم وسادة إضافية لرفع رأسك في الليل.
  7. لا تدخن وتجنب التدخين السلبي .
  8. تجنب استنشاق المهيجات مثل الغبار أو العطور أو الملوثات.
  9. استخدم العسل : يمكن استخدامه بمفرده عند البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة ، ويعمل كمثبط للسعال.
  10. يهدئ شاي الزنجبيل التهاب الحلق.
  11. زيت الأوكالبتوس: استخدمه في المرذاذ أو افركه على صدرك للمساعدة في تفتيت المخاط.
  12. النعناع: غالبًا ما يؤخذ على شكل شاي ، فهو يساعد على تليين المخاط في الرئتين .
  13. يوجد المنثول عادة في أقراص الاستحلاب ويمكن أن يهدئ السعال.
  14. يعمل جذر عرق السوس كطارد للبلغم.
  15. يكسو الدردار الزلق ويهدئ الحلق.
  16. خل التفاح (المخفف أو الممزوج بالعسل) يساعد على ترقيق المخاط.
  17. قد يساعد الكركم في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في حالة السعال بسبب ارتجاع المريء .
  18. قد يخفف حساء الدجاج من أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي .
  19. شوكولا: ولأننا وفرنا الأفضل للأخير، وفر بعض الشوكولاتة ! قد يثبط الثيوبروميد ، والمكون الموجود في الشوكولاتة، نشاط العصب المبهم الذي يسبب السعال.

علاج السعال من الصيدلية

هناك علاجات للسعال من الصيدلية يمكنك استخدامها بدون وصفة طبية لتهدئة أو علاج السعال. هناك نوعان رئيسيان من أدوية السعال ، 1) مثبطات السعال ، و 2) مقشع. يمكن العثور عليها في شكل أقراص أو شراب السعال.

مثبطات السعال

  • مثبطات السعال، وتسمى أيضًا مضادات السعال، تمنع منعكس السعال لتسكين السعال. مثبط السعال الشائع بدون وصفة طبية هو ديكستروميثورفان ، والذي يمكن العثور عليه في أدوية مثل :
    • نزلات البرد والسعال تريامينيك،
    • روبيتوسين،
    • Delsym

مقشع

  • تعمل كطارد للبلغم عن طريق ترقق المخاط. الطارد الوحيد للبلغم بدون وصفة طبية هو مكون غايفينيسين، الموجود في منتجات مثل Mucinex و Robitussin Chest Congestion.

تركيبات (مثبطات السعال والبلغم)

  • غالبًا ما يتم العثور على ديكستروميثورفان و غايفينيسين في مجموعة منتجات ، على سبيل المثال ، مجتمعة مع بعضها البعض في Robitussin DM. يمكن أيضًا دمج هذه الأدوية مع أدوية أخرى تساعد في تخفيف الأعراض الأخرى لنزلات البرد مثل مسكنات الألم ومزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين . إذا كانت أعراضك الرئيسية هي السعال ، فمن الأفضل عادةً تجنب المنتجات التي تحتوي على مضادات الهيستامين ، مثل ديفينهيدرامين ( بينادريل ) ، أو مزيلات الاحتقان ، مثل الإيفيدرين ( سودافيد ) لأن لها تأثيرًا على الجفاف ، مما يجعل المخاط أكثر سمكًا ويصعب إزالته من جسمك. المسالك الهوائية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض السعال.

علاج للسعال بدون وصفة طبية

  • بالنسبة للسعال الناجم عن التنقيط الأنفي الخلفي ، قد تؤدي مضادات الاحتقان مثل السودوإيفيدرين ( سودافيد ) أو مضادات الهيستامين مثل ديفينهيدرامين ( بينادريل ) إلى تحسين الأعراض.
  • قد يساعد السعال الناتج عن مرض الجزر المعدي المريئي ( GERD )
    • فاموتيدين ( بيبسيد ، زانتاك 360) ،
    • سيميتيدين ( تاجامت ) ،
    • أوميبرازول ( بريلوسيك أوتك) ،
    • لانسوبرازول ( بريفاسيد ، بريفاسيد 24 ساعة) ، و
    • إيزوميبرازول ( نيكسيوم ).

ما هي الأدوية التي تعالج السعال؟

عندما السعال الشديدة، عبر وصفة طبية (OTC) الأدوية والعلاجات المنزلية قد لا يكون كافيا لتخفيف الأعراض، وربما تكون هناك حاجة إلى وصفات طبية.

  • غالبًا ما يتم وصف الكودايين والأدوية المخدرة الأخرى كمثبطات فعالة للسعال. في كثير من الأحيان يتم الجمع بين هذه الأدوية مع مثبط السعال ديكستروميثورفان ، أو مقشع جوافينيسين.
  • إذا كان السعال ناتجًا عن السعال الديكي أو الالتهاب الرئوي الجرثومي أو التهاب الشعب الهوائية المعقد أو التهاب الجيوب الأنفية ، فعادة ما يتم علاجه بالمضادات الحيوية مثل البنسلين أو السيفالوسبورين أو أزيثروميسين ( زيثروماكس ).
  • للسعال الناتج عن الحساسية ، مثل حمى القش ، يمكن وصف المنشطات الأنفية المستنشقة .
  • بالنسبة إلى التنقيط الأنفي الخلفي الذي لا يستجيب للأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية ، يمكن أن تساعد أجهزة الاستنشاق الأنفية مثل إبراتروبيوم بروميد ( أتروفينت ).
  • إذا كان السعال ناتجًا عن الربو ، فإن موسعات الشعب الهوائية المستنشقة بوصفة طبية والستيرويدات المستنشقة تساعد في تقليل التهاب الشعب الهوائية. يتم وصف الستيرويدات الفموية قصيرة المدى ، والتي تساعد في تقليل الالتهاب ، أحيانًا لتخفيف السعال المزمن .
  • عندما يتسبب مرض الجزر المعدي المريئي ( GERD ) في حدوث سعال ، فإن الأدوية الموصوفة التي قد تساعد في ظهور الأعراض تشمل مثبطات مضخة البروتون ( PPIs )، على سبيل المثال
    • أوميبرازول ( بريلوسيك )
    • رابيبرازول ( أسيفيكس ) 
    • بانتوبرازول ( Protonix )

قد يقوم مقدم الرعاية الأولية (PCP) مثل ممارس الأسرة أو أخصائي الطب الباطني أو طبيب الأطفال بتشخيص السعال وعلاجه. إذا كان السعال شديدًا ، فقد يراك أخصائي طب الطوارئ في قسم الطوارئ بالمستشفى.

  • قد تتم إحالة الأشخاص الذين يعانون من السعال المزمن أو المستمر إلى متخصصين مختلفين اعتمادًا على السبب الأساسي.
  • إذا كنت تعاني من الحساسية ، فقد تتم إحالتك إلى طبيب حساسية. إذا كان السعال المستحق لالمعدي اضطراب الجزر (GERD) قد يتم تحويلك إلى المعدة والأمعاء ، والذي يتخصص في أمراض الجهاز الهضمي.
  • إذا كنت مصابًا بمرض في الرئة ، فقد تحتاج إلى زيارة طبيب أمراض الرئة ، أخصائي الرئة الذي يعالج أمراض المسالك الهوائية.
  • إذا كان سعالك ناتجًا عن حالة قلبية أساسية ، فسيتم إحالتك إلى طبيب قلب ، متخصص في أمراض القلب والجهاز الدوري.

ما هو علاج السعال الليلي؟

في كثير من الأحيان تتفاقم أعراض السعال في الليل. قد يكون هذا بسبب التنقيط الأنفي الخلفي (من نزلات البرد ، والتهاب الشعب الهوائية ، أو الحساسية ) أو الحمض من المعدة إلى الحلق من ارتداد الحمض . هناك بعض الاستراتيجيات والعلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها للمساعدة في تخفيف السعال الليلي:

  • استخدم وسائد إضافية للتقطير الأنفي الخلفي أو إذا كنت تعاني من ارتجاع حمضي لدعم رأس سريرك. عندما تستلقي بشكل مسطح ، يؤدي المخاط أو ارتجاع الحمض إلى تهيج الحلق. رفع رأسك يسمح لها بالتجفيف.
  • خذ حمامًا بخاريًا قبل النوم (ملاحظة: إذا كان سعالك بسبب الربو ، فقد يزيد البخار الأمر سوءًا).
  • استخدم المرطب. يمكن أن يساعد الهواء الرطب في تخفيف السعال. ومع ذلك ، إذا كان السعال ناتجًا عن الحساسية مثل عث الغبار أو العفن ، الذي ينمو في الهواء الرطب ، فاحرص على عدم جعل الغرفة رطبة جدًا.
  • حافظ على نظافة الفراش الخاص بك. إذا كان سعالك ناتجًا عن الحساسية ، فمن المهم التأكد من أن عث الغبار ليس له مكان للنوم أيضًا. اغسل كل أغطية الفراش أسبوعيًا على الأقل بالماء الساخن ، وجففها في مجفف ، وليس في حبل الغسيل.
  • اشرب الشاي الخالي من الكافيين مع العسل قبل النوم. سيساعد دفء الشاي على تهدئة التهاب الحلق وسيساعد السائل على ترقيق الإفرازات. شاي الأعشاب بالزنجبيل أو النعناع أو جذر عرق السوس قد يساعد أيضًا في تهدئة السعال.
  • استخدم فركًا بالبخار ، مثل الذي يحتوي على المنثول ، للمساعدة في فتح المسالك الهوائية.
  • احتفظ بكل ما تحتاجه بالقرب من سريرك. إذا كنت تعاني من السعال ، فتأكد من الاحتفاظ بأدوية السعال أو المستحلبات أو كوبًا من الماء أو أي شيء آخر يساعدك على منضدة السرير للحصول على راحة فورية.
  • لا تدخن.
  • تجنب استخدام العطور أو بخاخات معطر الجو أو المهيجات الأخرى في غرفة النوم.
  • جرب أدوية السعال (التي تصرف بدون وصفة طبية) التي تحتوي على مثبطات السعال (التي تمنع منعكس السعال) أو طارد البلغم (الذي يخفف المخاط). اسأل طبيبك أو الصيدلي للحصول على توصية.

متى يجب أن ترى الطبيب لعلاج السعال؟

السعال ليس خطيرًا في كثير من الأحيان ، لكن في بعض الحالات يجب أن تستشير الطبيب ولا تحاول علاج السعال بنفسك. إذا كنت تعاني من السعال والأعراض التالية ، فاستشر طبيبك:

  • حمى أعلى من 101 درجة فهرنهايت / 38.3 درجة مئوية
  • سعال الدم
  • سعال البلغم الأصفر أو الأخضر
  • ضيق في التنفس
  • صعوبة في البلع
  • فقدان الشهية
  • فقدان الوزن
  • الإفراط في إنتاج المخاط
  • ألم في الصدر ليس نتيجة السعال
  • صفير
  • إعياء
  • ضعف
  • تعرق ليلي
  • يزداد سعالك سوءًا في الوقت الذي يجب أن تتحسن فيه
  • إذا كنت تعلم أنك تعرضت للإصابة بالأنفلونزا أو السعال الديكي أو أي التهابات أخرى

قد تشير هذه العلامات والأعراض بالإضافة إلى السعال إلى حالة أكثر خطورة تحتاج إلى علاج من قبل الطبيب.

هل كان المقال مفيد ؟

شارك المقال :
Scroll to Top