19 أسبوع من الحمل

19 أسبوع من الحمل: نمو الطفل والتغيرات في المرأة

خلال 19 أسبوع من الحمل يتسم نمو الطفل بتكوين طبقة الجبين الدهنية ، وهو نوع من الغطاء الأبيض على الجلد الذي يعمل على حماية البشرة وترطيبها ، بالإضافة إلى منع الالتهابات وتنظيم درجة حرارة الطفل. الجسم.

في هذه المرحلة من الحمل، يبدأ الجهاز العصبي للطفل في تكوين مناطق متخصصة من الحواس مثل السمع واللمس والتذوق والشم والبصر.

خلال هذا الأسبوع، عادة ما تكون أعراض حرقة المعدة والإحساس بالحرقان أقل حدة وقد تعاني المرأة من زيادة الشهية. ومع ذلك، يمكن أن يستمر الصداع ، والدوخة، وألم اللثة، وألم الحوض، بالإضافة إلى بعض نقص التركيز.

أسبوع الحمل: 19 أسبوع

كم شهر: الأسبوع الثاني من الشهر الخامس

كم يوم : 127 إلى 133 يوماً من الحمل

نمو الطفل خلال 19 أسبوع من الحمل

بعد 19 أسبوع من الحمل ، تبدأ طبقة الجبين في التكون على جلد الطفل ، وهي طبقة بيضاء وسميكة تشبه الشمع ، ولها وظيفة منع الالتهابات وتنظيم درجة حرارة الجسم وترطيب الجلد وحماية بشرة الطفل. الطفل السائل الذي يحيط بالجنين. أيضاً، تعمل المادة الدهنية كمواد تشحيم لمساعدة الطفل على المرور عبر القناة المهبلية عند الولادة.

تستمر العضلات في النمو وتبدأ الأنسجة الدهنية في التكون تحت الجلد ، وهي طبقة من الدهون تخزن الطاقة وتساعد في التحكم في درجة حرارة الجسم بعد الولادة.

يتكون دماغ الطفل بالفعل في مناطق متخصصة منفصلة ستكون مسؤولة عن حاسة الشم والذوق والسمع والبصر واللمس. تبدأ براعم التذوق في التكون على اللسان ، وتزداد الخلايا العصبية الموجودة في الحجم وتشكل روابط أكثر تعقيدًا.

في حالة ما إذا كان الطفل فتاة ، فإن لديه بالفعل الجهاز التناسلي الراسخ مع الأعضاء التناسلية والرحم وأنابيب الرحم وحوالي 6 ملايين بويضة بدائية في المبايض. عندما يولد الطفل ، سينخفض ​​هذا العدد إلى مليون ولن يتم إنتاج المزيد من البويضات طوال الحياة.

في هذه المرحلة من الحمل، من الممكن بالفعل رؤية الشعر الأول على رأس الطفل.

حجم الطفل في الشهر الخامس من الحمل

يبلغ حجم الجنين في الأسبوع 19 من الحمل أي الاسبوع الثاني من الشهر الخامس من الحمل حوالي 15.8 سم ، وهو ما يعادل حجم المانجو.

التغيرات في جسم المرأة 

في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، قد تشعر المرأة بشهية أكبر ورغبة أكبر في تناول أطعمة معينة ، لأن أعراض حرقة المعدة أو الإحساس بالحرقان في المعدة تكون أقل حدة بشكل عام. ومع ذلك ، قد تستمر أعراض الدوخة والصداع وآلام الحوض وألم اللثة. أيضا ، قد يكون هناك بعض الصعوبة في التركيز والتي قد تحدث بسبب صعوبة النوم.

في هذه المرحلة من الحمل ، تصبح الحلمتان أغمق وقد تلاحظ المرأة خطًا رأسيًا داكنًا في وسط البطن ، يسمى لينيا ألبا ، وهو أمر طبيعي بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. أيضًا ، قد تظهر على بعض النساء علامات تمدد على البطن بسبب شد الجلد في منطقة النمو هذه ، مما قد يتسبب في جفاف الجلد أو حكة.

الرعاية الصحيحة بعد الأسبوع 19 من الحمل

خلال 19 أسبوع من الحمل هناك بعض العناية المهمة للمساعدة في تخفيف المضايقات التي قد تنشأ مثل:

  • زيادة الشهية: قم بإعداد وجبات خفيفة صحية صغيرة طوال اليوم ، بما في ذلك الفواكه والمكسرات والجبن والخضروات المقطعة ، وهي سهلة التحضير ومغذية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب الحلويات والأطعمة المقلية والوجبات السريعة لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ولا توفر العناصر الغذائية للمرأة أو الطفل. تعرف على المزيد حول النظام الغذائي أثناء الحمل ؛
  • دوخة: تناول كل ساعتين أو ثلاث ساعات واشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب الوقوف لفترات طويلة والنهوض ببطء بعد الاستلقاء أو الجلوس ، لأنها يمكن أن تحسن الدوار. ومع ذلك ، إذا لم تتحسن الدوخة أو اشتدت أو ترافقت مع أعراض أخرى مثل آلام البطن أو النزيف المهبلي ، فاتصل بطبيبك على الفور ؛
  • صداع الراس: يساعد الاسترخاء في البيئات الهادئة أو وضع ضغط بارد على الجبهة أو الرقبة والاستلقاء على تخفيف الشعور بعدم الراحة. في حالة عدم تحسن الصداع يجب استشارة الطبيب الذي يمكنه طلب الأدوية. ومع ذلك ، إذا استمر الألم ، يجب أن ترى طبيبك على الفور ، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع ضغط الدم. تعرف على المزيد حول كيفية التخلص من صداع الحمل.
  • آلام الحوض: يساعد الحفاظ على وضعية جيدة ، وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة ، وتغيير الوضع عند الاستلقاء على تخفيف الشعور بعدم الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القيام بتمارين إطالة خفيفة وحركات لطيفة ، وممارسة اليوجا أو البيلاتس ، دائمًا تحت إشراف الطبيب ، تساعد على تقوية العضلات حتى يتكيف الجسم مع التغيرات أثناء الحمل. ومع ذلك ، إذا لم يتحسن الألم أو كانت هناك حمى ، يجب الاتصال بالطبيب على الفور ؛
  • حنان اللثة: استخدم فرشاة أسنان ناعمة وفرشاة بدون قوة كبيرة حتى لا تؤذي اللثة والخيط بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستشارة طبيب الأسنان لتقييم صحة الفم.
  • من الصعب التركيز: النوم لفترة أطول قليلاً ، والنوم مبكرًا ، وممارسة أنشطة الاسترخاء مثل اليوجا أو التمدد ، يساعدك على النوم بشكل أفضل ويقلل من صعوبة التركيز. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم اتباع نظام غذائي غني بالأسماك والبذور والخضروات ، حيث تحتوي على دهون جيدة ضرورية لعمل الدماغ بشكل سليم ؛
  • علامات التمدد: يساعد وضع زيت اللوز على البطن أو المرطبات التي يوصي بها الطبيب للاستخدام أثناء الحمل في تخفيف الجفاف والحكة المرتبطة بالجلد المشدود.

من المهم أن تذهب خلال فترة الحمل بأكملها إلى الاستشارات السابقة للولادة واتباع توصيات الطبيب، مثل تناول حمض الفوليك أو المكملات الغذائية وممارسة النشاط البدني الذي يوجهه طبيب النساء والولادة، لأنه يحسن نوعية النوم ويقوي العضلات.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون لديك نظام غذائي مغذي ومتوازن يشمل الفواكه الطازجة والبقوليات والخضروات لضمان توفير العناصر الغذائية الأساسية لنمو الطفل والمساعدة في التحكم في زيادة الوزن أثناء الحمل.

لتعرفي أكثر وبشكل أوسع اقرأي: كيف يتطور الجنين في بطن امه (اسبوعاً بعد اسبوع)

هل كان المقال مفيد ؟