التصنيفات
العناية بالبشرة

كيفية ترطيب البشرة الحساسة

تتأثر البشرة الحساسة بطرق مختلفة ، مما يتسبب في ردود فعل متعددة. سنشرح ما تعنيه البشرة الحساسة وما هي أفضل الطرق لإبقائها رطبة.

قد تتساءلين عما إذا كنتي واحدة من العديد من النساء اللواتي يعانين من بشرة حساسة أو إذا كنتي ببساطة عرضة للوردية ، أو ظهور البثور أو ربما بشرتك لديها فترات تحتاج إلى مزيد من الترطيب.

كيف تعرف إذا كانت بشرتك حساسة؟ إذا كنت تعاني من حساسية شديدة أو حكة أو احمرار ، فنعم. الفرق من الحساسية هو في الأساس أن الجلد الحساس يتفاعل بهذه الطريقة دون التعرض بالضرورة لعامل خارجي. تنشأ الحساسية من استهلاك أو استخدام منتج معين ، ولهذا السبب تدعي العديد من المنتجات أنها “مضادة للحساسية”.

كيف تصبح البشرة “الطبيعية” حساسة؟ عندما يفشل الحاجز الواقي وينخفض ​​تسامحه ضد المضايقات المحتملة. البشرة التي تعاني من نقص المياه أو الجفاف هي السبب الرئيسي للبشرة الحساسة.

كيفية ترطيب البشرة الحساسة

ترطيب البشرة الحساسة

يعتبر الترطيب أمرًا أساسيًا عندما يتعلق الأمر بتهدئة البشرة المجهدة والحساسة. اكتشفي سبب أهمية الحفاظ على الرطوبة على الجلد للتحكم في أعراض الحساسية.

لماذا يعتبر الترطيب مهمًا بشكل خاص للبشرة الحساسة؟

كلمة واحدة: الحماية. تتكون البشرة من أكثر من 60٪ من الماء ، وتعمل البشرة كحاجز طبيعي ضد البيئة الخارجية ، مما يساعد على الحفاظ على صحة ومظهر جيد في حين يحارب آثار المعتدين الخارجيين مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. كلما كان الجلد أكثر ترطيبًا ، كلما كان أكثر فعالية في أداء هذا الدور.

تميل البشرة شديدة الحساسية إلى المعاناة من ضعف وظيفة الحاجز ، مما يعني أن التأثيرات المرئية السلبية المرتبطة بالعوامل الخارجية (مثل الطقس الشديد أو الأشعة فوق البنفسجية) يمكن أن تشعر أو تظهر بشكل أكثر وضوحًا. بالإضافة إلى هذه العوامل الواضحة ، فإن منتجات أو مكونات العناية بالبشرة غير الملائمة ، ومستويات هرمون الجسم ، وحتى بعض الأطعمة يمكن أن تسبب أيضًا ردود فعل على البشرة الحساسة ، مثل الاحمرار أو الانزعاج أو الحرق. وهذا يعني أن الترطيب العميق أكثر أهمية بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من أعراض تتعلق بالبشرة الحساسة.

الحفاظ على بشرة صحية: شرب الكثير من الماء

يفقد جسم الإنسان ما يصل إلى 1.8 لترًا من الماء يوميًا من العرق ، مما يجعل من الضروري التأكد من استعادة مستويات رطوبة الجلد على مدار اليوم. تبدو البشرة المجففة مشدودة ويمكن أن تكون باهتة في كثير من الأحيان ، مع ملاحظة هذه الآثار بشكل ملحوظ على البشرة الحساسة ، لذا فإن اختيار المنتجات التي تساعد على الاحتفاظ بالمياه أمر ضروري عند السعي لتقليل أعراض البشرة الحساسة.

من المهم أيضًا الانتباه إلى روتينك اليومي: الترطيب الفعال مهم بشكل خاص إذا كنت تقود نمط حياة نشط أو تقضي الكثير من الوقت في المكتب. التمرين المنتظم هو مفتاح إزالة السموم من الجلد ، بالإضافة إلى كونه مصدرًا رائعًا لتخفيف التوتر ، ولكن كمية الماء التي نفقدها عندما نصل إلى صالة الألعاب الرياضية يمكن أن تكون كبيرة. تجنب انسداد المسام باستخدام منظف مرطب بعد التدريب ، قبل استعادة مستويات رطوبة البشرة باستخدام مرطب يوفر ترطيبًا طويل الأمد. إذا كنت تعمل في مكتب ، فإن الوجه المرطب الصغير ، مثل Vichy Thermal Spring Water ، هو طريقة رائعة لتعزيز مستويات الرطوبة وإعطاء بشرتك استراحة منعشة.

 

المكونات الرئيسية لبشرة صحية

لترطيب فعال على المدى الطويل ، من المهم البحث عن المنتجات التي تلبي الاحتياجات المحددة للبشرة الحساسة. تميل تركيبات هيبوالرجينيك إلى أن تكون لطيفة على البشرة الرقيقة ، لذلك اختر منتجًا تم اختباره للتأكد من عدم وجود حساسية منه وتم اختباره على البشرة الحساسة.

الخطوة التالية؟ اختر المكونات الصحيحة. تشتهر زبدة الشيا بخصائصها المهدئة ، لذلك إذا كنت تعاني غالبًا من تشقق البشرة الحساسة في أي مكان على جسمك ، يمكن أن يساعد كريم الجسم الغني المخصب بهذا المكون الطبيعي بالكامل. عندما يتعلق الأمر بالوجه ، فإن حمض الهيالورونيك مثالي لترطيب البشرة الحساسة للغاية دون زيادة التحميل على المناطق الحساسة من الوجه والذقن.

بالطبع ، لن تقوم المكونات بكل العمل: حاول شرب حوالي 3 لترات من الماء يوميًا للمساعدة في مكافحة آثار الجفاف على المدى الطويل ، وتأكد من تخزين منتجات العناية بالبشرة بشكل صحيح لتجنب التلوث.

نصائح لحماية البشرة الحساسة يوميا

لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد اتباع بعض النصائح الأساسية في تقليل أعراض البشرة الحساسة المرتبطة بحياة المدينة. يمكن أن تجف فترات الطقس القاسية الجلد ، لذلك اخترت المنتجات التي ترطب بشكل مكثف للمساعدة في تحسين وظائف حاجز البشرة. هذا يشجع البشرة على الاحتفاظ بالمياه ، وهو أمر حاسم عندما يتعلق الأمر بمقاومة آثار حرارة الصيف الشديدة أو برد الشتاء. عندما يتعلق الأمر بتلف الأشعة فوق البنفسجية والتلوث ، فابحث عن تركيبات تحتوي على مضادات الأكسدة ، والتي تمنع الجذور الحرة من التسبب في الخراب تحت سطح الجلد.

 

  1. الترطيب. الحفاظ على ترطيب جيد أمر ضروري لتحسين مظهر الجلد وحمايته من الاعتداءات الخارجية. من المستحسن ترطيب بشرة الوجه في الصباح والليل ، قبل النوم ، والجلد بعد الاستحمام.
  2. احميها من الشمس. تعد أشعة الشمس من بين المتهميين الرئيسيين عن مشاكل البشرة الحساسة ، لذلك من المهم استخدام الكريمات مع حماية SPF ، حتى في فصل الشتاء.
  3. استخدم مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل التي تتكيف مع البشرة الحساسة ، بدون عطور ، بدون كحول ، بدون مواد حافظة … تحترم التوازن الطبيعي للبشرة.
  4. حافظ على روتين التنظيف اليومي . يُعد التنظيف على البشرة الحساسة أمرًا ضروريًا ، ولكن يجب تجنب الفرك ، لأن الحركات العدوانية تهيج الجلد. على سبيل المثال ، ينصح بالتقشير مرة واحدة فقط في الأسبوع. ويجب أن تكون حذرًا بشكل خاص مع منتجات التنظيف المستخدمة ، حيث أن البشرة الحساسة تتفاعل بشكل سيئ عند استخدام صابون معين.
  5. استخدم الماء الدافئ وقلل وقت الاستحمام . يعمل الماء الساخن على تجفيف الجلد ، لذا يُنصح ، قدر المستطاع ، باستخدام الماء الدافئ للاستحمام والماء البارد لغسل وجهك. الحمامات المطولة ليست مناسبة أيضًا ، فهي تقلل من وقت الاستحمام.
  6. اهرب من الاجهاد والتعب . يتفاعل الجلد الحساس مع حالات الإجهاد والتعب ، لذا فإن نصيحتنا هي أنه إذا كانت بشرتك حساسة ، تجنب هذه المواقف من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء.
  7. الجفاف البيئي يضر بالبشرة الحساسة. هذا هو السبب في أنه من المهم الحفاظ على ترطيب جيد ، مع الكريمات ومياه الشرب. أيضا في فصل الشتاء ، لمواجهة الجفاف البيئي الناجم عن التدفئة ، من المستحسن استخدام أجهزة الترطيب.
  8. تجنب الأطعمة الحارة التي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تفاقم أعراض البشرة الحساسة.

هل كان المقال مفيد ؟