التدخين السلبي

ما هو التدخين السلبي وماذا يعني للأشخاص من حولك؟

أصبح مصطلح التدخين السلبي لغة شائعة الآن ، لكونك بالقرب من شخص يدخن. ومع ذلك ، هناك شكل آخر من أشكال تدخين سلبي يُعرف باسم دخان اليد الثالثة ، والذي يتضمن استنشاق النيكوتين المتبقي على الأسطح الداخلية. يمكن أن يكون هذا ضارًا بشكل خاص لأنه يمكن أن يتسبب في تلف الحمض النووي.

علاوة على ذلك ، يعد التدخين من جهة ثالثة خطيرًا لأنه غالبًا ما يختلط بالملوثات ويتطور إلى مركبات مسببة للسرطان. يتطور دخان اليد الثالثة في البداية من النيكوتين الذي يستقر وينتشر على العديد من الأسطح الداخلية. بمرور الوقت ، يتم إطلاق بعض المواد الكيميائية الضارة من هذه الأسطح الداخلية ويمكن أن يكون استنشاقها ضارًا مثل التدخين السلبي غير المباشر.

من هم الأكثر عرضة لخطر التدخين السلبي ؟

نظرًا لأن التدخين السلبي غير المباشر هو شيء أصبح الناس واعين به إلى حد ما ، فغالبًا ما يتم إبعاد أفراد الأسرة عندما يدخن الشخص. ومع ذلك ، فإن مفهوم التدخين السلبي غير معروف إلى حد ما لمعظم المدخنين. لذلك ، قد يكون الأطفال وغيرهم من البالغين غير المدخنين داخل نفس المساحة الداخلية المغلقة أو المفتوحة جزئيًا أكثر عرضة لخطر التعرض لمثل هذه المركبات المسببة للسرطان.

إذا كان هناك أطفال رضع داخل المنزل ، فقد يكون التدخين السلبي أكثر خطورة. هذا لأن الأطفال الذين لم يتعلموا المشي بعد ، عادة ما يكونون على اتصال كبير بالأرض وأن أيديهم تلمسها معظم الوقت. النيكوتين من تبغ يستقر الدخان ويتشبث بأسطح الأرضيات هذه. نظرًا لأن الأطفال لديهم عادة وضع أيديهم داخل الفم في كثير من الأحيان ، فإن هذا النيكوتين مع المواد الكيميائية الضارة الأخرى يمكن أن يدخل أجسامهم بسهولة.

  • التأثير على البالغين غير المدخنين

بالنسبة للبالغين غير المدخنين ، يمكن أن يكون تأثير هذه المركبات المسببة للسرطان شديدًا على أجسامهم. يمكن أن تشمل الآثار الضارة للتدخين السلبي على البالغين غير المدخنين سرطان الجيوب الأنفية والحلق وسرطان الثدي ، إلى جانب أعراض الجهاز التنفسي قصيرة وطويلة المدى وحتى الفقدان الدائم لبعض وظائف الرئة.

إقرا ايضاً: أهم مخاطر التدخين على الصحة

ما هي الآثار السلبية للتدخين السلبي ؟

نظرًا لأن النيكوتين هو أحد المركبات العديدة المميتة المسببة للسرطان ، فقد تم تحديده على أنه السبب الرئيسي لعدة أشكال من سرطان الجيوب الأنفية والحلق والثدي والرئة. وجدت إحدى الدراسات بشكل خاص أن الضرر غير المكتشف للحمض النووي يمكن أن يكون إحدى النتائج الخطيرة للتدخين السلبي في كل من الأطفال والبالغين غير المدخنين. يمكن أن يؤدي هذا الضرر الجيني إلى جانب دخول المركبات السرطانية إلى جسم الإنسان في كثير من الأحيان إلى أمراض صحية مركبة للأشخاص من جميع الأعمار.

علاوة على ذلك ، في العديد من الحالات ، يميل هذا الدخان من جهة خارجية إلى البقاء وحتى يتراكم على جلد المدخن. من المفترض أيضًا أنه عندما يتلامس المدخن مع مجموعة من الأشخاص ، يمكن أن تقع المجموعة بأكملها فريسة للآثار الضارة للتدخين السلبي.

حددت كليفلاند كلينيك العديد من الآثار الضارة للتعرض للتدخين السلبي. بصرف النظر عن الآثار الخطيرة للمواد السرطانية مثل النيكوتين والأضرار التي تلحق بالحمض النووي ، فإن هذا النوع من التدخين السلبي يمكن أن يتسبب أيضًا في مزيد من الضرر للجهاز التنفسي لغير المدخنين. عندما يلتصق النيكوتين من التبغ بالأسطح مثل الملابس والجدران والستائر والأثاث وما إلى ذلك ، فإنه يتفاعل مع أحماض النيتروز الموجودة في الغلاف الجوي ويشكل أنواعًا مختلفة من المركبات المسببة للسرطان.

علاوة على ذلك ، فإن التخلص من بقايا النيكوتين أمر مستحيل تمامًا لأنه غير مرئي بشكل مباشر. يمكن أن تتشبث هذه البقايا بالأسطح الداخلية لعدة أشهر وحتى سنوات ممتدة. إن ضمان التهوية المناسبة في الغرفة له تأثير ضئيل على هذه البقايا كما أنه يتجنب عمل المكانس الكهربائية.

قد يكون الحل الوحيد المعقول للتخلص من هذه البقايا من الدخان الناتج عن التدخين هو إعادة طلاء الجدران واستبدال جميع الستائر والسجاد وإجراء تنظيف شامل لأنظمة التهوية داخل المنزل. العملية برمتها مكلفة للغاية ، على أقل تقدير ، وبالتالي فمن الأفضل الإقلاع عن التدخين من أجل منع خطر التعرض للتدخين غير المباشر في المقام الأول.

ننصحك بقراءة: كيف يؤثر التدخين على الدماغ؟ 

كيف تمنع الآثار السلبية من المدخن

نظرًا لأنه لا يمكن طرد هذه المخلفات السرطانية ببساطة عن طريق التهوية المناسبة ويمكن غالبًا حملها حول السكن عبر الملابس، فقد يكون من المفيد اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية.

  • تجنب التدخين داخل منزلك أو في سيارتك.
  • عندما تكون بالقرب من مدخن ، يُنصح بغسل جميع الملابس فور عودتك إلى المنزل. يجب عليك التأكد من أخذ حمام شامل أولاً قبل التجوال داخل منزلك حيث يمكن نقل بقايا ملابسك إلى أسطح أخرى داخل المنزل.
  • في حالة وجود مدخن داخل منزلك، يُنصح بغسل جميع أغطية الفراش والبياضات جيدًا ، مثل ملاءات السرير والبطانيات وأغطية الوسائد والستائر وما إلى ذلك، وهذا يضمن عدم بقاء المركبات المسببة للسرطان في الداخل منزلك.
  • يمكنك أيضًا مسح جميع الأسطح المبلطة وغيرها من الأسطح الصلبة مثل العدادات ، والطاولات ، والأرضيات ، والجدران ، وما إلى ذلك باستخدام حلول تنظيف فعالة.
  • إذا كان لديك أطفال في المنزل ، فعادة ما يكون لديك ألعاب أطفال في الجوار. يمكن أن تتراكم بقايا الدخان الناتج عن اليد الثالثة على هذه الألعاب وتسبب ضررًا لطفلك. لذلك ، يوصى بغسل هذه الألعاب وتنظيفها جيدًا أيضًا لأنها أسطح عالية التلامس لطفلك.
  • أخيرًا، إذا كان هناك مدخن نشط في منزلك ، فمن المفيد أن يستحموا ويغسلوا ملابسهم ويغيروا ملابسهم بعد التدخين لمنعك أنت أو غيرك من غير المدخنين داخل المنزل من التعرض للتدخين السلبي.

قد يفيدك: 6 أضرار التدخين على الرجال والنساء

الإستنتاج

نظرًا لأن التدخين من جهة أخرى هو مجال بحث جديد نسبيًا ، فلا يزال هناك الكثير مما يجب اكتشافه حول آثاره طويلة المدى على غير المدخنين وطرق الوقاية منها. علاوة على ذلك ، أدى الإغلاق أثناء الوباء إلى زيادة فرص تعرض الأشخاص لمثل هذه المركبات المسببة للسرطان بسبب الاضطرار إلى البقاء على اتصال دائم مع شخص في المنزل يدخن. يمكن أن يتسبب هذا في كثير من الأحيان في ضرر لا يمكن إصلاحه للحمض النووي ، والحل الوحيد هو إما أن يقلع المدخن عن التدخين أو يمتنع عن التدخين في المنزل لتقليل فرص التدخين السلبي.

هل كان المقال مفيد ؟