كيف احافظ على شعري اثناء النوم

كيف احافظ على شعري اثناء النوم

بالنسبة لمعظم الناس، فإن صحة شعرهم لا تقل أهمية عن أي جزء آخر من أجسامهم. نظرًا للخصائص الفريدة لشعر الإنسان، فمن المحتم أن يتعرض للضرر إذا تجنبت العناية به. والسؤال المهم هنا هو كيف احافظ على شعري اثناء النوم لتطويلة وتعزيز نموة ؟

يتكون شعرك من ثلاث طبقات، بما في ذلك القشرة والبشرة واللب. مجمع غشاء الخلية يربطها ببعضها البعض ، مثل الصمغ الذي يحمل خلايا الشعر.

عادةً ما يكون تساقط الشعر بشكل يومي أمرًا طبيعيًا تمامًا. يمكن أن تؤثر العديد من العوامل الداخلية والخارجية على كمية الشعر التي تفقدها في اليوم. في دورة نمو الشعر يتكون من عدة مراحل، وخلالها الشعر يخضع لتغييرات كثيرة. من المهم أن تعرف كيف احافظ على شعري اثناء النوم حتى لا يتكسر بسهولة.

في حين أن هذه الدورة نفسها قد لا تكون تحت سيطرتك ، إلا أن هناك بعض العوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على ما إذا كنت تتساقط الشعر. مثال على ذلك هو كيفية نومك بشعرك دون الضغط عليه بشكل لا داعي له. يجب أن تعرف أفضل تسريحة شعر اثناء النوم لمنع التقصف.

10 طرق للحفاظ على الشعر أثناء النوم

دعونا الآن نتعرف على كيف احافظ على شعري اثناء النوم بـ 10 طرق حتى لا تفقدي أي شعرة منك وأنتي نائمة، فهذه الطرق مجربة ومفيدة جداً في تطويل الشعر اثناء النوم.

10 طرق للحفاظ على الشعر أثناء النوم

1. تجنبي الشعر الرطب أو المبلل قبل النوم

تزداد هشاشة الشعر عندما يكون مبللاً. إذا كنت معتادًا على غسل شعرك ليلًا ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية تصفيف الشعر المبلل قبل الذهاب إلى الفراش. تكون روابط البروتين في شعرك أضعف عندما تكون الخيوط مبللة ، مما يجعلها أكثر عرضة للتمدد والتكسر.

إذن، السؤال هنا، ماذا أفعل بالشعر المبلل قبل النوم ؟

إليك كيفية النوم بشعر مبلل دون إتلافه – جففي شعرك بمنشفة من الألياف الدقيقة لإزالة الماء الزائد . بدلًا من استخدام الفرشاة ، استخدم أصابعك لإزالة أي عقد وتشابك. هذه أفضل طريقة للنوم بشعر طويل دون المخاطرة بالتكسر والتلف.

2. استخدمي زيت الشعر

يمكن أن يمنحك وضع زيت الشعر على شعرك وفروة رأسك جرعة صحية من التغذية. بهذه الطريقة ، ستتمكن من حماية شعرك أثناء النوم أيضًا لأن الزيوت تميل إلى تخفيف الجفاف وتقليل الاحتكاك بين خيوط الشعر. هذا يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في منع تساقط الشعر غير المرغوب فيه .

3. استخدمي غطاء وسادة من الحرير

أتساءل ماذا أفعل بالشعر الطويل أثناء النوم؟ الشعر الطويل أكثر عرضة للتلف والتكسر ، والذي يمكن أن يكون نتيجة للاحتكاك. إذا كنت تتساءل عن كيف احافظ على شعري اثناء النوم لتجنب التلف ، فإن وسادة من الحرير هي إجابة سؤالك.

تسمح تركيبة نسيج الحرير لشعرك بالانزلاق عليه بسهولة ، دون أن يجعله خشنًا أو هشًا. النوم على وسادة من القطن هي واحدة من الأسباب الرئيسية لل التقصف و الشعر الجاف .

4. استخدام قبعة من الحرير للنوم

A غطاء الشعر الحرير يحمي شعرك بين عشية وضحاها. يضمن ارتداء غطاء النوم هذا أن يكون شعرك آمنًا تمامًا بداخله. علاوة على ذلك ، يمنع أيضًا تشابك الشعر ويقلل من مقدار الاحتكاك بين الخيوط.

5. إزالة منتجات الشعر

من المهم حقًا إزالة جميع ملحقات الشعر ووصلاته قبل أن تضع نفسك في السرير. من الناحية المثالية ، يجب عليك اختيار تسريحات الشعر المريحة للنوم وترك شعرك خاليًا من أي شيء يمكن أن يزيد من مستوى الجفاف والتكسر.
يرغب معظمنا في معرفة كيفية النوم بالشعر حتى يبدو جيدًا في الصباح ، لكن استخدام البخاخات التي تحتوي على الكحول لتصفيف شعرك لهذا الغرض لن يؤدي إلا إلى التلف. أفضل طريقة لحماية شعرك أثناء النوم هي إزالة كل المشابك ، والربطات ، والإكسسوارات الضيقة التي يمكن أن تتشابك في شعرك.

6. هل يجب لف الشعرأثناء النوم؟ قطعا نعم!

قد يكون السؤال الذي قد يكون لديك في كثير من الأحيان عن شعرك – هل من الأفضل أن تنام مع شعرك لأعلى أم لأسفل؟ ربط شعرك بضفيرة أو كعكة فضفاضة يمنعه من التشابك أثناء النوم. كما أنه يمنع الكسر الذي قد ينتج لاحقًا عندما تحاول تخفيف هذه التشابك.

7. تجنب ربطات الشعر المعدنية أو المطاطية

من المهم حقًا الانتباه إلى كيفية ربط شعرك أثناء النوم ليلاً. استخدام الأربطة المصنوعة من البلاستيك أو المطاط أو تلك التي بها مشبك معدني لا يساهم فقط في ظهور نتوءات في شعرك ولكنه يتسبب أيضًا في الاحتكاك مما يؤدي إلى تكسره.

بدلاً من ذلك ، اختاري تسريحات الشعر اللطيفة للنوم باستخدام خصلات الشعر الحريرية التي ستحافظ على شعرك آمنًا في الليل.

8. تجنب الغرف الجافة

لا يؤثر الجفاف على بشرتك فحسب، بل يؤثر أيضًا على شعرك. بصرف النظر عن البحث عن تسريحات الشعر قبل النوم وكيفية ارتداء شعرك للنوم ، يجب عليك أيضًا التأكد من أن غرفتك ليست جافة جدًا وإغلاق المدفأة قبل أن تغفو. سيمنع ذلك تجفيف خصلات شعرك.

9. إختيار تسريحة شعرللنوم

تمامًا مثل أسنانك ، يتطلب شعرك القليل من العناية قبل أن تحصل على قسط من النوم الجميل. أثناء اختيارك لتصفيفات الشعر للنوم ، امنح خصلات شعرك مسحًا بمشط أو فرشاة – لكن اجعلها في حدها الأدنى. خلافًا للاعتقاد السائد ، لا يوجد دليل علمي على أن إعطاء شعرك 100 تمريرة يوميًا بفرشاة يحافظ على صحته.

10. ترطيب الشعر

تمامًا مثل بشرتك ، حتى شعرك يحتاج إلى رطوبة كافية ليظل متغذياً ومتجدداً. يعد النوم مع وجود البلسم في الشعر إحدى الطرق لمساعدة شعرك على الوصول إلى مستوى الرطوبة الذي يحتاجه للبقاء بصحة جيدة. مع ذلك ، تأكدي من استخدام قناع شعر مصنوع لهذا الغرض بالتحديد لأنه ليست كل مكيفات الشعر مناسبة للاستخدام طوال الليل.

كيف الف شعري قبل النوم

الآن بعد أن عرفت كيف يمكنك حماية شعرك في الليل، دعنا نتحقق من بعض طرق لف الشعر قبل النوم .

هل تبحث عن تسريحات لتطويل الشعر قبل النوم ؟  

هل تتساءلتي كثيرًا، “هل يجب أن أنام وشعري لأعلى أم لأسفل؟” من الطبيعي أن تشعر بالفضول حيال هذا السؤال حتى لا تفقد شعرك.

هناك العديد من تسريحات الشعر التي يمكنك إستخدامها عند النوم والتي تمنع التلف والكسر.

يمكنك تجربة بعض تسريحات الشعر البسيطة والوقائية للنوم :

  • حاولي النوم بضفائر للحصول على شعر مموج في صباح اليوم التالي. سوف تستيقظ على بعض مكامن الخلل في أمواج شعرك ، وهي الطريقة التي يمكنك بها حمايتها من التقصف أثناء الليل.
  • ربما تساءلت كثيرًا – هل من السيئ النوم وشعرك في كعكة؟ طالما أنك تصنع كعكة فضفاضة بشعرك وتربطه بقطعة من الحرير ، فهذه طريقة آمنة لتصفيف شعرك للنوم.
  • هناك طريقة أخرى للتمرن على تجديل شعرك قبل النوم وهي لف قسمين من شعرك معًا بحيث يبدوان مثل الحبل. ثبتي الضفائر الملتوية برباط من الحرير لإبقائها في مكانها.

سواء اخترت لف شعرك قبل النوم أو النوم مع شعرك لأعلى، فإن تسريحات الشعر هذه ستجع شعرك بالتأكيد ينمو بالطريقة الصحيحة.

الإستنتاج

من المهم أن تفهم كيف احافظ على شعري اثناء النوم لأن تجاهل صحة شعرك يمكن أن يتسبب في تقصفه وتساقطه. يمكنك اتباع هذه الممارسات للتأكد من أنك تعتني بشعرك بشكل مثالي. أيضًا ، قم بتصفيفات الشعر السهلة قبل النوم لمنح شعرك الارتداد المناسب ومساعدته على البقاء في الشكل.

أسئلة مكررة حول كيفية الحفاظ على الشعر أثناء النوم

هل يمكن أن يتكسر الشعر عند تمطيطه أثناء النوم؟

تتميز ألياف الشعر بشكل طبيعي بخاصية المرونة ، مما يجعلها قابلة للمط بنسبة تصل إلى 20-50٪ من طولها الطبيعي. ومع ذلك ، قد يؤثر التعرض لأشعة الشمس وأدوات التسخين واستخدام المواد الكيميائية على هذه الخاصية ، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر.

هل يجب أن أنام وشعري مفتوح؟

من الأفضل أن تنام مع ربط شعرك لأنه يساعد على تقليل الاحتكاك بين خصلات الشعر وبالتالي يمنع تكسر الشعر.

هل كان المقال مفيد ؟