كيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة

كيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة

كثير من الناس يعانون من رائحة الفم الكريهة المزمنة، ويتسائلون عن كيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة. حسناً رائحة الفم الكريهة شيء لا تريد أن تشتهر به، وعادة ما يكون العثور على السبب أمرًا سهلاً. إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة ولكن أيضًا بالفرشاة أو الخيط أو الغرغرة كل يوم ، فقد لا يكون السبب واضحًا. من المهم أخذ الوقت الكافي لمعرفة المشكلة الأساسية التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة ، ويمكن أن يكون العثور على علاج أمرًا بسيطًا.

اسباب رائحة الفم الكريهة

صحة الاسنان

المجال الأول الذي يجب على المرضى التركيز عليه هو عادات نظافة الأسنان. لا تعد العلكة أو النعناع سوى حل قصير المدى ، وإيجاد السبب هو الطريقة الوحيدة التي يمكنك حقًا من التخلص من رائحة الفم الكريهة. يعد النظر إلى صحة أسنانك مكانًا رائعًا للبدء لأن نظافة الأسنان هي السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة المزمنة. حوالي 85٪ من رائحة الفم الكريهة تأتي من داخل الفم. إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط يوميًا، فقد تتخلف البكتيريا وتسبب مشاكل في التنفس. تأكل البكتيريا جزيئات الطعام المتبقية في فمك، ونتيجة لذلك تترك رائحة كريهة في فمك وعلى أسنانك.

أجهزة

إذا كان المرضى يرتدون المثبتات أو أطقم الأسنان أو واقيات الفم أثناء نومهم، فيمكن لهذه الأجهزة أن تحبس البكتيريا أو جزيئات الطعام إذا لم يتم تنظيفها بشكل صحيح. هذا يمكن أن يعزى إلى رائحة الفم الكريهة المزمن أو رائحة الفم الكريهة. تعتبر العناية بأسنانك وفمك أمرًا في غاية الأهمية لصحتك العامة وصحة الفم ، ويمكن أن تمنع حدوث مشكلات مثل رائحة الفم الكريهة التي قد تكون محرجة حول الآخرين.

تسوس الاسنان أو التهابات في القم

إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان أو لديك التهاب في فمك لم يتم علاجه ، فقد يتسبب ذلك في رائحة الفم الكريهة. من المهم حضور زيارات منتظمة إلى مكتبنا لتنظيف أسنانك وفحصها. يمكن لموظفينا المهرة مواجهة مشاكل مثل التجاويف أو الالتهابات ومنع حدوث المزيد من المشاكل في المستقبل. إذا كان المرضى يعانون من مشاكل في اللوزتين أو الحلق ، فقد يتسبب ذلك في رائحة الفم الكريهة، ويمكن أن يكون من عدوى مثل التهاب الحلق. يجب على المرضى طلب العلاج من طبيب الرعاية الأولية إذا شعروا أن هناك مشكلة في اللوزتين أو الحلق.

جفاف الفم أو الجفاف

الجفاف أو جفاف الفم سبب شائع لرائحة الفم الكريهة. يزيل اللعاب والماء البكتيريا أو جزيئات الطعام. إذا لم يكن فمك رطبًا، فهذا يقلل من إفراز اللعاب ويمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة. يحتوي لعابنا على معادن وبروتينات ذات صلة تساعد في الحماية من البكتيريا. البقاء رطبًا مهم للحفاظ على صحة الفم ومنع رائحة الفم الكريهة.

أسباب أخرى محتملة لرائحة الفم الكريهة

  • السكري
  • سرطان الحلق أو الفم
  • التهابات الجيوب الانفية
  • مشاكل في الجهاز الهضمي
  • حمض ارتجاع
  • عدوى الرئة
  • مرض الكبد

كيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة 

  • استخدم الفرشاة والخيط مرتين في اليوم
  • استخدم شطفًا مضادًا للميكروبات يوميًا
  • كشط اللسان يوميا لإزالة البكتيريا
  • قم بإزالة أي أجهزة وتنظيفها جيدًا
  • راجع نظامك الغذائي وحاول التمسك بتناول الأطعمة الصحية
  • اشرب الماء وحافظ على رطوبتك
  • تجنب منتجات التبغ

هل كان المقال مفيد ؟