como desentupir o nariz 24034 l e1620410520898

كيفية فك انسداد الأنف بغسول الأنف (خطوة بخطوة)

طريقة منزلية ممتازة للتخلص من احتقان الأنف هي القيام بغسل الأنف بمحلول ملحي بنسبة 0.9٪ بمساعدة بخاخ ماء . تعتبر تقنية غسل الأنف ممتازة لتنظيف الإفرازات من الشعب الهوائية العلوية ، ولكنها أيضًا طريقة ممتازة للحفاظ على نظافة الأنف ، كما أنها مفيدة لمن يعانون من حساسية الجهاز التنفسي أو التهاب الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية.

غسل الأنف خطوة بخطوة بالمصل

يجب تنفيذ هذا الإجراء في كل من البالغين والأطفال في وقت الاستحمام ، باتباع الخطوات التالية:

  • املأ المحقنة بـ 5 إلى 10 مل من محلول ملحي طبي ؛
  • أثناء العملية ، يجب أن تفتح فمك لتتنفس من خلاله ؛
  • قم بإمالة الجسم للأمام والرأس قليلاً إلى جانب واحد ؛
  • ضع المحقنة عند مدخل إحدى فتحتي الأنف واضغط حتى يخرج المصل من فتحة الأنف الأخرى. إذا لزم الأمر ، يجب عليك ضبط وضعية الرأس حتى يدخل المصل أحدهما ويخرج من الآخر.

قد يهمك : 7 نصائح لتقليل أعراض الإنفلونزا بشكل أسرع

يوصى بإجراء هذا التنظيف من 3 إلى 4 مرات في كل منخر ، حسب الحاجة وأخيراً ، يجب أن تنفث أنفك لإزالة أكبر قدر ممكن من الإفرازات. إذا واجهت أي صعوبات في تنفيذ هذا الإجراء واقفًا ، يمكنك تجربته وأنت مستلقٍ كما هو موضح في الصورة أدناه.

كيفية فك انسداد الأنف بغسول الأنف (خطوة بخطوة)

بالإضافة إلى استخدام المحقنة والمحلول الملحي ، يمكن أيضًا غسل الأنف بجهاز صغير يسمى منظف الأنف ، والذي تم تطويره لهذا الغرض ويمكن شراؤه من الصيدليات .

قد يهمك هذا المقال : نصائح بعد عملية الجيوب الانفية

كيفية إزالة احتقان أنف الطفل

للقيام بهذه التقنية بشكل صحيح ، يجب وضع الطفل في ذراعيه في مواجهة المرآة ، وتأمين رأسه حتى لا يستدير أو يؤذي نفسه. لبدء العملية ، يجب وضع المحقنة في فتحة أنف الطفل مع 3 مل من محلول ملحي والضغط عليها بسرعة حتى يدخل تيار من المصل إلى فتحة الأنف ويخرج بشكل طبيعي من خلال الأخرى.

عندما يكون الطفل معتادًا بالفعل على غسل الأنف ، فلا داعي للإمساك به ، فقط ضع المحقنة في فتحة أنفه ثم الضغط عليها.

كيفية فك انسداد الأنف بغسول الأنف (خطوة بخطوة)

نصائح أخرى لفك انسداد الأنف

نصائح أخرى لإزالة انسداد الأنف هي:

  • استخدم الفواحه أو المرذاذ في كل غرفة في المنزل لترطيب وتلطيف الجو ؛
  • اشرب حوالي 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا ، لأن الماء يساعد على تخفيف المخاط ؛
  • ضع قطعة من الخشب أسفل المرتبة لإبقاء الرأس مرتفعًا وتسهيل التنفس ؛
  • استخدام كمادات ساخنة على الوجه لتخفيف الانزعاج وفتح الجيوب الأنفية.

لا ينبغي استخدام الأدوية لفك انسداد الأنف إلا تحت إشراف طبي ووصفة طبية.

هل كان المقال مفيد ؟