foods platelets vitk1

كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي

يحتوي دم الإنسان على عدد من الخلايا المختلفة و التي تخدم أغراضًا مختلفة. تشمل الخلايا خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية. الصفائح الدموية هي الخلايا المسؤولة عن مساعدة تجلط الدم في حال جرحنا أنفسنا أو حدث نزيف في أي مكان آخر.

لكي تعمل الصفائح الدموية بشكل طبيعي ،من المهم أن نكون بصحة جيدة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن ينخفض ​​عدد الصفائح الدموية بشكل كبير مما قد يمثل مشكلة للصحة العامة. إذا كان عدد الصفائح الدموية منخفضًا ، فقد يؤدي ذلك ليس فقط إلى نزيف طفيف من جروح وكدمات صغيرة ولكن أيضًا إلى نزيف كارثي داخل الأمعاء أو حول الدماغ.

لذلك من الضروري معرفة كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية سواء من خلال الأدوية أو بشكل طبيعي. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة سريعة على كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية في دمك من خلال الطرق الطبيعية في مختلف الظروف السريرية.

الصفائح الدموية:

بعبارات بسيطة ، الصفائح الدموية هي خلايا تخثر الدم. عندما يكون هناك أي ضرر لبطانة الأوعية الدموية ، تتجمع الصفائح الدموية وتلتصق ببعضها البعض في محاولة لسد الضرر. عادة ، لدينا حوالي 1.5 إلى 4 من الصفيحات الدموية لكل ميكرولتر من الدم. يسمى أي عدد أقل من 1.5 lac قلة الصفيحات ، بينما يسمى العدد الأكبر من 4 lac كثرة الصفيحات.

شكل الصفائح الدموية مذهل جدا. عندما تكون الصفائح الدموية غير نشطة ، فإنها تتشكل على شكل صفائح صغيرة. ومع ذلك ، عندما يتم تنشيطها عن طريق الإشارات الصادرة من الأوعية الدموية التالفة ، فإنها تغير شكلها بحيث تصبح لزجة ويمكنها سد أي نزيف في أي مكان.

تجدر الإشارة إلى أن أحد أسباب النوبات القلبية هو التنشيط المفرط لهذه الصفائح الدموية. عندما يكون هناك تلف في الأوعية الدموية داخل القلب ، تتجمع الصفائح الدموية معًا وتشكل كتلة من الصفائح الدموية ومواد أخرى تسمى الجلطة. تسد هذه الجلطة الأوعية الدموية تمامًا ويمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية. العلاج الذي يتم تقديمه لمثل هؤلاء الأفراد هو الأدوية التي تقلل من تنشيط الصفائح الدموية وتمنعها من تكوين هذه الكتل. تسمى هذه الأدوية بالعوامل المضادة للصفيحات وتشمل الأسبرين وكلوبيدوجريل وبراسوغريل وتيكاجريلور.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يمكن أن ينخفض ​​عدد الصفائح الدموية بشكل كبير. كما ذكرنا سابقًا ، يُسمى هذا قلة الصفيحات ويكون بسبب النزيف من أماكن مثل المعدة والأمعاء وحتى حول الدماغ. يمكن أن يحدث انخفاض عدد الصفائح الدموية بسبب الحمى الفيروسية وحمى الضنك وبعض حالات نخاع العظام مثل اللوكيميا أو سرطان الغدد الليمفاوية وأدوية العلاج الكيميائي التي تُعطى للسرطان وبعض الأدوية وحتى الاستهلاك المفرط للكحول. لذلك من المهم استخدام طرق طبيعية لزيادة عدد الصفائح الدموية.

كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية:

من الصعب زيادة عدد الصفائح الدموية من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة فقط. في بعض الأحيان ، قد تتطلب بعض الحالات مثل حمى الضنك والحمى الفيروسية ضخ الصفائح الدموية في شكل نقل الصفائح الدموية عن طريق الوريد لاستعادة تعداد الصفائح الدموية الطبيعي.، إذا كنت تبحث عن كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي “اتبع الاتي.

1. الحليب

نعلم جميعًا أن الحليب مصدر غني بالكالسيوم والبروتين وهو مهم في الحفاظ على قوة العظام والعضلات في أجسامنا. الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الحليب يحتوي على فيتامين K ، وهو فيتامين أساسي في آلية تخثر الدم في الجسم. علاوة على ذلك ، يُعتقد أن الاستهلاك المنتظم للحليب قد يساعد في تحسين إجمالي عدد الصفائح الدموية. لذا ، إذا كنت تبحث عن علاجات منزلية لزيادة الصفائح الدموية ، فتأكد من تناول كوب من الحليب بانتظام.

2. الخضار الورقية الخضراء:

الخضار الورقية هي مصدر فيتامين K ، الذي ذكرته سابقًا ليكون ضروريًا في مسار تخثر الدم. لكن لديهم أيضًا خاصية زيادة عدد الصفائح الدموية إلى حد ما. بالإضافة إلى البقدونس والريحان والسبانخ والكرفس فقط ، فإن الخضروات الأخرى مثل الهليون والملفوف والجرجير مفيدة أيضًا في زيادة عدد الصفائح الدموية.

3. مستخلص أوراق البابايا:

ربما يكون هذا هو العلاج الأكثر شهرة لانخفاض عدد الصفائح الدموية. إذا كنت تبحث عن كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية أثناء حمى الضنك ، فإن تناول كوب أو كوبين من مستخلص أوراق البابايا بانتظام يمكن أن يفي بالغرض. ليس من الواضح كيف يعمل هذا حقًا ، لكن التجارب السريرية أظهرت بوضوح فائدة كبيرة لمستخلص أوراق البابايا في زيادة عدد الصفائح الدموية في الحمى الفيروسية.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون عصير أوراق البابايا مرًا إلى حد ما وقد يعاني بعض الأشخاص من الغثيان وربما القيء في بعض الأحيان. في مثل هذه الحالة ، يتوفر الآن دواء عن طريق الفم على شكل كبسولات يحتوي على نفس الكمية من المستخلص اللازم لزيادة عدد الصفائح الدموية.

4. الرمان:

تمتلئ بذور الرمان بالحديد ويمكن أن تحسن من تعداد الدم بشكل كبير. يوصف الرمان الآن كفاكهة يجب استهلاكها بانتظام إذا كان يجب زيادة عدد الصفائح الدموية. إذا كنت تبحث عن كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية أثناء الإصابة بالملاريا ، فحاول تناول وعاء من فاكهة الرمان عدة مرات في اليوم لمنحك الدفعة التي تحتاجها. ليس ذلك فحسب ، يحتوي الرمان أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات C التي يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة وتساعد في مكافحة الالتهابات بشكل فعال.

5. اليقطين:

اليقطين هو طعام آخر له خصائص مذهلة لزيادة عدد الصفائح الدموية. هذا لأنه يحتوي على فيتامين أ ، والذي يمكن أن يكون له بعض الفوائد في زيادة عدد الصفائح الدموية التي ينتجها نخاع العظام.

كما أن الأطعمة الغنية بفيتامينات أ مثل الجزر والبطاطا الحلوة واللفت مفيدة أيضًا. إذا كنت تبحث عن كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية أثناء الحمل .

6. عشبة القمح:

تحتوي عشبة القمح على مستويات عالية من الكلوروفيل التي تشبه بنيوياً الهيموجلوبين في دمائنا. إنه مفيد للغاية عندما يتعلق الأمر بزيادة عدد الصفائح الدموية ، ولكن له فوائد إضافية تتمثل في زيادة الكمية الإجمالية لخلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء في الدم. يمكن أن يكون عصير عشبة القمح الطازج مفيدًا للغاية إذا كنت تبحث عن كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية أثناء العلاج الكيميائي.

يمكن أن يكون انخفاض عدد الصفائح الدموية مصدر قلق. إذا كنت تبحث عن كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي ، فحاول أن تنغمس في هذه الأطعمة بين الحين والآخر. ومع ذلك ، إذا كان هناك سبب طبي لانخفاض عدد الصفائح الدموية ، فقد ترغب في التحدث إلى أخصائي أمراض الدم (أخصائي الدم) بشأن إجراء الاختبار لتحديد سبب المشكلة.

هل كان المقال مفيد ؟