الرئيسية » العناية بالجسم » كيفية رعاية مريض مصاب بفيروس كورونا في المنزل

كيفية رعاية مريض مصاب بفيروس كورونا في المنزل

يحتاج الاشخاص الذين يعتنون بمرضى مصابين بعدوى فيروس كورونا الخفيفة أثناء  الحجر الصحي إلى اتباع عدد من القواعد التي نشرتها منظمه الصحه العالمية . 

معلومات لرعايه مريض فيروس كورونا

  • ضع المريض في مكان جيد التهوية.
  • من المستحسن رعايه المريض شخص واحد لا يحمل امراض مزمنه ، ايضاً زيارة المريض ممنوعة.
  • يجب أن يكون أفراد الأسرة في غرفة منفصلة أو الابتعاد عن المريض بمسافة لا تقل عن متر واحد. أما اذا كان المريض طفلاً فالاستثناء هو الأمهات. يجب أن يرتدوا قناعًا طبيًا عندما يكونون بالقرب من الطفل وأن يغسلوا أيديهم بالماء الدافئ والصابون لمدة 20-40 ثانية .
  • تقييد حركة المريض وعدم لمس مايلمسه او يستخدمه .
  • يجب على مقدم الرعاية ارتداء قناع طبي عندما يكون في نفس الغرفة مع المريض.
  • اغسل يديك بعد أي اتصال مع المريض أو بيئته المباشرة.
  • بعد غسل يديك بالصابون ، امسحهما بمناشف ورقية والتخلص منها.
  • غط فمك وأنفك عند السعال أو العطس بمناديل مبللة. في حالة عدم وجود مناديل يجب العطس والسعال عند ثني الكوع.
  • استخدام القفازات الطبية التي تستخدم لمرة واحدة للعناية بالمريض وتنظيف الغرفة. اغسل يديك قبل وبعد نزع القفازات الطبية.
  • ضع القفازات والأقنعة والمخلفات الأخرى بعد رعاية المريض في حاوية منفصلة (كيس بلاستيكي) في نفس الغرفة التي يوجد بها المريض قبل التخلص منها
  • تجنب استبدال فرش الأسنان والأشياء المشتركة والفراش وما إلى ذلك. يجب غسل الأطباق بعد الاستخدام الفردي بالمنظف. لا ينبغي التخلص من الأطباق.
  • من الضروري تنظيف وتطهير الأسطح اليومية في المنطقة المجاورة مباشرة للمريض وكذلك الحمام والمرحاض بالمنظفات والمطهرات المنزلية.
  • يمكن غسل ملابس المريض بالصابون العادي ويوصى بغسلهم بدرجة حرارة 60-90 درجة مئوية .
  • يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض المرض البقاء في المنزل حتى اختفاء المظاهر السريرية ونتيجة سلبية للفحوصات المخبرية.
  • إذا ظهرت على أحد أفراد الأسرة أعراض عدوى الجهاز التنفسي الحادة (حمى ، سعال ، التهاب في الحلق ، صعوبة في التنفس) فاستشر طبيب الأسرة على الفور. إذا كنت لا تعرف بمن تتصل ، فاتصل بالخط الساخن لمركز الصحة العامة التي تحددها كل بلد

لا يمكن تأكيد تشخيص "عدوى الفيروس التاجي" إلا من خلال طرق التشخيص المخبرية.

Как укрепить и повысить иммунитет на карантине - Новости - MEN's LIFE

اغذيه ونصائح تزيد مناعه المريض

حسب منظمه الصحه العالميه يرجى التنويه انه الى هذه الوقت شهر اكتوبر 2020 لا توجد أدوية موصى بها للوقاية أو العلاج من COVID-19. ولقاح الانفلونزا لا يساعد مع فيروس كورونا يجب إعطاء لقاحات الإنفلونزا لتجنب الإصابة بالإنفلونزا - ولكن ليس أكثر. يجب عدم استخدام المضادات الحيوية "للوقاية" - فهي لا تقتل الفيروسات ، بل تقتل البكتيريا فقط.

لذلك فإن الإعلان الذي يدعو لشراء أدوية للوقاية من فيروس كورونا أو علاجه كذب.

الحل الوحيد هو زياده مناعه الجسم للتغلب من الفيروس ويمكن اتباع الارشادات التاليه :

حاول تقليل التوتر

هرمون التوتر الكورتيزول "يوقف" الخلايا في جهاز المناعة. فكلما فكرت في فيروس كورونا ، زادت احتمالية إصابتك به. حاول أن تفعل أشياء روتينية.  تحدث إلى الأصدقاء أو الأقارب. إذا لم يتركك الشعور بالقلق ، فلا تتردد في استشارة أخصائي. الاعتناء بالآخرين يساعد في التغلب على التوتر. على سبيل المثال ، يمكنك دعم مبادرة خيرية او المشاركه في اي شيء يرضي ذاتك .

تنصح المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض : ابتعد عن الأخبارالعشوائيه لانها تسبب القلق واقتصر على بعض المصادر المثبتة.

احصل على قسط من النوم وممارسة الرياضة

التمارين منخفضة ومتوسطة الكثافة تخفض مستويات الكورتيزول وتساعد جهاز المناعة.

المصدر : شبكة الإسعافات الأولية الأمريكية.

يوصي بممارسة الرياضة لمدة 30 إلى 60 دقيقة يوميًا. امشِ أو اركض في الشارع ، لكن حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين.

خذ قسطا من النوم. يحتاج البالغون إلى النوم سبع إلى ثماني ساعات في اليوم. للأطفال - أكثر ، حسب العمر.
يوصي الاطباء ايضاً بعدم شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم بـ 10 ساعات ، ولا تأكل قبل النوم لمدة أربع ساعات ، وقم بإيقاف تشغيل الأجهزة قبل النوم بساعتين.

تحسين النظام الغذائي

تناول الزبادي العادي - فهو يحتوي على البكتيريا  التي تعيش في الأمعاء وتزيد المناعة. للحفاظ على البكتيريا المفيدة ، يمكنك تناول الثوم والبصل والزنجبيل ومخلل الملفوف ومنتجات الألبان.

ايضاً الزنك عنصر أساسي للمناعة. لها تأثير قوي مضاد للفيروسات. يعمل الزنك بشكل أفضل جنبًا إلى جنب مع فيتامين أ الغني بالدهون الصحية. الفيتامينات C و E والمجموعة B مهمة أيضًا.

لزيادة مستويات الزنك تحتاج إلى تناول المأكولات البحرية واللحوم والحبوب والبقوليات والمكسرات ومصادر البروتين الأخرى . لزيادة مستوى الفيتامينات A و E ، استخدم زيوت نباتية عالية الجودة . وهي عباد الشمس والذرة والزيتون. لا يمكنك الاستغناء عن الفواكه والخضروات أيضًا. على الرغم من وجود الكثير من فيتامين سي ، ليس فقط فيها ، ولكن أيضًا في مخلل الملفوف.

هناك سمعه ايجابيه كبيره للقسط الهندي فهو يساعد بشكل كبير على رفع جهاز المناعه للدرجه القسوى ، اخلط ملعقه كبيره في كوب من الماء المغلي ، ثم اشربه بعد ان يبرد قليلاً ، صباحاً ومساء . 

النظام الغذائي الصحي يعني أكثر من مجرد مجموعة من الأطعمة. من المهم عدم الإفراط في الأكل والأكل بانتظام. شرب المزيد من الماء فكرة جيدة دائمًا. سوف يمر فيروس كورونا وستبقى العادات الجيدة.

هل كان المقال مفيد ؟