loreal paris bmag article 6 skin brightening tips everyone should know t1
العناية بالبشرة

كيفية تبييض البشرة طبيعيا (خطوة بخطوة)

في هذا المنشور ، ستكتشف أسرارًا خطوة بخطوة للكشف عن جمالك الطبيعي. الخبر السار هو أنك لن تسمع أي شيء يضر بشرتك هنا. كل ما سأشاركه معك هو كما أرادته الطبيعة.
قبل أن نبدأ من المهم أن نفهم أسباب تفاوت البشرة. بمجرد أن تعرف أنك ستفهم ما هو تفتيح البشرة. ستفهم أيضًا سبب كون علاجه مفيدًا لبشرتك.

لماذا يجب علي تبييض بشرتي؟

تفتيح البشرة

يتمتع المواليد الجدد ببشرة مثالية. المشكلة هي أنه مع مرور السنين ، نصاب جميعًا بعيوب. هذا بسبب أشياء مثل أضرار الأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة والالتهابات والتلوث وتلف الجلد. الهدف من تفتيح البشرة هو إعادة بشرتك إلى حالتها الطبيعية. 

ومع ذلك ، فقد حذرت الصحافة مؤخرًا من تفتيح البشرة. السبب هو أن هناك العديد من منتجات تفتيح البشرة وتبييضها التي تحتوي على مواد كيميائية خطرة مثل الهيدروكينون والزئبق. نوصيك بتجنب أي منتجات تحتوي على هذه المواد الكيميائية.

هل يفيد العسل لتبييض البشرة؟

تبييض البشرة - العسل

العسل مبيض رائع للبشرة. السبب؟ لانه يحتوي على مزيج من المواد النباتية والإنزيمات النشطة والبكتيريا. ضع كل هذه العناصر معًا وستحصل على مكون قوي للعناية بالبشرة. للعسل فوائد عديدة لبشرتك. لعلاج حب الشباب وكذلك أمراض المناعة الذاتية مثل الصدفية والأكزيما.

يعمل العسل الخام عن طريق موازنة البكتيريا الموجودة على بشرتك مما يجعله علاجًا فعالًا لحب الشباب. أثبتت دراسة أجريت في عام 2008 أن العسل يمكن أن يحسن بكتيريا الجلد 100 مرة .

يزيد العسل أيضًا من شفاء خلايا الجلد ويقلل الالتهاب. هذا يجعله رائعًا لعلاج الأكزيما. ثبت أن بعض درجات العسل فعالة جدًا في عملية الشفاء ، ويستخدمه الأطباء الآن في عياداتهم.

فائدة أخرى هي أنه يمكن أن يقشر بشرتك بشكل طبيعي ، مما يمنح بشرتك توهجًا صحيًا.

كيفية تبييض البشرة بالعسل (خطوة بخطوة)

كما ذكرت سابقًا ، ستتعرف على الخطوات الدقيقة في هذه المقالة. إليك بالضبط كيفية تفتيح بشرتك بالعسل.

قبل البدء ، من المهم استخدام العسل الطبيعي العضوي فقط. والسبب هو أن البكتيريا الصحية تساعد في علاج الالتهاب والاحمرار وتنشيط جهاز المناعة لديك.

إذا كنت تعانين من مرض جلدي ، يمكنك وضع العسل على المناطق المصابة أو دهنه على وجهك باستخدام قناع الوجه. إليك بالضبط ما يجب فعله:

  1. اخلطي العسل الخام مع القرفة النقية لعمل عجينة. سخني الخليط قليلاً.
  2. قومي بإجراء اختبار الحساسية عن طريق وضع الخليط على ذراعك. من المهم القيام بذلك للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي تجاه الخليط.
  3. ضعي الخليط على أي مناطق تريد علاجها أو ضعي الخليط على وجهك باستخدام قناع الوجه.
  4. اتركي المزيج على بشرتك لمدة 10 دقائق
  5. باستخدام الماء الدافئ ، اشطفي المزيج وجففي بشرتكِ برفق.

إذا كنتِ ترغبين في استخدام العسل لتقشير بشرتك:

  1.  نظف وجهك. 
  2. اخلطي العسل الطبيعي مع الماء النقي لتخفيف العسل قليلاً 
  3. ضعي العسل على وجهك.
  4. انتظري لمدة 10 دقائق.
  5. اشطفي المزيج.

زبدة الشيا لتفتيح البشرة

تبييض البشرة - زبدة الشيا

زبدة الشيا هي واحدة من أشهر مكونات تفتيح البشرة وأكثرها توثيقًا. يمكنك العثور على هذا المكون الفعال في العديد من منتجات تفتيح البشرة.

لقد ثبت أنه يحسن لون البشرة المتقدمة في السن وملمسها مما يجعلها تبدو أكثر شبابًا. لعلاج الالتهاب والألم في البشرة المعرضة لحب الشباب. 

تحتوي زبدة الشيا على العديد من مكونات تفتيح البشرة. يشمل فيتامين أ ومضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات من الأحماض الدهنية. 

لتفتيح البشرة ، من المهم تجنب زبدة الشيا المكررة. بدلاً من ذلك ، استخدم زبدة الشيا الخام المعصورة على البارد. سيضمن ذلك حصولك على تركيز عالٍ من مكونات تفتيح البشرة.

هل يفيد عصير الليمون لتفتيح البشرة؟

الليمون - تبييض البشرة

 يمكنك استخدام عصير الليمون لتفتيح بشرتك. بسبب التركيز العالي لفيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنه يمكن استخدام الليمون لعلاج أضرار حب الشباب والبقع الداكنة والنمش وغيرها من أشكال فرط التصبغ.

يعمل فيتامين سي الموجود في عصير الليمون على تفتيح البشرة عن طريق تقليل الميلانين. الميلانين هي الصبغة التي تمنح بشرتك وعينيك وشعرك لونها.  ايضاً يلعب الميلانين في بشرتنا دورًا مهمًا في حمايتنا من أشعة الشمس فوق البنفسجية. ولكن لسوء الحظ ، ينتج جلدنا أحيانًا الكثير من الميلانين ، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة. يمكن معالجة هذه البقع الداكنة بعصير الليمون.

كيفية تفتيح البشرة بالليمون الطازج

عمل خليط الليمون والحليب. من المهم ان يكون عصير الليمون طازج بدلاً من استخدام عصير الليمون المعبأ في زجاجات. وذلك لأن عصير الليمون المعبأ غالبًا ما يتم تخفيفه. أيضا ، يتم إضافة المواد الحافظة لجعل العصير يدوم لفترة أطول.  

اعصري نصف ليمونة واخلطيها مع كمية متساوية من الحليب. سيؤدي ذلك إلى تخثر الحليب. يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الحليب على تقشير بشرتك وإعادة نمو الخلايا. سيزيد الحليب أيضًا من احتباس الماء في بشرتك. سوف يمنحك ذلك بشرة أكثر نعومة وسيؤدي إلى تغلغل عصير الليمون بشكل أعمق في بشرتك.

بمجرد أن يصبح المزيج جاهزًا:

  1. اختبري الخليط على منطقة صغيرة من بشرتك للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي
  2. انقعي إسفنجة في الخليط
  3. بحركة دائرية ، دلكي الخليط على بشرتك
  4. ضعي الخليط لمدة 3 دقائق تقريبًا
  5. اشطفي المزيج عن بشرتك بالماء وجففي بشرتك
  6. إذا كنتي تضع الخليط على وجهك ، بعد تدليكه على بشرتك ، اتركيه لمدة 10 دقائق قبل التربيت عليه حتى يجف.
  7. إذا تسبب عصير الليمون في جفاف بشرتكِ ، ضعي مرطبًا
  8. ضعي الخليط لا يزيد عن 3 مرات في الأسبوع

لا تنسي استخدام واقي الشمس بعد شطف القناع . لأن عصير الليمون سيجعل بشرتك أكثر حساسية للضوء. من المهم أيضًا تجنب استخدام عصير الليمون إذا كنت تعاني من إصابة بالجلد. تجنب دخول عصير الليمون في عينيك. 

هل يمكن استخدام جوز الهند لتفتيح البشرة؟

يفيد زيت جوز الهند بشرتك بعدة طرق. يمكن أن يقلل الالتهاب ويمنع العدوى ويحمي بشرتك من أضرار الجذور الحرة. 

يعتبر زيت جوز الهند أكثر فائدة لأنواع معينة من البشرة . إذا كانت بشرتك جافة أو طبيعية ، فإن زيت جوز الهند يعد خيارًا رائعًا لك. بفضل فيتامين F وحمض اللوريك ، سيساعد زيت جوز الهند على ترطيب بشرتك وحمايتها ، وحبس الرطوبة فيها.

للحصول على أقصى استفادة من هذا المرطب الطبيعي ، من المهم استخدام زيت جوز الهند العضوي غير المكرر. ابحث عن كلمة “بكر” على الملصق. تجنب زيت جوز الهند السائل لأن الزيت السائل مُعد للطهي وقد يكون قاسيًا جدًا على بشرتك.

كيفية استخدام زيت جوز الهند ككريم ليلي.

  1. افركي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند بين يديك للحصول على سائل خفيف ناعم.
  2. افركي الزيت على رقبتك ووجهك. يمكن استخدام الزيت في مناطق جافة أخرى من جسمك بما في ذلك صدرك.
  3. قم بإزالة أي بقايا متبقية. يمكن القيام بذلك باستخدام منديل رقيق.
  4. تجنب دخول الزيت في عينيك. إنه ليس ضارًا ، لكنه سيجعل رؤيتك ضبابية.

كيفية تفتيح البشرة بالحليب

هل تعلم أن كليوباترا كانت تستحم بالحليب لفوائده الجلدية؟ السؤال هو هل يمكنك استخدام تفتيح البشرة بالحليب؟ الاجابة هي نعم ! حمض اللاكتيك الموجود في الحليب يعمل على تقليل تصبغ الجلد. الخبر السار هو أنه يمكنك استخدام حليب أي بقرة أو ماعز للتفتيح. يمكن فعل ذلك عن طريق وضع الحليب على المناطق التي تريد التأثير عليها. فيما يلي بعض الخطوات للحصول على بشرة أفتح بالحليب:

  1. تأكدي من أن بشرتك نظيفة وجافة.
  2. سخني الحليب في وعاء باستخدام الميكروويف.
  3. انقعي منشفة في الحليب. اعصري قطعة القماش حتى تكون مشبعة دون ان تقطر .
  4. دلكي الحليب في المنطقة التي تريدين تفتيحها. عندما ينفد الحليب من المنشفة ، جددي إمدادها بغمسها في الوعاء.

إذا قمتي بوضع الحليب يوميًا ، يجب أن تستغرق عملية التفتيح حوالي ثلاثة أسابيع. بمجرد أن تحصلي على التفتيح الذي تريدينه ، لا يزال يتعين عليكِ وضع الحليب على بشرتك مرتين على الأقل في الأسبوع. سيساعدك القيام بذلك على الحفاظ على بشرتك الجديدة التي تم تفتيحها.

للحليب فوائد أخرى لبشرتك. غني بفيتامين ب والكالسيوم ومضادات الأكسدة القوية الأخرى. هذا يعني أنه سيبقي بشرتك رطبة بينما يساعد في علاج أضرار الجذور الحرة.

اقرأي عن ماسكات الحليب الاخرى من هنا : قناع التبييض بالحليب والليمون: القناع الاكثر استخدام وفعاليه

الزبادي لتفتيح البشرة

من المثير للدهشة أن الزبادي قد استخدم لتفتيح البشرة لعدة قرون. يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك ، وهو مفتّح خفيف للبشرة. كما أنه يساعد على إزالة الجلد الميت وشد المسام وتغذية بشرتك. ثبت أن تركيزه من فيتامين ب 12 يعمل على تفتيح البشرة وتشجيع نمو الخلايا الصحية. لا يمكن أن يكون استخدام الزبادي لتفتيح بشرتك أسهل:

  1. دلكي الزبادي على بشرتك يوميًا
  2. اشطفيه بالماء الدافئ

قد يفيدك : ماسكات الزبادي للوجه

الصبار لتفتيح البشرة

يستخدم الصبار لعلاج عدد من الأمراض الجلدية لمئات السنين. يعمل عن طريق تلطيف الجروح وتهيج الجلد. يستخدمه الكثير من الناس لعلاج ندبات حب الشباب الناتجة عن تلف المسام. تظهر على شكل تلون على الجلد ، أو مناطق مرتفعة أو مكتئبة من الجلد.

من خلال تعزيز استجابة جسمك للالتهابات ، فإن الصبار قادر على تقليل الندوب. الصبار قادر أيضًا على زيادة إنتاج الجسم للإيلاستين وألياف الكولاجين . ينتج عن هذا فائدتان.

  1. التقليل من ظهور الندبات وحب الشباب للمزيد : فوائد الصبار لحب الشباب
  2. تقليل علامات الشيخوخة

ثبت أن الصبار يساعد في تقليل فرط تصبغ ندبات حب الشباب . هذا بسبب مركب يسمى الألوسين . يساعد الألوسين في تقليل الإفراط في إنتاج الميلانين مما يجعل ندبات حب الشباب أقل وضوحًا. 

إذا كنت ترغب في استخدام الصبار لتفتيح ندبات حب الشباب ، فإليك الخطوات:

  1. تأكد من أن الألوة فيرا التي تشتريها خالية من العطور وعضوية 
  2. نظفي وجهكِ بمنظف وماء
  3. ضعي الصبار على المناطق التي ترغبين في علاجها مع التأكد من تغطية المناطق المحيطة بالجلد التالف الذي تعالجينه
  4. بعد نصف ساعة ، اغسلي الصبار بالماء
  5. كرري هذا مرتين في اليوم

فيتامينات لتفتيح البشرة

 تحتاج بشرتك إلى العناصر الغذائية لتكون صحية. عندما تحصل على العناصر الغذائية الصحيحة في نظامك الغذائي ، فإنك تغذي بشرتك من الداخل. إذا كنت تريدي أن تتمتعي بشرتك بإشراقة صحية ، فتأكدي من الحصول على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن المناسبة في نظامك الغذائي. يمكنك أيضًا إطعام بشرتك من الخارج. باستخدام منتجات العناية بالبشرة عالية الجودة التي تشمل مضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر المغذية الأخرى التي تعزز البشرة.

فيما يلي بعض أهم العناصر الغذائية لبشرة صحية:

فيتامين سي

فيتامين سي هو أفضل فيتامين شامل للعناية بالبشرة. هذا المكون الوحيد سيفيد بشرتك بعدة طرق. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية وسيساعد على حمايتك من أشعة الشمس الضارة. هذا يجعلها مثالية لتجنب لون البشرة غير المتكافئ من أضرار أشعة الشمس. كما أنه يعزز الكولاجين الذي يساعد بشرتك على إصلاح نفسها. هذا يعني أنه يمكن أن يساعد في منع التندب. كما أنه يساعد على تثبيط إنزيم يسمى التيروزيناز الذي يبطئ إنتاج الميلانين. هذا يساعد على منع فرط التصبغ. 

للمزيد : فوائد فيتامين سي للبشره

فيتامين أ

فيتامين سي هو أفضل فيتامين شامل للعناية بالبشرة. هذا المكون الوحيد سيفيد بشرتك بعدة طرق. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية وسيساعد على حمايتك من أشعة الشمس الضارة. هذا يجعلها مثالية لتجنب لون البشرة غير المتكافئ من أضرار أشعة الشمس. كما أنه يعزز الكولاجين الذي يساعد بشرتك على إصلاح نفسها. هذا يعني أنه يمكن أن يساعد في منع التندب. كما أنه يساعد على تثبيط إنزيم يسمى التيروزيناز الذي يبطئ إنتاج الميلانين. هذا يساعد على منع فرط التصبغ. 

فيتامين ب

يمكن أن يساعد فيتامين ب ، وهو مكمل غذائي مغذي للجمال ، في منع شيخوخة بشرتك. السبب هو أن فيتامين ب يحسن قدرة الطبقة الخارجية لبشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة. هذا يعني أنه يساعد على منح بشرتك مظهرًا ناعمًا وتقليل الخطوط الدقيقة. كما أنه فعال في مكافحة أضرار الجذور الحرة ومساعدتك في الحفاظ على لون البشرة.

فيتامين هـ (E)

يساعد هذا المضاد القوي للأكسدة على منع أضرار أشعة الشمس. كما أنه يساعد على ترطيب بشرتك وتجديد شبابها عن طريق ترطيبها. ستساعدك خصائصه المضادة للالتهابات على تجنب الشيخوخة المبكرة.

هل كان المقال مفيد ؟