حكة الجسم بعد الاستحمام

كيفية التخلص من حكة الجسم بعد الاستحمام؟

هل تشعر برغبة في حكة الجسم بعد الاستحمام؟ كن مطمئنًا ، فأنت لست الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة. لا داعي للقلق من الشعور بحكة خفيفة ، خاصة بعد الاستحمام بماء ساخن في أشهر الشتاء الجافة.

ومع ذلك ، إذا استمر الالتهاب أو جعلك تخاف من الدخول في الماء مرة أخرى ، فربما يجب أن تبحث عن الأسباب الكامنة وراء الحكة. في هذا المقال سنناقش أسباب الحكة بعد الاستحمام وما يمكنك فعله للتخلص من التهيج.

اسباب حكة الجسم بعد الاستحمام؟

قد يكون تهيج الجلد بعد الاستحمام ناتجًا عن واحد أو أكثر من الأسباب المذكورة أدناه.

1. جفاف الجلد

السبب الأكثر شيوعًا وراء الحكة بعد الاستحمام هو جفاف الجلد بشكل مفرط ، وهي حالة تعرف أيضًا باسم جفاف الجلد. إذا كانت بشرتك جافة بالفعل ، فإن الاستحمام يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية. هذا يجعل بشرتك تشعر بالجفاف والحكة بعد الاستحمام. إذا كان الماء شديد السخونة أو إذا كنت تستحم لفترات طويلة أو عدة مرات في اليوم ، فقد تتفاقم الحالة. في الحالات القصوى ، قد يتشقق جلدك ويسبب نزيفًا خفيفًا.

2. الحساسية للمنظفات

قد تكون حساسًا للصابون أو شامبو الجسم أو المنتجات الأخرى التي تستخدمها أثناء الاستحمام. يمكن أن يكون هذا مسؤولاً عن الرغبة في الحك أثناء الاستحمام أو بعده. إذا كنت تستخدم منظفًا قويًا ، فقد يؤدي إلى تمزيق الحاجز الواقي للبشرة والزيوت الطبيعية ، مما يجعلها حساسة ومسببة للحكة.

لاحظ أيضًا أنه قد يكون لديك حساسية من مكونات معينة في المنظفات مثل عوامل الرغوة أو العطور أو الكحول أو المنثول. قد يكون هذا هو السبب وراء تهيجك بعد الاستحمام. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المنظفات ، فقد تتسبب المنشفة المنعشة من الغسيل أيضًا في الشعور بالحكة بعد استخدامها في الحمام.

3. حالات الجلد الكامنة

قد تكون الحكة التي تشعر بها بعد الاستحمام ناتجة عن أحد الأمراض الجلدية التالية:

حكة مائية

هذه حالة جلدية نادرة يصاب فيها المرضى بحكة شديدة بمجرد أن يتلامس جلدهم مع الماء. [1] تتطور الحكة في الغالب في الأطراف والجزء العلوي من الجسم ، ولكن نادرًا ما تظهر في الرأس أو الوجه أو الرقبة. لكن لا توجد طفح جلدي أو تغيرات مرئية أخرى على الجلد.

الأكزيما

الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي هو مرض جلدي التهابي يتميز بجفاف الجلد والحكة والطفح الجلدي المتكرر. [2] تضعف وظيفة حاجز الجلد لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما ، مما يجعلهم أكثر عرضة لحساسية الجلد وتهيجه. هذا قد يؤدي إلى الحكة بعد الاستحمام عند مرضى الإكزيما.

ننصحك ايضاً بقراءة: علاجات منزلية للحكة الجلدية بأنواعها

كيفية التخلص من الحكة بعد الاستحمام؟

أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى تحديد سبب الحكة بعد الاستحمام. يمكنك تجربة بعض النصائح التالية لمعرفة ما إذا كانت تساعد في تقليل تهيجك. لا تتردد في استشارة طبيب الجلدية في حالة وجود أي شكوك.

1. تغيير روتين الاستحمام الخاص بك

لا تستحم بماء شديد السخونة. استخدم الماء الفاتر المريح للمس.

اجعل مدة الاستحمام أقصر.

تجنب الاستحمام عدة مرات في اليوم.

لا تستخدمي أجهزة التنظيف القاسية على بشرتك. استخدم عامل تقشير لطيف بدلاً من ذلك.

2. تبديل الصابون

تجنب الصابون والمنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو روائح أو المنثول. اختر صابونًا أكثر اعتدالًا مصممًا للبشرة الحساسة. يمكنك أيضًا تجربة أملاح الاستحمام أو الصابون العشبي أو المنظفات الطبيعية مثل تراب القصب بدلًا من الصابون العادي. من المهم اختيار المنتجات المضادة للحساسية التي تناسب نوع بشرتك الفريد.

3. منشفة الحق

لا تفرك الجلد المبلل بعد الاستحمام مباشرة. يمكن أن يتسبب ذلك في تمزق الطبقة الواقية من بشرتك ، مما يسبب تهيجًا. جفف بشرتك بلطف بمنشفة نظيفة. قم بتغيير منظف الغسيل المستخدم لتنظيف المنشفة ، إذا شعرت أنك قد تكون مصابًا بالحساسية تجاه المنظف.

4. ترطيب

استخدم مرطبًا في جميع أنحاء جسمك مباشرة بعد خروجك من الحمام. سيعمل هذا على تجديد الرطوبة المفقودة على الجلد ويساعد على تهدئة التهيج. يمكنك تبريد المرطب في الثلاجة لتعزيز تأثيره المهدئ.

يمكنك أيضًا تجربة استخدام زيوت الجسم أو الفازلين قبل الاستحمام. سيخلق ذلك طبقة واقية على بشرتك ويمنع تلف حاجز الجلد أثناء الاستحمام.

اشربي أيضاً الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك ومنع الحكة على المدى الطويل.

5. تركيبات مضادة للحكة

يمكنك استخدام عامل تبريد مثل الكالامين لتقليل الحكة بعد الاستحمام. إذا كان التهيج مزعجًا للغاية ، يمكنك أيضًا تجربة استخدام كريمات الكورتيكوستيرويد المتاحة دون وصفة طبية. لكن من الأفضل استشارة طبيبك إذا كانت الحكة تزعجك كثيرًا.

6. علاج الأمراض الجلدية

إذا كانت الحكة ناتجة عن حالة جلدية كامنة مثل الأكزيما أو الحكة المائية ، فإن طبيبك هو أفضل شخص لتشخيصها واقتراح خيار علاج مناسب لك.

هل يمكن أن تكون حكة الجلد علامة على شيء خطير؟

في حين أن حكة الجلد بعد الاستحمام قد تكون ظاهرة شائعة ، إلا أنها قد تشير في بعض الحالات إلى حالات صحية خطيرة كما هو موضح أدناه.

1. كثرة الحمر الحقيقية (PV)

PV هي حالة تؤدي إلى زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام. [4] هذا يجعل الدم أكثر كثافة وأكثر عرضة للتخثر. وهذا بدوره يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو قصور في القلب.

الحكة بعد الحمام الدافئ هي أحد الأعراض الشائعة ، إلى جانب الصداع وضيق التنفس والإرهاق وما إلى ذلك. قد يقترح طبيبك العلاج بالضوء لتخفيف الحكة الناتجة عن الفقاع الشائع.

2. سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين

قد تشير الحكة الناتجة عن الاستحمام أيضًا إلى سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين. هذا هو سرطان الغدد الليمفاوية يتميز بالإنتاج المفرط للخلايا اللمفاوية البائية ، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء. [5] قد يؤدي إضافة كمية صغيرة من صودا الخبز إلى مياه الاستحمام إلى منع الحكة بعد الاستحمام ، إذا كنت تعاني من هذه الحالة.

متى ترى الطبيب حول حكة الجلد؟

إذا كنت تعاني من حكة شديدة ومستمرة في كل مرة تدخل فيها إلى الحمام ، فربما يكون من الجيد زيارة طبيب الأمراض الجلدية لاستبعاد أي مشاكل صحية خطيرة. يمكن لطبيبك أن يصف اختبارات الحساسية أو خزعات الجلد لتشخيص السبب الدقيق لتهيجك.

قد تكون بعض الاضطرابات العصبية والعقلية مسؤولة عن حالة الحكة التي يمكن اكتشافها بواسطة أخصائي رعاية صحية مؤهل. إذا كنت تعاني من حالات مثل الأكزيما أو الحساسية ، فمن المهم أن تكون على اتصال بطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بشكل منتظم.

الخلاصة

الحكة بعد الاستحمام مزعجة. ولكن في معظم الحالات ، يمكن التعامل معها بسهولة من خلال عادات الاستحمام المناسبة والترطيب الواسع. ومع ذلك ، في بعض الحالات قد يكون التهيج شديدًا أو ناجمًا عن مشكلة صحية أكثر خطورة. لذلك ، إذا لم تساعد النصائح المذكورة أعلاه في تقليل الحكة ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية.

هل كان المقال مفيد ؟