فوائد ماء الأرز
العناية بالجسم | العناية بالشعر

فوائد ماء الأرز وطريقة تحضيرة

يعتبر ماء الأرز علاجاً منزليًا ممتازاً لعلاج الإسهال في جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال ، حيث إنه قادر على تنظيم الأمعاء ومنع الجفاف.

له أيضًا فوائد أخرى ، حيث أن ماء الأرز يوفر فيتامينات مركب B و E والأحماض الأمينية والمعادن ومضادات الأكسدة ، والتي تساعد على العناية بالبشرة والشعر وتوفير العناصر الغذائية المختلفة لجسمنا ، فهي سهلة للغاية التحضير والاستخدام في المنزل.

 

ما فوائد ماء الأرز 

يمكن أن تكمن فوائد تناول ماء الأرز في :

  • محاربة الإسهال بفضل محتواه العالي من الإلكتروليت الذي يمنع الجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على تقليل مدته ، نظرًا لأنه يمارس تأثيرًا ملزمًا على الجهاز الهضمي ، ويشكل برازًا أكثر صلابة وأكثر كثافة ؛
  • تنظيم العبور المعوي لأنه يحسن ويسهل عملية الهضم ويقلل من حركة الأمعاء وبالتالي يحارب الإسهال.
  • منع الشيخوخة المبكرة، لأن ماء الأرز يحتوي على مادة الإينوزيتول ، وهي مادة تساعد في الحفاظ على صحة الخلايا بشكل عام ، لأنها جزء من أغشيتها.
  • حماية البشرة ضد أشعة الشمس، لأنه يوفر مضادات أكسدة قوية تسمى حمض أمينوبنزويك لتفتيح البشرة، وتشير بعض الدراسات إلى أنه ربما يمنع سرطان الجلد ، وهو نوع من سرطان الجلد ؛
  • ماء الارز للشعر، لأن الإينوزيتول يصلح تلف الخيوط ، ويحميها من المواد العدوانية ، مثل الأشعة فوق البنفسجية أو التلوث ، وبالتالي تعزيز نموها بطريقة صحية ؛
  • توفير المغذيات، بشكل رئيسي عندما تكون مريضًا ، لتجنب الجفاف وتعزيز الشفاء.

لتحضير ماء الأرز، ليس من الضروري أن يكون لديك أي مكون خاص ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل، مع الاستفادة من الماء مباشرة من قدر الأرز الذي ستعد به طعامك اليومي.

طريقة تحضير ماء الأرز

المكونات:

  • 1.5 لتر من الماء
  • 50 جرام أرز.

طريقة التحضير في المنزل:

اترك الأرز ينقع في الماء لمدة 10 دقائق. اشرب 3 أكواب من هذا الماء الأبيض طوال اليوم.

في حالات الإسهال يجب شرب لتر واحد من هذا الماء يومياً ويجب تحضيره يومياً.

تجربتي مع ماء الأرز للشعر

بالنسبة للشعر، بمجرد غسله بالشامبو وشطفه، يجب إضافة ماء الأرز وتدليكه في فروة الرأس.

اتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالكثير من الماء. على الطبيب أن يقيّم سبب الإسهال، وإذا رأى ضرورة لذلك قد يصف بعض الأدوية لإيقافه. انظر ما هي هذه الأدوية.

هل كان المقال مفيد ؟