Significant Hair Loss and Thinning 1170x6581 1

علاج الشعر الخفيف : 10 علاجات منزلية فعالة

الشعر الخفيف هو مشكلة شائعة في هذه الأيام , حيث ان الشعر يعتبر الاساس الذي يعزز المظهر الخارجي وخصوصا للمرأة ، ولهذا فإن الصلع أو الشعر الخفيف مشكلة تحتاج الى علاج سريع وفعال  في أقرب وقت ممكن

يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب عدد لا يحصى من العوامل مثل أنماط الحياة غير الصحية ، ونقص التغذية ، والحساسية ، والاختلالات الهرمونية ، وسوء العناية بالشعر ، والوراثة. وهكذا ، هناك أيضًا عدد كبير من العلاجات والوصفات والتقنيات الحديثة المتاحة والتي تساعد على تكثيف الشعر وانبات فراغات الراس . لكن هل تعلم أن استخدام مكونات من مطبخك يمكن أن يحل المشكلة أيضًا؟ فيما يلي قائمة بـ 10 علاجات منزلية طبيعية لعلاج تساقط الشعر.

العلاجات المنزلية ووصفات للشعر الخفيف

1. وصفة الصبار

يحتوي الصبار على إنزيمات محلله للبروتين التي تساعد على التئام وإصلاح خلايا الجلد الميتة للتخلص من مشكلة الشعر الخفيف . حيث انه يساعد في تحفيز نمو الشعر من بصيلات الشعر الخاملة ، وبالتالي زيادة حجم الشعر وبالتلي يؤدي الى ظهور بصيلات قويه وشعر قوي . يوصى أيضًا بالاستهلاك اليومي لعصير الصبار للمساعدة في تعزيز نمو الشعر.

سوف تحتاج
  • 2 ملاعق صغيرة هلام الصبار
وقت التحضير

 

  • 5 دقائق
وقت المعالجة

30 دقيقة

الطريقة
  1. استخرج حوالي 2 ملاعق صغيرة من الجل من أوراق الصبار. يمكنك القيام بذلك عن طريق تقطيع الورقة بالسكين وإخراج الجل.
  2.  امزج الجل حتى يصل إلى تناسق سلس.
  3. ابدأ بتدليك الجل على فروة رأسك بأطراف أصابعك.
  4. بعد تدليك فروة رأسك من الأمام الى الخلف لمدة 5 دقائق باستخدام الجل ، اتركه لمدة 25 دقيقة إضافية.
  5. اشطفه بالماء الدافئ.
عادة كم؟

مرتين في الأسبوع.

2. علاج الشعر الخفيف بالبيض

البيض مصدر غني بالبروتينات والكبريت التي تحفز نمو الشعر . العلاجات المتكررة بالبروتين ضرورية للشعر السميك والصحي.

سوف تحتاج
  • 1 بيضة كاملة
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • قبعة استحمام
وقت التحضير

5 دقائق

وقت المعالجة

20 دقيقة

الطريقة
  1. في وعاء ، اخلطي بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. قلبي حتى تحصلي على مزيج ناعم.
  2. ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك ، واعمليه من الجذور إلى الأطراف.
  3. بمجرد تغطية فروة رأسك وشعرك بالكامل بالمزيج ، اتركيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
  4. غطي شعرك بقبعة الاستحمام خلال هذا الوقت لتجنب الفوضى.
  5. استمر في غسل شعرك بالشامبو والماء البارد. لا تستخدمي الماء الدافئ لغسل شعرك في هذه المرحلة لأنه يمكن أن “يطبخ” البيض.
  6.  اختم بتكييف شعرك. (يمكنك تخطي هذه الخطوة إذا كان شعرك دهنيًا).
عادة كم؟

1-2 مرات في الأسبوع.

3. علاج الشعر الخفيف بالافكادو

يحتوي الأفوكادو على فيتامينات A و B6 و C و E . تساعد هذه العناصر الغذائية في تقوية الشعر . يحتوي أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والأحماض الأمينية الأساسية التي تغذي بعمق وترطب شعرك وبصيلاتك .

سوف تحتاج
  • 1 ثمرة أفوكادو ناضجة
  • 1 موزة ناضجة
  • قبعة استحمام
وقت التحضير

5 دقائق

وقت المعالجة

30 دقيقة -1 ساعة

الطريقة
  1. اهرسي الأفوكادو والموز في وعاء حتى تحصلي على مزيج ناعم وخالٍ من التكتلات.
  2. ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك ، واعمليه من الجذور إلى الأطراف.
  3.  بمجرد تغطية فروة رأسك وشعرك بالكامل بالمزيج ، اتركيه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.
  4. غطي شعرك بقبعة الاستحمام خلال هذا الوقت لتجنب الفوضى.
  5. استمر في غسل شعرك بالشامبو والماء البارد.
  6. يمكنك تخطي التكييف لأن القناع سيجعل شعرك ناعمًا وناعمًا.
عادة كم؟

مرة في الأسبوع.

4. أملا للتخلص من مشكلة الشعر الخفيف

أملا يقوي الشعر ويعزز نمو الشعر . إنها قوة من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.تساعد الكميات العالية من فيتامين سي في هذه العبوة على تعزيز مستويات الكولاجين في فروة رأسك ، وبالتالي زيادة نمو الشعر .

سوف تحتاج
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق أملا
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
وقت التحضير

5 دقائق

وقت المعالجة

15-20 دقيقة

الطريقة
  1. امزج أجزاء متساوية من عصير الليمون وعصير الليمون حتى تحصل على مزيج ناعم.
  2. ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك ، واعمليه من الجذور إلى الأطراف.
  3. بمجرد تغطية فروة رأسك بالمزيج ، اتركها حتى تجف.
  4. استمر في غسل شعرك بالشامبو والماء البارد.
عادة كم؟

مرة في الأسبوع.

5. بذور الحلبة

تستخدم الحلبة تقليديا كعلاج لنمو الشعر والتخلص من شكل الشعر الخفيف . على الرغم من عدم وجود دليل علمي على أن الحلبة تمتلك القدرة على تحفيز نمو الشعر ، فقد وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنها يمكن أن تعالج قشرة الرأس .

سوف تحتاج
وقت التحضير

8 ساعات + 10 دقائق

وقت المعالجة

30 دقيقة

الطريقة
  1. انقعي بذور الحلبة في نصف كوب ماء واتركيها طوال الليل.
  2.  في الصباح ، امزج البذور بقليل من الماء الذي نقع فيه حتى تحصل على عجينة سميكة وناعمة.
  3. ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك ، واعمليه من الجذور إلى الأطراف.
  4. بمجرد تغطية فروة رأسك وشعرك بالكامل بالمزيج ، اتركيه لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
  5. استمر في غسل شعرك بالشامبو والماء البارد.
عادة كم؟

مرة في الأسبوع.

6. أوراق الحناء

تحتوي الحناء على مركبات فينولية تقاوم عددًا من مشاكل الشعر مثل القمل وقشرة الرأس . تمتلك هذه المركبات الفينولية أيضًا القدرة على تعزيز نمو الشعر ومكافحة داء الثعلبة . تشير بعض الأدلة القصصية إلى أن الحناء تلطف الشعر وتجعله أكثر قابلية للتحكم.

سوف تحتاج
  • حفنة من أوراق الحناء الطازجة
  • 1 كوب ماء
  • قبعة استحمام
وقت التحضير

5 دقائق

وقت المعالجة

3 ساعات

الطريقة
  1. تُطحن أوراق الحناء الطازجة ببعض الماء حتى تحصل على مزيج ناعم.
  2.  ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك ، واعمليه من الجذور إلى الأطراف.
  3. بمجرد تغطية فروة رأسك وشعرك بالكامل بالمزيج ، اتركيه لمدة 3 ساعات تقريبًا.
  4. غطي شعرك بقبعة الاستحمام خلال هذا الوقت لتجنب الفوضى.
  5. استمر في غسل شعرك بالشامبو والماء البارد.
عادة كم؟

مرة في الشهر.

7. زيت جوز الهند

يحتوي معالج الشعر الساحر زيت جوز الهند على مركبات تعمل على ترطيب شعرك بشكل طبيعي وتعزز النمو. غني بالمعادن الأساسية ، حمض اللوريك (حمض دهني) ، الحديد ، والبوتاسيوم التي تمنع تكسر الشعر . يحتوي حمض اللوريك أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات تساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس ومنع المشكلات مثل قشرة الرأس .

سوف تحتاج

2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند

وقت التحضير

2 دقيقة

وقت المعالجة

45 دقيقة

الطريقة 
  1. في وعاء ، سخني زيت جوز الهند لبضع ثوان حتى يصبح دافئًا قليلاً.
  2.  استخدم أطراف أصابعك لتدليك فروة رأسك بالزيت.
  3. بعد تدليك فروة رأسك لمدة 15 دقيقة ، افردي الزيت على باقي شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة إضافية.
  4. اختياريا ، يمكنك النوم مع الزيت في شعرك ثم غسله في الصباح.
  5. اشطف الزيت بالشامبو.
عادة كم؟

2-3 مرات في الأسبوع.

8. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على علاج الصلع ومحاربة الجذور الحرة الضارة ، والحفاظ على فروة رأسك وشعرك بصحة جيدة . كما أنه يساعد على تحفيز نمو الشعر الجديد .

سوف تحتاج

1 كوب شاي أخضر طازج

وقت التحضير

10 دقائق

وقت المعالجة

1 ساعة

الطريقة
  1. قم بتحضير كوب من الشاي الأخضر واتركه يبرد.
  2. اسكبي الشاي الأخضر على شعرك ، ودلكي فروة رأسك أثناء القيام بذلك.
  3. تأكد من أن شعرك مشبع تمامًا بالشاي. اتركه لمدة ساعة.
  4. اشطفي شعرك بالماء الفاتر.
عادة كم؟

1-2 مرات في الأسبوع.

9. بندق الساحرة

إذا كانت فروة رأسك دهنية وقشرة ، يمكن أن تساعد بندق الساحرة في الحد من هذه  المشكلات وإزالة انسداد المسام. كما أنه مضاد قوي للأكسدة . وبالتالي ، قد يساعد في محاربة الإجهاد التأكسدي ، والذي بدورة يمنع تساقط الشعر ويمنع الصلع الامامي . هذا العلاج مثالي للأشخاص الذين يعانون من أنواع الشعر الدهني والمختلط.

سوف تحتاج
  • 2 ملعقة صغيرة بندق الساحرة
  • وسادة قطنية
وقت التحضير

1 دقيقة

وقت المعالجة

5 دقائق

الطريقة
  1. مشطي شعرك للتخلص من أي تشابك.
  2. ضعي بندق الساحرة على فروة رأسك باستخدام قطعة قطن.
  3. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك كالمعتاد.
عادة كم؟

2-3 مرات في الأسبوع.

10. عصير البصل

يشتهر البصل بخصائصه الممتازة في تحفيز نمو الشعر. فهي لا تحد من تساقط الشعر وتعزز نمو الشعر فحسب ، بل تحفز أيضًا إعادة نمو الشعر من البصيلات الخاملة .

سوف تحتاج

1 بصلة كبيرة

وقت التحضير

5 دقائق

وقت المعالجة

15 دقيقة

الطريقة 
  1. يقشر البصل ويقطع إلى قطع صغيرة.
  2. استخدم محضر الطعام لهرس البصل ثم استخرج عصيره باستخدام القماش القطني.
  3. دلكي فروة رأسك بعصير البصل لمدة 5 دقائق ثم اتركيه لمدة 10 دقائق إضافية.
  4. استمري في غسل شعرك كالمعتاد.
عادة كم؟

2-3 مرات في الأسبوع.

علاج مشكل الشعر الخفيف والصلع الامامي

نصائح لمنع تساقط الشعر و علاج الشعر الخفيف

  1. استخدم الشامبو الخالي من المواد الكيميائية الضارة
  2. قم بإثراء نظامك الغذائي بالبروتينات والعناصر الغذائية الأساسية.
  3. تجنب استخدام أدوات التصفيف بالحرارة.
  4. استمر في فحص الأدوية الخاصة ، واستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان أي من الأدوية الخاصة بك يمكن أن يسبب تساقط الشعر.
  5. حافظ على رطوبتك.
  6. دلكي شعرك بالزيوت الأساسية (المخففة في زيت ناقل).
  7. لا تمشطي شعرك وهو مبلل.

هل كان المقال مفيد ؟