علاج التهاب تية الأذن عند الكبار في المنزل
العناية بالجسم

علاج التهاب تية الأذن (الاذن الداخلية) عند الكبار في المنزل

التهاب تيه الأذن او الاذن الداخلية هي مشكلة مزمنة يمكن أن تظهر عدة مرات طوال الحياة ، وهي ناتجة عن التهاب في الأذن الداخلية ، وهي المنطقة التي يوجد فيها هيكل يسمى المتاهة، مما يسبب أعراضًا مميزة جدًا مثل فقدان التوازن أو الطنين في الأذنين أو صعوبة في تركيز الرؤية على سبيل المثال.

علاج التهاب تية الأذن عند الكبار في المنزل

بالإضافة إلى العلاج الطبي، هناك بعض الاستراتيجيات الطبيعية التي لا تساعد فقط في تخفيف أعراض التهاب التيه ، ولكن أيضًا تمنع ظهور الأزمات بشكل متكرر ، وهي:

1. تجنب الحركات السريعة

لتجنب فقدان التوازن، يجب عدم القيام بحركات سريعة والمشي، إذا لزم الأمر بمساعدة عصا لتجنب السقوط. بالإضافة إلى ذلك ، قم بإزالة الأشياء من المنزل التي تزيد من خطر التعثر وضع السجاد غير القابل للانزلاق في أحواض الاستحمام.

في حالة شعور الشخص بالدوار، يجب عليك الجلوس أو الاستلقاء على الفور أو محاولة إصلاح نقطة أمامك لمدة 10 إلى 15 ثانية تقريبًا.

2. التقليل من استهلاك القهوة والكحول والسجائر

التقليل من استهلاك القهوة والكحول والسجائر - اونيلا

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول القهوة والمشروبات الكحولية واستخدام السجائر إلى تفاقم علامات التهاب تيه الأذن وأعراضه، لذلك من المهم تجنب أو تقليل استخدام هذه المواد لتخفيف الآم الأذن.

3. تبني أسلوب حياة صحي

العلاجات الطبيعية لالتهاب تيه الأذن

يساعد اتباع أسلوب حياة صحي في تقليل أعراض الدوار. لذلك يجب على الشخص شرب الكثير من الماء ، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والنوم بشكل جيد، وتجنب الإجهاد.

4. تجنب الأطعمة المصنعة

العلاجات الطبيعية لالتهاب تيه الأذن

تحتوي معظم الأطعمة المصنعة على ملونات ومواد حافظة في تركيبتها ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أزمة التهاب تيه الأذن ولهذا السبب ، يجب تجنب إعطاء الأفضلية للأطعمة غير المصنعة.

5. تناول شاي الجنكة بيلوبا

العلاجات الطبيعية لالتهاب تيه الأذن

علاج منزلي جيد يمكن استخدامه لمكافحة الدوخة الناتجة عن التهاب التيه هو شاي الجنكو بيلوبا ، لأن هذا النبات يحسن الدورة الدموية ، حتى داخل الأذن ، مما يساعد على مكافحة طنين الأذن.

يجب تناول شاي الجنكو بيلوبا يوميًا ، خاصةً إذا كان الشخص يمر بفترة من التوتر ، والتي تميل إلى جعل الدوار أكثر تواتراً.

6. أداء التمارين المناسبة

العلاجات الطبيعية لالتهاب تيه الأذن

هناك تمارين يمكن القيام بها للتخفيف من أعراض التهاب تيه الأذن ، مثل الدوخة. يمكن للشخص القيام ببعض التمارين بمفرده ، ومع ذلك، يجب القيام ببعض التمارين بمرافقة أخصائي العلاج الطبيعي أو معالج النطق.

هل كان المقال مفيد ؟