لترطيب البشرة الجافة والحساسة
العناية بالبشرة

علاج البشرة الجافة طبيعياً

الخبر السار هو أنك لست بحاجة بالضرورة إلى زيارة طبيب الأمراض الجلدية لشفاء بشرتك الجافة. بدلًا من ذلك ، اصنع علاجك الطبيعي بنفسك في المنزل، ومن مكونات قد تكون موجودة بالفعل في مطبخك. فقد يحمل مطبخك ، وليس الصيدلية ، علاج البشرة الجافة طبيعياً وسر الحصول على بشرة صحية ونابضة بالحياة.

لماذا تختار علاجًا طبيعيًا للبشرة الجافة بدلاً من شراء منتج؟

Krisind Farms

بالنظر إلى عدد لا يحصى من منتجات البشرة المتاحة ، قد يكون العلاج الطبيعي يستحق المحاولة ، وتميل الزيوت الطبيعية والعلاجات إلى أن تكون نقية ، كما تقول الدكتورة بوبليت-لوبيز ، مما يجعلها خيارًا أفضل لكثير من الناس. “المنتجات الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تحتوي على الكثير من المكونات – فهي لا تحتوي فقط على منتجات الترطيب النشطة ، ولكنها تحتوي أيضًا على مواد حافظة.” هذا هو الحال غالبًا بالنسبة للمنتجات القائمة على الماء. يمكن أن تتسبب هذه المنتجات ، جنبًا إلى جنب مع المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور ، في حدوث تهيج أو رد فعل تحسسي أو تجفيف بشرتك.

غالبًا ما تكون فكرة جيدة أن تبقي الأمر بسيطًا عندما يتعلق الأمر بالعناية بالجمال ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو البشرة الحساسة للغاية. على عكس المستحضرات والكريمات ذات الأساس المائي أو تلك التي تحتوي على مواد حافظة ، فإن الزيوت النقية لها أساس طبيعي ، مما يجعلها علاجات رائعة للبشرة الجافة.

 

كيف يمكن للعلاجات الطبيعية أن تساعد في تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة

ينتج جلدك بشكل طبيعي زيتًا يسمى الزهم ، والذي يساعد على حماية الجلد من فقدان الرطوبة ، ولكن الإجراءات اليومية – مثل نسيان وضع مرطب أو غسل يديك بصابون جاف – يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك.

بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من حب الشباب، فإن استخدام الزيوت يمكن أن يساعد في استعادة لمعان البشرة وحاجز الرطوبة الواقي. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فهناك بعض الأدلة التي تدعم فكرة أن زيت شجرة الشاي قد يحسن من حب الشباب الخفيف إلى المعتدل – بما في ذلك دراسة مزدوجة التعمية العشوائية والتحكم المنشورة سابقًا ودراسة تجريبية غير خاضعة للرقابة في أغسطس 2017 نشرت في المجلة الأسترالية للأمراض الجلدية – على الرغم من أنك سترغب في استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في علاج جديد لحب الشباب .

هناك العديد من الطرق لجني الفوائد المرطبة للزيوت ، إما بمفردها أو بمكونات أخرى ، لصنع قناع مغذي أو فرك تقشير زيت الخروع وزيت اللافندر وزيت الأفوكادو قد يكون علاجات طبيعية جيدة للبشرة الجافة ، مرة أخرى ، طالما أنك لا تملك بشرة معرضة لحب الشباب.

زيت جوز الهند هو زيت آخر قد يكون لديك في خزانة مطبخك وقد يكون أيضًا خيارًا جيدًا لأولئك غير المعرضين لحب الشباب . شهد الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد التأتبي – وهو نوع من الأكزيما وحساسية جلدية تتميز بالجفاف والحكة – نتائج ممتازة عندما استخدموا زيت جوز الهند البكر على جلدهم ، وفقًا لتجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية ومضبوطة .

يمكن أيضًا غرس الصبار ، وهو نبات ذو خصائص علاجية طبيعية ، في الزيوت واستخدامه كمرطب طبيعي. وفقًا للأبحاث السابقة ، يحتوي جل الصبار على عديدات السكاريد المخاطية ، والتي تساعد على حبس الرطوبة في الجلد وتجعل هذا المكون الطبيعي الآخر للعناية بالبشرة الذي تريد تجربته.

أفضل 10 علاجات طبيعية يمكنك صنعها بنفسك لترطيب البشرة الجافة

طريقة بسيطة لاستخدام الزيت المفضل لديك (في أنقى صوره) هي رشه في ماء الاستحمام الدافئ. يمكنك أيضًا تجربة هذه العلاجات الطبيعية:

1- زيت الزيتون لتهدئة البشرة الجافة

من الزيوت الطبيعية الرائعة التي يمكن استخدامها زيت الزيتون ، الذي يعمل كمنظف ومرطب طبيعي، فقط افركي الزيت في بشرتك ثم ضعي قطعة قماش مبللة دافئة على وجهك حتى يبرد ، ثم امسحي الزيت الزائد”. وتضيف أن زيت الزيتون يعد اختيارًا جيدًا كمنظف لأنه لن يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية ، ولكنه سينظف بشرتك.

2- قناع ألافوكادو للبشرة الجافة

يعد صنع قناع الأفوكادو منزليًا طريقة طبيعية أخرى لتهدئة البشرة الجافة. يقترح كرومبتون هرس نصف ثمرة أفوكادو وخلطها بملعقة صغيرة من زيت الزيتون ؛ يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) من العسل للبشرة شديدة الجفاف. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسليه. يجب أن تشعر بشرتك بالترطيب ، لكن يمكنك مضاعفة تأثير الترطيب عن طريق وضع المرطب المعتاد أيضًا.

3- مقشر زيت الزيتون الطبيعي والسكر للعلاج جفاف الوجة

اصنعي مقشرا ومرطبًا بشكل طبيعي باستخدام مزيج من زيت الزيتون والسكر. يُمزج نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ، كما يقول كرومبتون. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة زيت أساسي مثل اللافندر ، والذي يضيف رائحة طبيعية ويمكن أن يعزز الاسترخاء. افركي المقشر برفق على بشرتك ، ثم اغسليه. أخيرًا ، استخدم مرطبًا مهدئًا للحفاظ على فوائد البشرة المقشرة حديثًا.

4- نقع دقيق الشوفان لتهدئة بشرتك

تقول بوبليتي-لوبيز إن إضافة كوب من دقيق الشوفان إلى حمام دافئ يمكن أن يؤدي إلى ترطيب البشرة الجافة بشكل طبيعي. تشرح قائلة: “منتج الشوفان نفسه مهدئ” ، ويساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة من مياه الاستحمام.

5- صنع قناع الشوفان والعسل في المنزل

كما أن دقيق الشوفان يصنع مقشرًا أو قناعًا رائعًا. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الشوفان مع ملعقة كبيرة من العسل وقليل من الماء. يقترح كرومبتون تسخين الخليط ، ثم فركه على بشرتك. يمكنك استخدامه فقط لتقشيره وغسله على الفور ، أو تركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة كقناع مهدئ ومرطب.

6- ضع زيت جوز الهند قبل النوم

يصبح زيت جوز الهند صلبًا في درجة حرارة الغرفة ، لذا استخدمه ككريم مرطب في وقت النوم أو في أي وقت بالنسبة للكعوب والأيدي المتشققة ، ضعي الزيت ، ثم ضعي طبقة من الجوارب السميكة أو قفازات غير مطاطية.”

7- أضف الزيت المفضل لديك إلى حمامك

تعتبر الزيوت الطبيعية رائعة في ترطيب البشرة والمساعدة في إعادة تكوين الحاجز الطبيعي للبشرة ، والذي غالبًا ما يتضرر بسبب غسل اليدين والوجه المتكرر بالماء والصابون المجفف الذي يجرد البشرة من زيوتها الوقائية الطبيعية”. . بصرف النظر عن زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، يمكنك اختبار الزيوت الطبيعية الأخرى الخالية من المهيجات ، بما في ذلك زيوت الجوجوبا والأركان والأفوكادو. للاستخدام ، بإضافة بضع ملاعق كبيرة من الزيت المطلوب تحت ماء الاستحمام الجاري. عالج نفسك بنقع قصير وجفف بشرتك برفق بعد ذلك لتجنب فرك الزيت بالكامل. يمكنك أيضًا وضع كمية صغيرة من الزيت المفضل لديك على بشرتك بعد الاستحمام للحفاظ على نعومتها ورطوبتها.

8- استخدم كمادات الحليب للبشرة المتهيجة

للحليب خصائص طبيعية مضادة للالتهابات. “يحتوي أيضًا على حمض اللاكتيك ، مقشر طبيعي لطيف.” لعمل ضغط الحليب ، ينصح معهد سينسيناتي الصحي بنقع قطعة قماش نظيفة (مثل منشفة أو منشفة) في وعاء من الحليب البارد ، وتثبيتها في مكانها فوق أي مناطق جافة. باستخدام هذه الكمادات على بشرتك لمدة 5 إلى 10 دقائق في كل مرة. إنه مفيد بشكل خاص للبشرة المتهيجة التي تسبب الحكة أيضًا. يمكن لحمض اللاكتيك أن يلدغ الجلد المتشقق ، لذا استخدمه بحذر.

9- ضع في اعتبارك مطهرًا أو مقشرًا لإنزيم الفاكهة

يمكن أن تكون إنزيمات الفاكهة منقذة للحياة خلال موسم جفاف الجلد. “أحماض ألفا هيدروكسي هذه رائعة لتقشير الطبقة السطحية من خلايا الجلد الميتة الباهتة على الوجه والجسم ،” كما يقول شاينهاوس. وتوصي باستخدام غسول أو قناع مملوء بإنزيم الفاكهة مرتين في الأسبوع. بعض إنزيمات الفاكهة الجيدة التي يجب البحث عنها تشمل الأناناس واليقطين والبابايا .

10- الصبار لعلاج البشرة الجافة والمتهيجة

بينما يُعتقد غالبًا أنه علاج لتخفيف حروق الشمس ، يمكن أن يكون هلام الصبار مفيدًا خلال أشهر الشتاء الجافة أيضًا. إنه يعمل عن طريق تخفيف الاحمرار والتهيج المرتبط بالجفاف الزائد ، ويمكنه أيضًا تقليل علامات الشيخوخة ، وكذلك ظهور حب الشباب ، وفقًا لبحث سابق . لكن شاينهاوس يحذر من أن بعض الناس يمكن أن يصابوا بالتهاب الجلد التماسي التحسسي للألوة ، لذلك قد ترغب في إجراء اختبار التصحيح أولاً قبل تطبيقه على مساحة كبيرة من الجلد.

 

هل كان المقال مفيد ؟