فوائد البروبيوتيك للبشرة

عجائب البروبيوتيك للبشرة + طرق إستخدامه

هل تعلم أن البروبيوتيك للبشرة مفيد جداً ويمكن أن يساعدك في الحصول على بشرة صحية وبيضاء؟ نعم، إلى جانب كونها مفيدة لصحة أمعائك، يمكن للبروبيوتيك أن تصنع العجائب لصحة بشرتك أيضًا.

إذا كنت تتساءل كيف، انتقل لأسفل لمعرفة المزيد. في هذه المقالة ، نناقش ماهية البروبيوتيك وكيفية استخدامها لفوائد البشرة.

ما هي البروبيوتيك وما هي الأدوار التي تلعبها في العناية بالبشرة؟

البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية مثل البكتيريا والفطريات وما إلى ذلك ، والتي لها آثار صحية إيجابية. هذه هي الميكروبات الصديقة الموجودة بشكل طبيعي في أجسامنا وكذلك في العديد من المنتجات الغذائية المخمرة.

ستندهش من معرفة العدد الكبير من الميكروبات التي تعيش في بشرتك بشكل طبيعي. تشكل هذه الميكروبات مجتمعة ميكروبيوم بشرتك ، والذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة بشرتك بالطرق التالية:

  • إنها تخلق منافسة على الجراثيم المسببة للأمراض وتمنعها من الالتصاق بجلدك.
  • إنهم ينتجون إنزيمات تقتل الجراثيم.
  • أنها تساعد في تخليق المركبات المفيدة للبشرة.
  • كما أنها تعزز التئام الجروح بشكل أسرع.

مكونات البروبيوتيك الشائعة المستخدمة في العناية بالبشرة

يمكن تناول البروبيوتيك كمكملات أو تطبيقها موضعياً حسب أهداف بشرتك. الكائنات الحية الأكثر استخدامًا في منتجات البروبيوتيك هي:

  • اكتوباكيللوس
  • Bifidobacterium
  • المكورات المعوية 

تنتج Lactobacillus حمض اللاكتيك، وهو مقشر فعال وعامل ترطيب. كما أنه يساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في بشرتك. يشيع استخدامها في المنظفات والمرطبات ومنتجات مكافحة الشيخوخة.

ينتج Bifidobacterium سمًا N5 لا يزيل البكتيريا الضارة فحسب ، بل يساعد أيضًا في تقليل مشاكل الجلد الالتهابية. Enterocin A والمكورات المعوية التي تنتجها Enterococci لها تأثيرات مفيدة مماثلة.

فوائد البروبيوتيك للبشرة

1. تحسين وظيفة حاجز الجلد

بشرتك ليست فقط أكبر عضو في جسمك ولكنها أيضًا خط دفاعها الأول ضد غزو الجراثيم والمواد الكيميائية والملوثات. يلعب التطبيق الموضعي للبروبيوتيك أدوارًا متعددة في تعزيز وظيفة الحاجز الواقي لبشرتك.

1. الببتيدات المضادة للميكروبات التي تنتجها البروبيوتيك تقتل البكتيريا والفطريات الضارة.

2. تساعد المواد الكيميائية التي تنتجها البروبيوتيك على ترطيب بشرتك.

3. Lysates من بكتيريا البروبيوتيك تحمي الجلد من الآثار الضارة للمواد الكيميائية.

2. تقليل الالتهاب

تعدل البروبيوتيك وظيفة الجهاز المناعي ، وبالتالي تقلل الاستجابة الالتهابية المرتبطة بغزو الجراثيم على بشرتك. هذا مفيد بشكل خاص في إدارة الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والوردية وما إلى ذلك.

3. يحارب علامات الشيخوخة

تعزز البروبيوتيك إنتاج الببتيدات والكولاجين والسيراميد في بشرتك. هذا يزيد من مرونة بشرتك ، مما يقلل بدوره من ظهور الخطوط والتجاعيد. تعمل بعض البروبيوتيك أيضًا على تقليل المسام ولها خصائص مقشرة تعمل على تجديد شباب بشرتك.

4. يساعد في محاربة أمراض الجلد وحساسيته

تساعد البروبيوتيك في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية وسرطان الجلد وما إلى ذلك. لا يقتصر التطبيق الموضعي للبروبيوتيك على تلطيف التهيج وتحسين الترطيب فحسب ، بل يساعد أيضًا في تقليل حساسية الجلد للمواد الكيميائية.

كيف تستخدم البروبيوتيك للحصول على أفضل النتائج؟

يمكنك إما تناول البروبيوتيك على شكل مكملات غذائية عن طريق الفم والزبادي / اللبن الرائب أو استخدام تركيبات موضعية تحتوي على البروبيوتيك لصالح بشرتك. يمكن أن تحتوي تركيبات البروبيوتيك إما على كائنات حية كاملة أو مقتطفات (محللات) من الكائنات الحية المفيدة.

تعمل حبوب البروبيوتيك التي تؤخذ عن طريق الفم على تعزيز صحة الأمعاء وتعديل نظام المناعة لديك ، والذي بدوره سيساعدك على الحصول على بشرة صحية. سيساعد التطبيق الموضعي لتركيبات البروبيوتيك في تقليل الالتهاب وحساسية الجلد وتعزيز مرونة بشرتك ضد الإجهاد البيئي.

لا يوجد مقاس واحد يناسب جميع الحلول عندما يتعلق الأمر بالبروبيوتيك. كل شخص لديه ميكروبيوم جلدي فريد والهدف هو إيجاد التركيبة الصحيحة من البروبيوتيك لتلبية متطلبات بشرتك. من الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية إذا كان لديك أي مشاكل جلدية معينة.

يجب توخي الحذر عند تخزين البروبيوتيك. الحفاظ على درجات حرارة التخزين المناسبة لمنع تغيير طبيعة المنتج.

ما هي البروبيوتيك الأفضل للبشرة؟

الميكروبات

فوائد العناية بالبشرة

مستعمل في

Lactobacillus delbrueckii ، Lactobacillus casei

يقلل الالتهاب ويهدئ البشرة

منتجات مضادة لحب الشباب

رامنوسوس اكتوباكيللوس

يمنع التلف الضوئي ويعزز التقشير والترطيب

المستحضرات الواقية من الشمس والمرطبات

Bifidobacterium longum

يقلل من حساسية الجلد

منظفات ومصل ترطيب

العقدية الحرارية

يساعد في الحفاظ على توازن الأس الهيدروجيني ، ويحارب الجذور الحرة

منتجات مكافحة الشيخوخة ، كريمات تحت العين

ما هو الفرق بين البريبايوتكس والبروبيوتيك؟ هل يمكن أخذها معًا؟

البريبايوتكس مثل الأسمدة للبروبيوتيك أو الميكروبات الصديقة الموجودة في جسمك. تشتق البريبيوتيك في الغالب من مصادر نباتية وغنية بالألياف. أنها تعزز نمو وصيانة الكائنات الحية المجهرية.

إذا كانت الكائنات الحية المجهرية مثل حراس الأمن في جسمك ، فإن البريبايوتكس هي الغذاء الذي يعزز فعاليتها. لذلك ، يجب أن يتم استهلاكهم معًا لتحقيق أقصى فائدة.

كيف أعرف أنني بحاجة إلى البروبيوتيك؟

يمكن أن تساعدك البروبيوتيك إذا كان لديك واحد أو أكثر من الحالات التالية:

  • أمراض الجلد الالتهابية مثل التهاب الجلد التأتبي والصدفية وما إلى ذلك.
  • حب الشباب الشديد ، قشرة الرأس ، الوردية ، إلخ.
  • حكة ، تهيج ، طفح جلدي ، زيادة حساسية الجلد
  • التمثيل الغذائي البطيء أو اضطرابات الجهاز الهضمي
  • المدخول الأخير من المضادات الحيوية

ملاحظة 

البروبيوتيك هي كائنات دقيقة صديقة (بكتيريا ، فطريات ، فيروسات أو طفيليات) تفيد بشرتك بأكثر من طريقة. يمكنك إما اختيار تناول البروبيوتيك عن طريق الفم أو الموضعي لتحسين صحة بشرتك. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى العثور على التركيبة الصحيحة من البروبيوتيك التي تناسب بشرتك بشكل أفضل.

هل كان المقال مفيد ؟