الرئيسية » العناية بالبشرة » حمض اللوريك: هدية الطبيعة للعناية بالبشرة

حمض اللوريك: هدية الطبيعة للعناية بالبشرة

    حمض اللوريك: هدية الطبيعة للعناية بالبشرة

    لابد أن جداتك قد أخبرك بالفعل أن زيت جوز الهند يمكن أن يفعل العجائب لبشرتك. ومع ذلك ، غالبًا ما لا يتم التعرف على المكون الفائق الذي يجعل زيت جوز الهند الطبيعي مفيدًا جدًا. نحن نتحدث عن حمض لوريك.

    حمض اللوريك هو الدهون المشبعة الموجودة في جوز الهند وزيت النخيل والحليب. إلى جانب كونه غنيًا بالخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ، فإن حمض اللوريك له العديد من الفوائد لبشرتك. تابع القراءة لمعرفة استخداماته المتعددة وكيف يمكنك دمجها في روتينك اليومي للعناية بالبشرة .

    ما هو حمض اللوريك؟ 

    حمض اللوريك هو حمض دهني مشتق طبيعيًا يستخدم في العديد من منتجات العناية بالبشرة. يشتهر بخصائصه لمحاربة الأمراض الجلدية الرئيسية مثل جفاف الجلد والصدفية.

    على الرغم من وجود حمض اللوريك بشكل طبيعي في العديد من الدهون النباتية والحيوانية ، إلا أن زيت جوز الهند وزيت نواة النخيل من المصادر الرئيسية. يوجد أيضًا في الأنسجة البشرية في شكل صلب وغير قابل للذوبان. تشير الدراسات إلى أن حمض اللوريك في جسم الإنسان يظل محايدًا نسبيًا.

    برائحة خفيفة من زيت الغار ، يمتلك حمض اللوريك العديد من القدرات في مكافحة الأمراض. عندما تستهلك حمض اللوريك ، فإنه يتفاعل مع إنزيمات الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى تكوين مونولورين. يعمل هذا كعامل مضاد للميكروبات يحارب مسببات الأمراض (العوامل المعدية) والالتهابات مثل نزلات البرد والإنفلونزا.

    ما هي الأطعمة التي تحتوي على حمض اللوريك؟

    1. جوز الهند

    التركيب: 6.5 جرام من حمض اللوريك في كل ملعقة كبيرة

    زيت جوز الهند هو مصدر غني لحمض اللوريك إلى جانب حمض الكابريليك ، وهو حمض دهني آخر مفيد. لتعظيم الاستفادة من زيت جوز الهند ، يمكنك استخدامه في الطعام. يمكن إضافة حليب جوز الهند إلى الأطباق أو يمكن مزج قطع جوز الهند مع العصائر أو مخفوقات البروتين. يساعد على إصلاح بشرتك داخليًا.

    2. نواه النخيل

    التركيب: 13 جرام من حمض اللوريك في كل ملعقة كبيرة

    يُعرف زيت نواة النخيل أيضًا بكمية عالية من حمض اللوريك. يمكن أيضًا دمج هذا في الطهي. ومع ذلك ، لا تخلط زيت نواة النخيل مع زيت النخيل العادي ، لأن الأخير يحتوي فقط على كمية ضئيلة من حمض اللوريك.

    3. الحليب

    التركيب: 0.25 جرام من حمض اللوريك في كل كوب حليب

    يمكن أن يزيد استهلاك كوب من الحليب أيضًا من تناولك لحمض اللوريك. بينما يحتوي حليب البقر والماعز على حمض اللوريك ، توجد أعلى كمية موجودة في حليب الأم ، مما يجعله مفيدًا للغاية للرضع. 3 في المائة من إجمالي دسم الحليب في حليب الام مصنوع من حمض اللوريك ، ويمكن أن يوفر لك كوب كامل من الحليب 8 جرامات من الدهون ، والتي تحتوي على 0.25 جرام من حمض اللوريك.

    فوائد حمض اللوريك للبشرة

    1. علاج الصدفية

    2. علاج حب الشباب

    المكونات المضادة للبكتيريا تجعل حمض اللوريك فعال للغاية ضد حب الشباب. بكتيريا البروبيونيباكتيريوم هي أحد الأسباب الرئيسية لحب الشباب. وجدت دراسة الخصائص المضادة للبكتيريا أن حمض اللوريك لا يقلل الالتهاب فحسب ، بل يقتل أيضًا البكتيريا المسببة لحب الشباب. إلى جانب ذلك ، تظهر النتائج أن حمض اللوريك كان يعمل بشكل أفضل من البنزويل بيروكسايد ، والذي يعتبر علاجًا شائعًا لحب الشباب.

    3. علاج جفاف الجلد

    حالة الجلد الجاف بشكل غير طبيعي يسمى طبيا جفاف الجلد . إنها حالة جلدية شائعة بين كبار السن. على الرغم من أنه يسبب عدم الراحة ، إلا أنه ليس حالة دائمة ويمكن علاجه. يتمتع حمض اللوريك بقدرات ترطيب. يوصي الخبراء باستخدام زيت جوز الهند المخصب بحمض اللوريك كعلاج. يساعد الأحماض الدهنية على استبدال المكون الدهني في خلايا الجلد ، مما يجعلها مرنة مرة أخرى.

    4. خصائص مكافحة الشيخوخة

    تستخدم العديد من منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة زيت جوز الهند وزيت نواة النخيل كمكون أساسي. تعمل الأحماض الدهنية المشبعة في هذه الزيوت كعامل مضاد للشيخوخة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد على وجهك. حتى العلاجات المنزلية المضادة للشيخوخة تشير إلى استخدام زيت جوز الهند كزيت ناقل لهذا السبب.

    كيفية استخدام حمض اللوريك؟

    يمكن وضع حمض اللوريك مباشرة على بشرتك. ولكن إذا كنت تعانين من حب الشباب ، امتنعي عن استخدامه مباشرة. يمكنك بدلاً من ذلك اختيار منتج مضاد لحب الشباب يحتوي على حمض اللوريك. على الرغم من عدم وجود كمية أو جرعة موصى بها لاستخدامها ، إلا أنها تعتمد على عوامل متعددة مثل عمر المستخدم وحالة الجلد والمشكلات الطبية الأخرى.

    الآثار الجانبية لحمض اللوريك

    لم يتم إجراء العديد من الدراسات لإثبات سلامة حمض اللوريك. ومع ذلك ، فإن إدارة الغذاء والدواء قد أعلنت  انه آمن كعلاج لأي حالة طبية. =

    الخلاصة

    حمض اللوريك له فوائد عديدة للبشرة. لذلك ، يمكنك إما اختيار المنتجات التي تحتوي على حمض اللوريك أو دمج نظام غذائي غني به. مهما اخترت ، سوف تشكرك بشرتك. نظرًا لعدم وجود اقتراح جرعات لحمض اللوريك ، استخدمه بحكمة. في حال كنت تعاني من حالة جلدية شديدة ، استشر طبيب الأمراض الجلدية.

    هل كان المقال مفيد ؟