لإنتاج حليب الثدي
العناية بالجسم

العلاجات المنزلية والطبيعية لإنتاج حليب الثدي

من أهم العلاجات المنزلية والطبيعية لإنتاج حليب الثدي هو سيليمارين، وهي مادة مستخرجة من نبات الشوك الطبي. إنه مكمل غذائي سهل للغاية. لتتناوله، ما عليك سوى مزجه في الماء وتناوله ما بين 3 إلى 5 مرات في اليوم، ويفضل قبل ساعة واحدة من وجبات الطعام.

للحفاظ على إنتاج الحليب وزيادته، يجب على المرأة أن تشرب الكثير من الماء خلال النهار، لأن هذا أحد المكونات الأساسية للحليب، حيث يتعين عليها تناول حوالي 3 لترات من السوائل يومياً. تشمل هذه الكمية الماء الموجود في الفاكهة والحساء والعصائر، لذلك يجب شرب الماء والشاي على الأقل 2 لتر يوميًا.

العلاجات المنزلية والطبيعية لإنتاج حليب الثدي

هذهِ بعض من العلاجات المنزلية لزيادة ادرار حليب الثدي التي يمكن تحضير مكوناتها بطرق بسيطة وفي المنزل هي:

1. سيليمارين

سيليمارين مكمل طبيعي يتم تصنيعه من خلاصة بذور نبتة شوك الحليب، ويمكن استخدامه من قبل الأمهات اللواتي يعانين من نقص أو نقص في إفراز حليب الثدي والحفاظ على قيمته الغذائية. من المهم ملاحظة أنه حتى لو كان منتجًا طبيعيًا فينبغي أن ينصح به الطبيب. يمكن شراء هذا المنتج من الصيدليات التقليدية أو في المتاجر المتخصصة في بيع المنتجات الطبيعية أو حتى عبر الإنترنت.

2. الأطعمة الغنية بالبروتين والماء

يجب أن تكون الأطعمة التي تزيد حليب الثدي غنية بالماء والطاقة ، حتى تتمكن الأم من إنتاج الحليب بكميات كافية لإطعام الطفل. بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج حليب الثدي هي الجيلاتين، واستهلاك البروتينات ، واستهلاك الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والسوالف.

تعتبر عصائر الفاكهة أو العصائر بديلاً رائعًا لأنها، بالإضافة إلى الماء والطاقة، تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد جسم الأم على التعافي من الولادة وإنتاج الحليب، ولكن بالإضافة إلى الطعام، من المهم تناول الكثير من الماء والباقي لزيادة حليب الثدي.

قد يفيدك: أفضل جدول غذائي للأم المرضعة

3. مشروبات بالنباتات الطبيعية لزيادة إدرار البول

من الطرق الجيدة لإنتاج المزيد من الحليب وضمان الرضاعة الطبيعية الناجحة هو شرب منقوع عشبي يومياً. تعلم الوصفة:

المكونات

  • 10 غرام من الكراوية
  • 40 غرام من أوراق المليسة ؛
  • 80 غرام من الشمر
  • 80 جرام من لويزة.

طريقة التحضير منزلياً

تخلط كل هذه الأوراق جيدًا في وعاء زجاجي وتغطيتها وتحفظها. لتحضير الشاي ، يجب وضع ملعقة صغيرة من هذه الأعشاب في كوب من الماء المغلي وتركها تنقع لمدة 10 دقائق. يصفى ويشرب بعد ذلك.

هل كان المقال مفيد ؟