العلاجات المنزلية لاحتقان الأنف

العلاجات المنزلية لاحتقان الأنف

مع وصول البرد الصداع والتهاب الحلق واحتقان الأنف الثقيل وغير المريح، التي غالبًا لا يمكننا التخلص منها بهذه السهولة. للتخفيف عن أنفسنا، نلجأ في كثير من الأحيان إلى العلاجات المنزلية التي على الرغم من أن العديد منها غير فعال تماماً ، فإننا نجرب واحداً تلو الآخر حتى لا نسوء.

يحدث انسداد الأنف عندما تنتفخ أنسجة البطانة. التورم ناتج عن التهاب الأوعية الدموية. يمكن أن تشمل المشكلة أيضًا “سيلان الأنف” أو سيلان الأنف. إذا كان هناك مخاط زائد يسيل في الجزء الخلفي من الحلق (التنقيط الأنفي الخلفي)، يمكن أن يسبب السعال أو التهاب الحلق.

وفقًا لمكتبة الولايات المتحدة للطب، يمكن أن يحدث احتقان الأنف أو سيلان الأنف بسبب نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية بشكل عام و عادة ما يختفي من تلقاء نفسه بعد أسبوع.

العلاجات المنزلية لاحتقان الأنف

سيساعد إيجاد طرق للحفاظ على رقة المخاط على تصريفه من الأنف والجيوب الأنفية. وتخفيف الأعراض. يعد شرب الكثير من السوائل الصافية إحدى طرق القيام بذلك. وهكذا ، يشرح الدكتور مانويل ليناريس ، منسق مجموعة العمل للأمراض المعدية وطب المناطق الحارة والمسافر بالجمعية الإسبانية لأطباء الرعاية الأولية (SEMERGEN) لـ Infosalus أن “الشيء الرئيسي” لتخفيف احتقان الأنف هو الترطيب.

“سيسمح للمخاط بالاختفاء ويساعد على منع انسداد الجيوب الأنفية وزيادة التهيج. حاليًا ، مع التدفئة المركزية ، تصبح البيئات جافة جدًا ، مما يؤدي إلى زيادة تهيج الممرات الأنفية.” يحذر المتخصص، خاصة في الأيام الباردة.

لذلك ، من المهم زيادة كمية السوائل اليوميةوخاصة الماء والعصائر الطبيعية والكريمات والشوربات. ويعتقد أيضًا أن الاستحمام بالماء الساخن يساعد ، لأن الماء الساخن يخلق هواءًا دافئًا ورطبًا ، وهو ما يعتقد أنه مفيد في تنظيف الممرات الأنفية المسدودة وتخفيف الضغط على الجيوب الأنفية. بديل آخر ، كما هو محدد ، هو أجهزة الترطيب ، حيث إنه من خلال إنتاج البخار، تساعد في تنظيف الممرات الأنفية.

قد يفيدك: كيفية فك انسداد الأنف بغسول الأنف (خطوة بخطوة)

“هناك اعتقاد شائع بأن ملامسة عصير البصل مع الجهاز التنفسي يقلل من أعراض النزلات ، في الواقع ، لا يزال وضع بصلة على مقربة من المصابين بنزلات البرد كعلاج منزلي لعلاج السعال. هذه ممارسة منتشرة على نطاق واسع. لم يُظهر أي فعالية ، على الرغم من عدم معرفة مخاطره أيضًا. يحدث أيضًا مع الثوم ، من المفترض أن يكون له تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادة للفيروسات ، ولكن لم يتم إثبات الفعالية في عمليات النزف ، يحذر خبير SEMERGEN.

ومن المنتجات الأخرى ، وفقًا لليناريس ، العسل ، وهو أحد أكثر المنتجات استخدامًا منذ العصور القديمة لعلاج السعال. “من المعروف أن المنتجات الحلوة تقلل الانزعاج الناتج عن السعال وتساهم في تأثير الدواء الوهمي. بالإضافة إلى ذلك ، الآثار المضادة للأكسدة تعزى ومضاد جرثومي محتمل ، من خلال إطلاق “السيتوكينات”، “كما يقول.

ويضيف الخبير أن “فعالية العسل كمثبط للسعال عند الأطفال لم يتم دعمها من خلال أي علاج أو دواء وهمي”، مع التأكيد على أن حمامات البخار “جيدة جدًا” لأن “الماء هو أفضل علاج لاحتقان الأنف”.

من جانبه ، أعرب الدكتور خوسيه ماريا كوتس ، منسق مجموعة الأمراض المعدية في الجمعية الإسبانية لطب الأسرة والمجتمع (SEMFYC) ، عن أسفه لذلك يمكن لمحللات البلغم “أن تفعل القليل لتخفيف احتقان الأنف.” ومع ذلك ، فإنه يسلط الضوء على دور المحلول الملحي الفسيولوجي ، وخاصة للأطفال ، في تخفيف انسداد الأنف. كما يشير إلى المرطب.

تنصح مكتبة الطب في الولايات المتحدة أيضًا بوضع قطعة قماش ساخنة ورطبة على الوجه عدة مرات في اليوم ؛ استنشق البخار من 2 إلى 4 مرات في اليوم ، وتقول إحدى طرق القيام بذلك هي الجلوس في الحمام مع تشغيل الدش ، ولكن لا تستنشق البخار الساخن ؛ بالإضافة إلى استخدم بخاخات الأنف بمحلول ملحي خفيف 3 إلى 4 مرات في اليوم.

ننصحك بقراءة:  ماذا يخبرك أنفك عن صحتك ؟ 

يحذر من أن “الازدحام غالبًا ما يكون أسوأ عند الاستلقاء. ابق مستقيماً أو على الأقل ابق رأسك مرفوعاً. تبيع بعض المتاجر شرائط لاصقة يمكن وضعها على الأنف. تساعد هذه على توسيع فتحات الأنف ، مما يسهل التنفس”.

من ناحية أخرى، ينصح بزيارة الطبيب عند حدوث احتقان بالأنف مع انتفاخ في الجبهة، العينين ، جانب واحد من الأنف أو الخدين أو الذي يحدث مع عدم وضوح الرؤية ؛ عندما يكون هناك التهاب في الحلق أو بقع بيضاء أو صفراء على اللوزتين أو أجزاء أخرى من الحلق بصرف النظر عن احتقان الأنف ؛ عندما يكون إفراز الأنف كريه الرائحة ، أو يأتي من جانب واحد فقط ، أو يكون لونه غير الأبيض أو الأصفر ؛ متي لديك سعال يستمر لأكثر من 10 أيام، أو التي تنتج مخاطًا أصفر مخضر أو ​​رمادي ؛ عندما يظهر سيلان الأنف بعد إصابة في الرأس ؛ إذا استمرت الأعراض لأكثر من 3 أسابيع ؛ أو تصاب بسيلان الأنف مع الحمى.

هل كان المقال مفيد ؟