العطس المتكرر

العطس المتكرر – إتبع هذهِ العلاجات المنزلية للتخلص منه

يأتي العطس لكل الناس، إذا اتاك العطس مرة أو مرتين، فهذا يعتبر طبيعياً، ولكن إذا بدأ العطس المتكرر، وهو الذي يظهر مراراً وتكراراً، فهنا تكمن المشكلة. بسبب العطس المتكرر، يصبح الشخص منزعجًا وسريع الانفعال. يصاب الكثير من الناس أيضًا بالصداع. إذا كنت منزعجاً أيضاً من العطس المتكرر فيمكنك علاجه في المنزل بمكونات سهلة التحضير وموجودة في مطبخك.

وفقًا للأيورفيدا (خلطات منزلية هندية)، يمكن أن يكون العطس أحد أعراض العديد من الأمراض، تخرج المواد الملوثة من داخل الأنف والحلق عن طريق العطس. هذه عملية طبيعية لحماية الجسم من الحساسية، ولكن إذا عطس الشخص كثيراً، فهذا يظهر انخفاضاً في مناعة الشخص. لذلك، يجب أن تعرف كل المعلومات المتعلقة بالعطس، حتى تتمكن من الحفاظ على صحتك بالعلاجات المنزلية في حالة حدوث مثل هذه المشكلة.

ما هو العطس المتكرر؟ 

يوجد غشاء مخاطي في الأنف، أنسجته وخلاياه حساسة للغاية، لذا فإن ملامسته لأي نوع من الأجسام الغريبة المهيجة أو الرائحة القوية يسبب العطس. فمثلاً عندما يدخل جسم غريب مثل الغبار إلى أنفك، يدغدغ الأنف، ويتم إرسال الرسالة إلى جزء معين من الدماغ. ثم يرسل المخ رسالة إلى العضلات لطرد الجسيمات الغريبة. هذا يسبب العطس. تخرج هذه الجزيئات من الفم والأنف بسرعة عالية.

أسباب العطس بكثرة

يمكن أن تكون أسباب العطس لديك احدى هذه : –

  • يؤدي التعرض للغبار والدخان والروائح القوية إلى تهيج الغشاء المخاطي داخل الأنف مما يؤدي إلى العطس.
  • العيش في بيئة ملوثة.
  • يحدث العطس عند إصابتك بنزلة برد، لأن الغشاء المخاطي داخل الأنف يلتهب بسبب الزكام.
  • بسبب التعرض لحبوب اللقاح في مرضى الحساسية.
  • يمكن أن يكون سبب العطس تفاعل دوائي.

أعراض العطس المتكرر

عند حدوث مثل هذه الحالة يجب اعتبار العطس مرضاً : –

  • احمرار العين
  • التدفق المستمر للمياه من الأنف.
  • حكة في الأنف
  • الصداع والثقل
  • التهيج
  • فقدان حاسة الشم.

علاج العطس المتكرر بالاعشاب في المنزل

يمكنك التخلص من مشكلة العطس بهذه الإجراءات: –

الزنجبيل مفيد في علاج العطس المتكرر

خذ ملعقة من عصير الزنجبيل. امزج نصف ملعقة صغيرة من الجاغري فيه وتناوله مرتين في اليوم. يعالج العطس المتكرر تماماً.

علاج العطس المتكرر بالقرفة

اشرب كوبًا من الماء الدافئ ممزوجًا بملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. يوفر الراحة من العطس.

الحلتيت للعطس المستمر

خذ بعض الحلتيت في حالة العطس المستمر. شم رائحته. هذا العلاج يريحك من مشكلة العطس المتكرر.

زيت النعناع مفيد للكحة

ضعي بضع قطرات من زيت النعناع في الماء المغلي، ثم إستنشيقية لفترة من الوقت.

بذور القرنفل للعطس والكحة

  • اغلي ملعقة صغيرة من بذور القرنفل في كوب من الماء، واخلط العسل به ثم اشربه

بذور القرنفل للعطس والكحة

علاج العطس المتكرر بالكركم

الكركم لديه القدرة على تخفيف الحساسية. يجب استخدام الكركم في الطعام. إلى جانب ذلك، اشرب الكركم الممزوج بالحليب. يعمل الكركم بطريقة مجربة ومفيدة جداً لعلاج العطس.

خلطة عرق السوس 

اصنع مغليًا عن طريق غلي مسحوق عرق السوس في الماء. تبخيرها. ثبت أن استخدام العرقسوس مفيد في مشكلة العطس.

وصفة الأوكالبتوس 

أضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى الماء المغلي واستنشق البخار. هذا يخفف كثيرا من مشكلة العطس وانسداد الأنف.

علاج الزكام بالليمون

اشرب كوبًا من الماء الفاتر ممزوجًا بملعقة من العسل وعصير نصف ليمونة. هذا العلاج مفيد في مشكلة العطس المتكرر.

علاج الزكام بالليمون

الثوم لعلاج العطس المتكرر

اطحن 3-4 فصوص من الثوم واغليها في كوب من الماء. صفي هذا الماء وشربه فاتر مرتين في اليوم.

الحلبة مفيدة للعطاس

تُطحن ملعقتان من بذور الحلبة وتُغلى في الماء. اشربه عندما يكون فاترًا. استهلاكه مرتين في اليوم يعطي الراحة

الشمر لوقف العطاس المتكرر

  • يمكن أن يكون شاي الشمر مفيدًا من بين العلاجات لوقف العطس،اغلِ ملعقة صغيرة من الشمر في كوب ماء واشربه ساخناً.

زيت الخردل لكثرة العطاس

ضعي 2-3 قطرات من زيت الخردل في الأنف. اسحب الزيت لأعلى. هذا يوقف العطس. هذا حل فعال للغاية.

علاج العطس المستمر بالبرتقال

اشرب كوبًا من عصير البرتقال يوميًا بعد الوجبات. يخفف من العطس والبرد. يحتوي البرتقال على فيتامين سي الذي يساعد في مكافحة الأمراض وخاصة العطس المستمر.

علاج العطس المستمر بالبرتقال

 

العلاجات المنزلية الأخرى للعطس

هذه العلاجات المنزلية الأخرى مفيدة جدًا أيضًا في مشكلة العطس: –

  • في حالة العطس المتكرر، استخرج عصير أوراق التنبول. اشرب ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم.
  • في حالة العطس المتكرر ، اشتم 2-3 قطرات من زيت اللافندر في قطن. 
  • لوقف العطس، تناول الكافور مساويًا لحبة الأرز أو مع السكر. اشرب الماء بعد الأكل.
  • لعلاج العطس، خذ الماء في وعاء ، أضف بضع قطرات من زيت النعناع إليه. بعد ذلك، قم بتغطية رأسك بقطعة قماش وتنفس.

تعزيز المناعة للتخلص من العطس

عادة ما تصاب بالعطس المتكرر فقط عندما يكون هناك نزلة برد. عن طريق تعزيز مناعتك، يمكنك تجنب نزلات البرد ونزلات البرد المتكررة. لزيادة المناعة، يمكنك اعتماد العديد من العلاجات المنزلية مثل شرب شاي الريحان، واكل الفواكه الموسمية.

لعلاج العطس المتكرر حافظ على شرب الماء الساخن

كما أن استهلاك الماء الساخن يخفف من مشكلة البرد والأنفلونزا. في حالة البرد والباردة ، اشرب الماء الدافئ بانتظام بكميات قليلة. يمنع الماء الساخن تراكم البلغم ويخفف من أعراض البرد الأخرى مثل العطس المتكرر وانسداد الأنف وما إلى ذلك.

فوائد الماء الساخن

يعالج زيت الأوكالبتوس العطس المتكرر

زيت الأوكالبتوس هو علاج مؤكد للتخلص من مشكلة البرد. التدليك عن طريق خلط زيت الأوكالبتوس مع أي زيت آخر أو أخذ البخار عن طريق إضافة زيت الأوكالبتوس إلى بخار الماء يوفر الراحة في البرد والبرودة. إذا كنت تعاني من العطس المتكرر بسبب البرد ، فاستخدم زيت الأوكالبتوس. 

شاي البابونج للتخلص من العطس المتكرر

شرب شاي البابونج مفيد في علاج العطس لأن شاي البابونج له خصائص مضادة للحساسية. 

نصائح الوقاية من العطاس

يمكن تجنب هذه المشكلة إلى حد ما عن طريق إجراء بعض التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك لتجنب العطس أو أثناء العطس.

أثناء اصابتك بالعطس يجب أن تضع في حسبانك أن تأكل أقصى حد من الفواكه والخضروات الطازجة.

نمط الحياة أثناء العطس

أثناء مشكلة العطس يجب أن يكون أسلوب حياتك كالتالي: –

  • اغسل يديك جيدًا قبل الأكل وقبل الخروج من الخارج.
  • ارتدِ كمامة في الأماكن المليئة بالغبار والدخان.
  • مارس تمارين اليوقا في الصباح ساعة يومياً، لان لليوقا فوائد عديدة خاصة في حالات الحساسية.

 الاشياء التي يجب تجنبها أثناء العطاس

  • ابتعد عن الأطعمة المسببة للحساسية. لذلك لا تستهلك مثل هذه الأطعمة : لا تستهلك الأطعمة الباردة والمجمدة ، التي لا معنى لها، المعكرونة، الفول السوداني وما إلى ذلك. هذه هي مسببات الحساسية.
  • لا تستهلك الأشياء الباردة والساخنة معًا.
  • لا تستخدم المطهرات والعطور ذات الرائحة القوية.
  • لا تأكل الوجبات السريعة
  • اذا كنت قادم من البيئة الخارجية الحارة، لا تجلس في المروحة أو المكيف على الفور. لا ينبغي لأحد أن يستحم بماء بارد.

التعليمات المتعلقة بالعطس

متى تعطس؟

يحدث العطس غالبًا عندما تكون مصابًا بنزلة برد أو برد. السبب الرئيسي لذلك هو اضطرابات فاتا وكافا . إلى جانب ذلك ، تظهر مشكلة العطس أيضًا بسبب نقص المناعة والحساسية في الجسم .

لماذا تعطس ؟

يتهيج الغشاء المخاطي الحساس داخل الأنف بفعل جزيئات الغبار الخارجية والروائح القوية التي تسبب العطس.

متى يكون العطس مرض خطيراً ؟

إذا حدث العطس مرتين إلى أربع مرات ، فهو ليس بحالة خطيرة. يبدأ الصداع أحيانًا بسبب العطس المستمر. إذا بدأ العطس لفترة طويلة أو بشكل متكرر ، فهناك حاجة خاصة للعلاج لأنه يمكن أن يكون أيضًا علامة على مرض ما.

إذا كان العطس متكررًا أو مستمرًا ، فقد يكون علامة على الإصابة بنزلة برد أو عدوى فيروسية. في مثل هذه الحالة ، بسبب الإهمال ، يمكن أن يزداد المرض أكثر. في هذه الحالة ، يجب الاتصال بالطبيب على الفور.

لماذا لا نعطس اثناء النوم؟

أثناء العطس يحدث رعشة في الجسم كله. عيون مغلقة. أثناء النوم تكون أعصاب أجسامنا في حالة راحة فلا نعطس أثناء النوم. 

هل كان المقال مفيد ؟