image
العناية بالبشرة

البشرة الدهنية : ماذا تفعل وما لا تفعله

تلعب الجينات والهرمونات دورًا رئيسيًا في تحديد ما إذا كان الشخص لديه بشرة دهنية أم لا. وربما ايضاً النظام الغذائي السيء ، أهم شيء يمكنك القيام به للبشرة الدهنية هو الحفاظ عليها نظيفة باستخدام الماء الساخن والصابون الخاص للبشرة الدهنية أو منظف غير صابوني ، او تنظيف وجهك بضمادات قابضة . إذا تسبب الغسيل المتكرر في التهيج وزيادة إنتاج الزيت ، استخدم فقط مستحضرات التجميل ذات الأساس المائي أو الخالية من الزيوت للبشرة الدهنية. و قد يصف لك خبير العناية بالبشرة كريمات لامتصاص الدهن أو الحد من إنتاج الزيت على بشرتك.

البشرة الدهنية: 

تعرّف نفسها على أنها سمينة الجلد مع ظهور دهون ولمعه وبشرة باهتة . عند اللمس ، تبدو البشرة الدهنية دهنية وخشنة ، يعد عدم انتظام الملمس ناتج عن وجود مسام متوسعة ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بآفات ومشاكل مثل حب الشباب و / أو ندوب قديمة خلفها حب الشباب.
الجلد الدهني هو عيب شائع للغاية بين المراهقين ، والذي يستمر في كثير من الأحيان حتى في مرحلة البلوغ .

كيف تتعرف على البشرة الدهنية

كثير من الناس مقتنعون بأن لديهم بشرة دهنية وهذا ربما لا يكون هو الحال في الواقع. إذن كيف تعرف ما نوع بشرتنا (دون اللجوء إلى اختبارات تشخيص الجلد)؟
اختبار بسيط لكشف البشرة الدهنية للغاية هو الضغط ، لبضع ثوان ، بواسطه اسفنجة مكياج نظيفة أو قماش (حرير أو قطن) على الوجه ، على المنطقة حيث تزداد فيها الغدد الدهنية . إذا كانت الاسفنجه او القطن تحتوي على آثار دهنية بعد إزالتها من الجلد ، يمكنك في الواقع التحدث عن البشرة الدهنية.
ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن البشرة الدهنية تؤثر على وجه كامل لمن يعانون منه. من ناحية أخرى ، إذا كان الجلد دهنيًا فقط في مناطق معينة من الوجه (مثل الجبين والأنف والذقن ، ما يسمى “منطقة T”) ، في حين تتميز المناطق المتبقية (الخدين وعظام الوجنة وما إلى ذلك) ببشرة جافة  ، ثم فإن الاضطراب الذي تعاني منه لا تسمى البشرة الدهنيه  وإنما تسمى البشرة المختلطة 

يمكنك ايضاً التعرف على البشرة الدهنية بإحد ال

علاجات البشرة الدهنية 

كما نعلم ، في الجلد الدهني يوجد انتاج عالي من الزهم (الدهن) من قبل الغدد الدهنية الموجوده في الادمه ، فائض هذا الزهم يتركز في الطبقات السطحية للبشرة لإعطاء البشرة مظهرًا زيتيًا غير صحي. يمكن أن تتفاقم هذه الحالة والتي هي بالفعل مشكلة في حد ذاتها ، عند اتباع نظام غذائي غير متوازن (سواء من حيث كمية ونوعية الطعام) ، أو تناول بعض الأدوية أو استخدام المنظفات أو منتجات التجميل الأخرى غير المناسبة لنوعك من الجلد .
لتحسين مظهر البشرة الدهنية ، وتجنب تفاقم الحالة ، يوصى بالاستفادة من بعض النصائح القيمة المدرجة أدناه.

الأسباب المحتملة للبشرة الدهنية

  • حب الشباب
  • ضخامة المسامات
  • التهاب الجلد الدهني
  • التهاب الجريبات
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

أخطاء يرتكبها اصحاب البشرة الدهنية : 

ينتج هذا النوع من الجلد لأن الغدد الدهنية تفرز دهونًا زائدة ، وعادة ما تكون المسام الموجودة في الجلد أكثر تعرضًا ، مما يؤدي إلى انسدادها وهناك ميل إلى ظهور حب الشباب. هذا هو السبب في أنه يجب أن يكون لديك نظام محدد وعناية خاصة لن تنتهي بالدهون ولكنها ستساعد في السيطرة عليها. إذا كان لديك هذا النوع من الجلد ، يجب أن تعرف الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يجب عليك تجنبها في روتينك اليومي.

1. استعملي المنتجات التي تجفف بشرتك:
يجب استخدام الغسول والتونر والكريمات المخصصة للبشرة الدهنية. ابحث عن المنتجات ذات التركيبة المائيه والتي لا تحتوي على زيوت. يوصى بأن تكون المنظفات مصنوعة من الرغوة والمكونات اللينة لمنع الجلد من الجفاف وإنتاج المزيد من الدهون لتعويض ذلك الجفاف. 

ننصح بالاطلاع على هذه المقالات للمزيد حول الغسول المناسب للبشرة الدهنية :

افضل تونر منزلي للبشرة الدهنية

افضل تونر للبشرة الدهنية

2. غسل وتقشير الجلد بإفراط
بالرغم من أنه قد يُعتقد أن غسل الوجه عدة مرات في اليوم من شأنه أن يزيل الدهون الزائدة عن الجلد ، إلا أن هذا خطأ لأن الماء يجفف خلايا الوجه ، لهذا يتم اذار الغدد الدهنية ان هناك نقص في الدهن ويتم انتاج دهون بكميه اكبر.  لذا من الأفضل أن تغسل وجهك 3 مرات في اليوم كحد أقصى وتقشير بشرتك ما بين مرة إلى مرتين في الأسبوع. للمزيد : 15 مقشر منزلي رائع للبشرة الدهنية

3. استخدام مكياج خاطئ 
استخدام كريم أساس يحتوي على زيوت أو يخلق تأثيراً مضيئاً يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا هذا خطأ ّ . المثالي هو استخدام المكياج مع تأثير إزالة اللمعان أو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك ، الذي يساعد على تنظيف المسام وتقليل حجمها ، وإخفاء انتشار الرؤوس السوداء والبثور التي تظهر في هذا النوع من الجلد. للمزيد: فوائد حمض الساليسيليك للبشرة الدهنية 

4. لا تستخدم كريم الوجه !
الشائع أن تعتقد أنه يمكنك الحفاظ على بشرتك غير لامعة من خلال عدم استخدام كريم الوجه وتركه “طبيعي”. الشيء الصحيح الذي يجب فعله هو البحث عن كريم وجه محدد للبشرة الدهنية يبقيك رطبًا ومنتعشًا ، وينظم الزيت ويتحكم في درجة الحموضة في الجلد. الحل هو الكريم الخالي من الزيت والقائم على الماء مع تناسق خفيف ، لأن الكريمات السميكة جدًا يمكن أن تتسبب في عدم تنفس المسام بشكل صحيح وانسدادها ، مما يترك ملمسًا خشنًا على الجلد. للمزيد : أفضل 10 مرطبات كورية للبشرة الدهنية

قناع البشرة الدهنية

كيف تعتني بالبشرة الدهنية؟

  • نظفي الجلد برفق . يجب تنظيف البشرة الدهنية تمامًا. من ناحية أخرى ، ما لا يعرفه الجميع هو أنه من أجل القيام بذلك ، من الضروري استخدام المنظفات الخفيفة فقط ، حتى لا تهاجمه أو تهيجه دون داعٍ ، لأن القيام بذلك سيؤدي إلى نتائج عكسية. للمزيد : أقنعة بسيطة لتنظيف البشرة في المنزل
  • إزالة البكتيريا . إذا كان الجلد ، بالإضافة إلى كونه دهنيًا ، يحتوي على دمامل أو يميل إلى حب الشباب ، فإن النصيحة الأنسب هي استخدام منظفات خاصة ذات نشاط مبيد للجراثيم مثل ( حمض الأزيليك أو بيروكسيد البنزويل).
  • خففي (وأغلقي) المسام . في حالة البشرة المختنقة أو الدهنية بشكل خاص ، مرة واحدة في الأسبوع ، يوصى بتوسيع المسام باستخدام البخار أو نفث الماء الساخن ، ثم تطبيق منتج تقشير ( حمض الجليكوليك ، حمض الساليسيليك ، مشتقات حمض الريتينويك ). بعد تنظيف الوجه ، باستخدام منشط غير عدواني على البشرة. بدلاً من ذلك ، نوصي بغسل الوجه بالماء الباردة لإغلاق المسام. تجنب التعرض لأشعة الشمسفي الـ 12 ساعة التالية للعلاج أو ، إذا لم تتمكني من المقاومة ، استخدمي منتج واقٍ من الشمس عالي الحماية. للمزيد : ماسك للمسام الواسعة للبشرة الدهنية
  • قشري الجلد . تتطلب البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب علاجات تقشير دورية – ولكن ليست مفرطة – من أجل تنعيمها مما يمنحها إشراقًا جديدًا. تعمل المقشرات ، سواء كانت فيزيائية أو كيميائية ، على تعزيز دوران الخلايا ( التجديد ) ، مع تحفيز تخليق الكولاجين والإيلاستين في الأدمة. للمزيد : مقشر منزلي رائع للبشرة الدهنية
  • غالبًا ما يصف أطباء الأمراض الجلدية مياه ميسيلار المصممة خصيصًا لتقليل إنتاج الدهون ، مثل مياه ميسيلار . لا يُحظر استخدام المنظفات الرغوية طالما أنها تمت صياغتها لإزالة الدهون الزائدة والشوائب بشكل فعال من البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب ، بعد التنظيف جففي وجهك بمنشفة ناعمة ونظيفة.
  • العلاجات الطبيعية . تعتبر المستحضرات التي تعتمد على الزيوت العطرية مناسبة جدًا لتحسين مظهر البشرة الدهنية زيوت مثل ، شجرة الكينا ، البرغموت ، ماء الورد ، شجرة الشاي، النعناع الخ فهي مناسبة جدا لمن تميز مطهر و قابض خصائص . ومع ذلك ، فمن المستحسن ألا يتجاوز في تطبيق هذه المنتجات. للمزيد : أقنعة منزلية للبشرة الدهنية
  • تقليل إنتاج الزهم . بالنظر إلى خصائص البشرة الدهنية والميل إلى إظهار الرؤوس السوداء وحب الشباب ، يمكن أن يكون استخدام العلاجات مع عمل تطهير لتقليل الزهم مفيدًا. لهذا الغرض ، أقنعة الوجه الطينية فعالة للغاية .
  • اختر مستحضرات التجميل المناسبة . من المهم اختيار مستحضرات التجميل الأنسب لنوع بشرتك. يجب أن يتصدى كريم البشرة الدهنية للإفراط في إنتاج الزهم ، ويرطب بعمق ، ويكافح انتشار البكتيريا ويعزز إغلاق المسام.
  • حماية الجلد من الشمس . قبل التعرض لأشعة الشمس ، يوصى دائمًا بوضع طبقة وافرة من واقي الشمس . الجلد ، في الواقع ، يتفاعل مع الأشعة فوق البنفسجية عن طريق زيادة سمكها ، وبالتالي تسهيل تكوين الرؤوس السوداء ( نقاط بيضاء / سوداء). للمزيد : تأثير الشمس على البشرة
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن . لقد رأينا أن النظام الغذائي غير المتوازن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم اضطراب الجلد الدهني. لهذا الغرض ، يوصى بالحد من استهلاك الدهون الحيواني ، الكحول و السكر المكرر ،الأسماك ، اللحوم البيضاء ، الحبوب الكاملة ، الفواكه والخضروات الطازجة .
    ننصح بأتباع روتين للعناية بالبشرة الدهنية للمزيد : أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية

هل كان المقال مفيد ؟