الأسبوع العاشر من الحمل

الأسبوع العاشر من الحمل: نمو الطفل والتغيرات في الام

في الأسبوع العاشر من الحمل، يتسم نمو الطفل بتكوين العظام والغضاريف وقنوات الأذن والخياشيم والمرفقين ، لذلك من الممكن بالفعل أن يثني الطفل ذراعيه. في هذه المرحلة، لا يزال الرأس أكبر من باقي الجسم ، وقد تكونت جميع أسنان الحليب بالفعل ، ويبدأ عظم الفك وعضلات الوجه المسؤولة عن المص في النمو.

خلال هذا الأسبوع ، مع نمو الرحم ، يبدأ البطن في الدوران قليلاً وقد تشعر المرأة بألم في الحوض بسبب عمل الهرمونات التي تخفف وتمدد الأربطة نفسها ، بهدف استيعابها. الطفل النامي وإعداد جسد المرأة للولادة في المستقبل.

في هذه المرحلة ، قد تستمر المرأة في الشعور بغثيان الصباح، أو حرقة في المعدة ، أو حرقان في المعدة ، أو رغبة متكررة في التبول. للمزيد :4 علاجات منزلية للتخلص من الحموضة أثناء الحمل

أسبوع الحمل: 10 أسابيع

ما يعادل الشهر: الأسبوع الثاني من 3 شهر

ما يعادل أيام: من 64 إلى 70 يومًا من الحمل

نمو الطفل في الأسبوع العاشر من الحمل

في الأسبوع العاشر من الحمل ، تتشكل قنوات الأذن والشفة العليا وفتحتي الأنف ، وتبدأ عضلات الوجه التي تسمح للطفل بالامتصاص والمضغ ، ويحتوي الفكين بالفعل على جميع أسنان حليب الطفل. لا يزال الرأس كبيرًا والعينان ، اللتان لا تزالان متباعدتان ، بدأت في الاقتراب وتغطيهما الجفون.

يتشكل القلب بشكل كامل ويضرب مرتين إلى ثلاث مرات أسرع من قلب المرأة. تتشكل العظام والغضاريف ، وأصابع اليدين والقدمين أطول ، والركبتان والكاحلين تتطوران في الساقين. تم تشكيل المرفقين بالفعل على الذراعين ويمكن ثني الذراعين.

في هذه المرحلة من الحمل ، تبدأ معدة الطفل في إنتاج العصارة المعدية وتنتج الكلى كميات أكبر من البول ، وإذا كان طفلاً ، فإنها تنتج هرمون التستوستيرون بالفعل.

حجم الطفل في الشهر الثالث

يبلغ حجم الجنين في الأسبوع العاشر من الحمل 3.5 إلى 4 سنتيمترات ، أي ما يعادل حجم الفراولة.

التغيرات في جسم المرأة

في الأسبوع العاشر من الحمل ، يمكن الشعور بالفعل بالبطن ، وتظهر دائرية قليلاً في أسفل البطن ، وقد ينشأ الألم في الحوض ، على أحد جانبي البطن أو كلاهما ، حيث تدعم الأربطة والعضلات في الحوض يبدأ الرحم في الارتخاء والتمدد لاستيعاب الطفل المتنامي وتهيئة الجسم للولادة في المستقبل.

وبالمثل ، قد يستمر ظهور أعراض غثيان الصباح ، والإمساك ، والتعب المفرط ، وكثرة التبول ، وحرقة المعدة ، وإحساس حارق في المعدة ، والتغيرات العاطفية للحمل.

الرعاية الصحيحة للحامل بعد 3 اشهر من الحمل

في الأسبوع العاشر من الحمل، من المهم توخي الحذر للمساعدة في تخفيف المضايقات التالية التي قد تنشأ:

  • غثيان صباحي: تناول كميات صغيرة من الطعام طوال اليوم وحافظ على السوائل. إذا كان الغثيان شديدًا جداً، فقد يصف الطبيب استخدام الأدوية للسيطرة على هذا الانزعاج أثناء الحمل. 
  • إمساك: يجب تناول المزيد من الألياف من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة وشرب الكثير من الماء وممارسة التمارين البدنية التي يوصي بها طبيبك بانتظام، حيث يساعد ذلك في تحسين العبور المعوي وتخفيف الانزعاج الناجم عن الإمساك.
  • آلام الحوض: يجب ممارسة تمارين الإطالة اللطيفة والحركات اللطيفة ، لأنها يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج. ومع ذلك، إذا لم يتحسن الألم ، أو إذا حدثت حمى، يجب الاتصال بالطبيب على الفور.

من المهم اتباع جميع المؤشرات الطبية، والاستمرار في تناول حمض الفوليك و / أو المكملات الغذائية الأخرى التي يوصي بها الطبيب ، وشرب الكثير من السوائل ، على الأقل من 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم، وتناول الطعام المغذي. يشمل الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب والحبوب الكاملة، مثل الكيوي والشمام والطماطم والبروكلي والفلفل الأحمر وبراعم بروكسل والأرز البني ودقيق الشوفان واللوز.

اعرف المزيد عن : 11 من الأطعمة الخارقة التي يجب تناولها أثناء الحمل

هل كان المقال مفيد ؟