التصنيفات
العناية بالبشرة

افضل 10 قواعد لبشرة الجسم أكثر نعومة وإشراقًا

تحتاج بشرة الجسم إلى الرعاية اليومية للحصول على بشرة الجسم الجميلة. ما عليك سوى تطبيق القواعد الذهبية بعد الاستحمام اليومي ، في الصيف، في أشهر الشتاء الباردة … للحصول على بشرة أكثر نعومة ومرونة وإشراقًا!

1- حماية الجلد من الشمس

لا تعرضِ نفسك للشمس بدون حماية. استخدمي واقيًا من الشمس مع عامل حماية مناسب لنوع بشرتك وأعيدي وضعه بانتظام. من المستحسن أيضًا عدم تعريض نفسك للإشعاع الشمسي في أكثر ساعات اليوم حرارة.

2- استخدم منظفات خفيفة فقط على الجلد

هل تميل بشرتك إلى الجفاف، خاصة بعد الاستحمام؟
من المهم استخدام منتجات خفيفة وخالية من الصابون. في الواقع ، يمكن للمنظفات العدوانية أن تجفف الجلد كثيرًا ، مما يسبب إحساسًا مزعجًا. المنتجات الأكثر ملاءمة في هذه الحالات هي الصابون المخصب بالدهون.

3- في الحمام!

لبشرة جسم اكثر جمالا ونظارتاً. تأكدي من أن الماء دافئ قليلا وليس شديد السخونة. يمكن لعشاق الاستحمام أن يستحموا من وقت لآخر ، فقط لا تبقوا لفترة طويلة بين الماء.

4- فن الاعتناء بالجلد

قبل مغادرة الحمام ، اغسل جسمك بالكامل بعناية لإزالة جميع آثار المنظفات. ثم جفف ساقيك وصدرك وذراعيك برفق. بمنشفة. لا تفركي الجلد بقوة.

5- رطب بشرتك كل يوم

اجعل الماء عادة يومية! بعد مسح جلد الجسم برفق بمنشفة، ضع كريم مناسب لترطيب فعال. بهذه الطريقة سوف تساعد في استعادة طبقة الدهنية التي تغطي البشرة. ولا تنس أن الترطيب هو شرط لجميع أنواع البشرة!

6- غطي نفسك جيدًا عندما يكون الجو باردًا بالخارج

هل لاحظت أن البشرة حساسة بشكل خاص في أشهر الشتاء؟ في الواقع ، تميل البرد والرياح والشمس إلى تجفيفها ، تاركة إحساسًا مزعجًا للجلد. غطِ نفسك جيدا؛ ولا تنسى تغطية اليدين!

7- اشرب الكثير من الماء

للحصول على بشرة جميلة ، يحتاج الجسم إلى كمية كافية من السوائل. لذا اشرب ما يكفي ، حوالي 8 أكواب في اليوم: كوب من الماء عند الاستيقاظ ، شاي على الفطور ، مياه معدنية خلال النهار ، شاي أعشاب قبل الذهاب إلى الفراش ، وسوف تلبي بسهولة احتياجات الترطيب اليومي.

8- اختر نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا

النظام الغذائي الصحي والمتوازن مفيد للجسم ، بما في ذلك الجلد. تناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات كل يوم. فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية جمال البشرة.

9- النوم يجعلنا اكثر جمالا

احصل على قسطٍ كافٍ من النوم وستستعيد بشرتك جمالًا صحيًا ومشرقًا! للبقاء بصحة جيدة ، يحتاج الجسم إلى النوم لعدد معين من الساعات: 7 ، 8 ، 9 ساعات كل ليلة …

10- قل وداعا للسجائر

هل أنت مدخن؟ اعلم أن التدخين هو عدو الجلد: فهو يوقف البشرة ويسرع شيخوخة الجلد. انه سبب كافي لرمي سيجارتك الأخيرة.

هل كان المقال مفيد ؟