أهم 12 من فوائد بذور الخشخاش

PE Blog5

تَعرف اليوم على فوائد بذور الخشخاش أو بذور الخوص، فهي مكون معروف جيدًا يجد مكانًا في العديد من المأكولات الهندية. على الرغم من أنها تتمتع بطعم جوزي غريب ، إلا أنها موصى بها بشدة عندما تحتاج إلى إضافة نكهة لطيفة إلى أي مطبخ.

 

أنواع بذور الخشخاش 

أنواع مختلفة من بذور الخشخاش متاحة بسهولة. من هذه الأنواع الشائعة هي :

  • بذور الخشخاش البيضاء – تُعرف أيضًا باسم بذور الخشخاش الهندية / الآسيوية
  • بذور الخشخاش الشرقية – تُعرف أيضًا باسم خشخاش الأفيون
  • بذور الخشخاش الأزرق – تُعرف أيضًا باسم بذور الخشخاش الأوروبية

أهم 12 من فوائد بذور الخشخاش

فوائد بذور الخشخاش للجسم عديدة، دعونا نتعرف على أهم 12 فائدة لبذور الخشخاش، فيما يلي بعض الفوائد الشائعة لبذور الخشخاش :

أهم 12 من فوائد بذور الخشخاش - أونيلا

بذور الخشخاش لتحسين الخصوبة

تلعب بذور الخشخاش دورًا محوريًا في زيادة خصوبة الإناث. من المعروف أنها تزيل المخاط من قناتي فالوب وتساعد في تحقيق الحمل. كما أنها تعزز الرغبة الجنسية وتحسن الصحة الجنسية عن طريق زيادة الرغبة الجنسية.

يحارب الأرق

الأفيون الخشخاش فعال في إحداث النوم. من المعروف أن البذور لها تأثير مهدئ ، فهي تساعد في خفض مستويات التوتر. يمكن تناولها على شكل شاي أو تحويلها إلى عجينة وخلطها مع الحليب الدافئ للاستمتاع بنوم مبارك. اقرأ أيضًا 4 طرق لعلاج الأرق.

يقوي العظام

كونها غنية بالنحاس والكالسيوم ، تساعد بذور الخشخاش في تحسين صحة العظام. يساعد المنغنيز الموجود في البذور في إنتاج بروتين الكولاجين الذي يحمي العظام من التلف الشديد. اقرأ أيضًا ملف أفضل الأطعمة لصحة العظام.

يحسن الهضم

بذور الخشخاش مصدر غني بالألياف غير القابلة للذوبان وتساعد في تقوية الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك بشكل فعال.

علاج فعال لتقرحات الفم

نظرًا لتأثيرها المبرد على الجسم ، فمن المعروف أن بذور الخشخاش علاج رائع لقرحة الفم. ومع ذلك ، لا يُعرف سوى البحث المحدود لدعم هذه الأيديولوجية.

تنظيم ضغط الدم

حمض الأوليك ، مكون أساسي في بذور الخشخاش ، ومن المعروف أن خفض مستويات ضغط الدم.

بذور الخشخاش للعيون

يساعد محتوى الزنك ومضادات الأكسدة في بذور الخشخاش على تحسين الرؤية والحماية من أمراض العين مثل الضمور البقعي. اقرأ أيضًا نصائح للعناية بالعيون من أجل رؤية صحية.

يساعد في علاج حصوات الكلى

يساعد محتوى البوتاسيوم في بذور الخشخاش في علاج حصوات الكلى ويمنع تكرارها أيضًا. اقرأ أيضًا 5 أعراض لحصوات الكلى.

جيد للغدة الدرقية

يعتبر الزنك عنصرًا محوريًا في الغدد الدرقية ، وبفضل محتواها الغني بالزنك ، تلعب بذور الخشخاش دورًا مهمًا في الأداء السليم للغدة الدرقية. اقرأ أيضًا أفضل 8 أطعمة لمرضى الغدة الدرقية.

علاج مرض السكري

تحتل بذور الخشخاش مكانًا لا يتجزأ في أ حمية السكري. يساعد المنغنيز الموجود في البذور في علاج مرض السكري.

مسكن طبيعي

لأجيال ، كانت بذور الخشخاش خيارًا مجربًا ومختبرًا لتخفيف الألم. استخدم العديد من الممارسين الطبيين القدماء الخصائص المسكنة لبذور الخشخاش لتهدئة مرضاهم من الألم وعدم الراحة. تشير بعض التقارير أيضًا إلى استهلاك شاي الخشخاش ، المصنوع عن طريق خلط البذور بالماء الساخن ، لتقليل الألم. خاصية تخفيف الآلام عالية بشكل ملحوظ في نوع الأفيون لبذور الخشخاش.

يساعد في علاج قشرة الرأس

حضري عجينة من بذور الخشخاش المنقوعة والفلفل الأبيض واللبن الرائب المعلق وضعيه على شعرك. يترك لمدة نصف ساعة ويغسل. استخدم بانتظام لمنع حدوث قشرة الرأس. اقرأ المزيد عن العلاجات المنزلية للقشرة

هل كان المقال مفيد ؟