غسول فم طبيعي في المنزل

أفضل 5 غسول فم طبيعي منزلي الصنع

تلك الأطباق الحارة اللذيذة وفمك تربطهما علاقة حب وكره. تقول براعم التذوق لديك نعم ، بينما الرائحة التي تنبعث لاحقًا تقول غير ذلك. هذا هو المكان الذي تأتي فيه غسولات الفم لإنقاذك. في حين أن أحد الأغراض الرئيسية لـ غسول فم طبيعي هو مساعدتك على محاربة الرائحة الكريهة التي لا يمكن تجنبها بعد الوجبة ، إلا أن له فوائد أخرى أيضًا.

فوائد غسول الفم

الغرض الرئيسي من غسول الفم هو تعزيز صحة الفم . لا يزال الكثير من الناس غير مدركين للفوائد المختلفة المرتبطة باستخدام غسول الفم بانتظام.

فوائد تضمين غسول الفم في نظام نظافة الفم الخاص بك هي :

  • يجعل الأنظمة العلاجية الأخرى التي يتم تناولها عن طريق الفم مثل تنظيف الأسنان بالخيط وتنظيف الأسنان أكثر فعالية
  • يقلل من تسوس الفم
  • يقوي أسنانك ولثتك (في وجود الفلورايد)
  • ينعش أنفاسك
  • يمنع تراكم الترسبات
  • يخفف أي حطام داخل فمك (عند استخدامه قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة)
  • يساعد في علاج تقرحات الفم

الآن بعد أن أصبحت على دراية باستخدامات غسول الفم ، دعونا نلقي نظرة على كيفية عملها.

ما مدى فعالية غسول الفم؟

شطف الفم جزء لا يتجزأ من نظافة فمك. تحتوي على مجموعة متنوعة من المكونات ، مثل الفلورايد وكلوريد سيتيل بيريدينيوم (CPC) ، التي تساعد في محاربة البكتيريا السيئة في الفم .

تشمل المكونات الشائعة الأخرى المستخدمة في غسولات الفم بوفيدون اليود والكلورهيكسيدين والزيوت الأساسية. تساعد هذه المركبات في تقليل تراكم البلاك وكذلك محاربة الجراثيم الفموية.

تشير الدراسات أيضًا إلى أن إضافة غسول الفم إلى نظام نظافة الفم الخاص بك يمكن أن يعالج البلاك والتهاب اللثة بشكل أكثر فعالية مقارنة بالفرشاة وحدها.

بينما يمكنك الحصول على مجموعة متنوعة من غسولات الفم في السوق ، يمكنك أيضًا صنع واحدة في المنزل. فيما يلي بعض الوصفات البسيطة والفعالة لصنع غسولات الفم الخاصة بك.

5 وصفات غسول فم طبيعي يمكنك صنعها في المنزل

قد تكون على دراية تامة بمختلف أنواع غسولات الفم التي تُباع في السوق. لكن هل فكرت يومًا في صنع واحدة بنفسك؟ لا تقلق – لن يستغرق الأمر أكثر من بضع دقائق. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن فعالية غسول الفم وبعض الوصفات الشيقة لصنع واحدة بنفسك!

1. صودا الخبز 

طريقة صنع غسول للفم بصودا الخبز  - أونيلا

المكونات

  • نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم
  • نصف كوب ماء دافئ

طريقة الإستخدام

  1. أضف نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى نصف كوب من الماء الدافئ.
  2. اخلط جيدًا واشطف فمك بعد أو قبل تنظيف أسنانك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 3-4 مرات يوميًا.

كيف يعمل صودا الخبز كغسول للفم

صودا الخبز هي حل رائع لرائحة الفم الكريهة وبكتيريا الفم. يمكن أن تؤدي طبيعتها القلوية إلى زيادة درجة الحموضة اللعابية. يمكن أن يساعد ذلك في تحييد الأحماض التي تنتجها بكتيريا الفم عند تناول المشروبات الغازية والكافيين.

ننصحك بقراءة ايضاً: كيفية عمل غسول الفم في المنزل.

2. زيت جوز الهند

غسول للفم طبيعي بزيت جوز الهند - أونيلا

المكونات

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند البكر

طريقة الإستخدام

  1. تمضمض بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر في فمك لمدة 10-15 دقيقة.
  2. ابصق الزيت واذهب إلى روتين العناية بالفم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب القيام بذلك مرة واحدة يوميًا قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

كيف يعمل زيت جوز الهند لغسول الفم

سحب الزيت بزيت جوز الهند ليس مفيدًا فقط لنظافة الفم ولكنه أيضًا طريقة رائعة لإزالة السموم من الجسم. يمكن أن يساعد في تقليل تكوين البلاك وكذلك التهاب اللثة الناجم عن البلاك.

3. غسول الفم بالملح

طريقة صنع وصفة غسول الفم بالملح - أونيلا

المكونات

  • نصف ملعقة صغيرة ملح طعام
  • نصف كوب ماء دافئ

طريقة الإستخدام في البيت

  1. أضف نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى نصف كوب من الماء الدافئ.
  2. تخلط جيدا واشطف فمك باستخدام الخليط.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات يوميًا بعد الوجبة.

كيف يفيدك الملح كغسول للفم

يعد شطف فمك بالماء المالح فعالًا تقريبًا مثل أي غسول فم آخر يحتوي على مركبات مثل الكلورهيكسيدين. يمكن أن يساعد في تقليل ترسبات الأسنان وكذلك عدد الميكروبات في الفم.

4. غسول الفم بالصبار

صنع غسول الفم في المنزل بالصبار - أونيلا

المكونات

  • نصف كوب من عصير الصبار
  • · نصف كوب ماء مقطر
  • نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز

طريقة الصنع في المنزل

  1. اخلطي نصف كوب من عصير الصبار مع نصف كوب من الماء المقطر.
  2. اشطف فمك باستخدام هذا الخليط بعد غسل أسنانك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 3-4 مرات يوميًا.

كيف يفيدك الصبار كغسول لفمك

الألوة فيرا يمكن أن يشطف الفم تكون فعالة في خفض مؤشرات اللثة. يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل نزيف اللثة والبلاك.

5. زيت النعناع

غسول فم طبيعي بزيت النعناع - أونيلا

المكونات

  • 2-3 قطرات من زيت النعناع العطري
  • 1 كوب ماء مقطر

طريقة الإستخدام بالمنزل

  1. أضف قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء المقطر.
  2. اخلط جيدا واستخدم هذا المحلول لشطف فمك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات يوميًا ، ويفضل بعد كل وجبة.

كيف يفيدك زيت النعناع 

غسول الفم بزيت النعناع فعال بشكل خاص في مكافحة رائحة الفم الكريهة.

أسئلة وأجوبة الخبراء حول غسول الفم

هل من الآمن استخدام بيروكسيد الهيدروجين كغسول للفم؟

قد يكون بيروكسيد الهيدروجين ، عند تخفيفه إلى 3٪ ، فعالًا جدًا كغسول للفم – نظرًا لطبيعته المضادة للميكروبات. ولكن يجب تخفيفه بشكل صحيح ويجب عدم ابتلاعه بأي ثمن لأنه يمكن أن يؤدي إلى نزيف داخلي.

ما هو غسول الفم الأكثر فعالية ضد بكتيريا الفم؟

تعتبر غسولات الفم التي تحتوي على مركبات مثل الكلورهيكسيدين فعالة جدًا ضد بكتيريا الفم.

هل الليسترين جيد لأمراض اللثة المنتفخة والتهاب اللثة؟

نعم ، تعتبر مادة الليسترين فعالة جدًا في علاج تورم اللثة والتهابها ، وذلك بفضل وجود مركبات فعالة مثل الكافور ، والمنثول ، والثيمول.

ما أنواع غسولات الفم التي يجب ألا نستخدمها؟

يمكن أن تكون بعض أنواع غسولات الفم التي تحتوي على الكحول قاسية جدًا لمن يعانون من لثة حساسة ، خاصة للأطفال دون سن 6 سنوات. ينصح بغسولات الفم الخالية من الكحول في مثل هذه الحالات.

هل غسول الفم المحتوي على الكحول جيد؟

أولئك الذين يعانون من متلازمة الفم الحارق أو تقرحات الفم يكونون أفضل حالًا دون استخدام غسولات الفم التي تحتوي على الكحول. وذلك لأن غسول الفم بالكحول يمكن أن يترك طعمًا غير سار بينما يسبب أيضًا إحساسًا حارقًا وجفافًا شديدًا داخل فمك.

هل كان المقال مفيد ؟