291712 medicinal plants and their benefits

أفضل 10 نباتات طبية وفوائدها لجسمنا

مع تزايد عدد الأشخاص الذين يتحولون من المعالجة التماثلية إلى الأدوية النباتية ، هناك زيادة مفاجئة في الطلب على النباتات الطبية. العلاجات العشبية ليست فعالة فقط في علاج العديد من الأمراض ولكنها أيضًا خالية من الآثار الجانبية الرئيسية ، فهناك أكثر من 50000 نوع من النباتات المستخدمة حاليًا في جميع أنحاء العالم للأغراض الطبية والعلاجية المختلفة. من بين هؤلاء ، يستخدم ممارسو الأيورفيدا التقليديون حوالي خمسة إلى سبعة آلاف نبتة لعلاج أمراض مختلفة.

في هذه المقالة ، سوف نتعرف على أفضل 10 نباتات طبية في الهند والتي تستخدم في غالبية الأدوية.

أهم 10 نباتات طبية مستخدمة في الأيورفيدا:

فيما يلي قائمة بـ 10 نباتات تُستخدم على نطاق واسع في تحضير الأدوية العشبية التقليدية:

1. الأشواغاندا:

أشواغاندا (Withania Somnifera) تسمى أيضًا الجينسنغ الهندي أو الكرز الشتوي . الجذور النضرة لهذا النبات لها رائحة قوية كالحصان ، ولهذا السبب أطلق عليها اسم “أشواغاندا”. تستخدم هذه العشبة الطبية القديمة في مجموعة متنوعة من الأدوية التي تعالج الأمراض الجسدية والعقلية. من المعروف أنه مفيد بشكل خاص في علاج مشاكل القلق والاكتئاب وما إلى ذلك بخصائصه المهدئة للأعصاب.

2 – غوتو كولا:

غوتو كولا (Centella Asiatica) هو نبات طبي مشهور يستخدم في العديد من الأدوية العشبية الهندية والصينية التقليدية. ينتمي إلى عائلة البقدونس والأوراق والسيقان تستخدم لأغراض الطهي والاغراض الطبية. يُطلق على غوتو كولا أيضًا اسم “إكسير الحياة” من قبل الصينيين القدماء لقدرته على علاج عدد من الأمراض مثل مشاكل البطن والإنفلونزا وفقدان الذاكرة ودوالي الأوردة ومشاكل الجلد. كما أنه يعمل كمنشط جنسي لعلاج العديد من المشاكل الجنسية.

3 – باكوبا منيرة او براهمي:

Brahmi (Bacopa Monnieri) هو عشب طبي يستخدم في العديد من الأدوية الأيروفيدية وزيوت الشعر والمكملات الغذائية. ينمو مثل الزاحف بأوراق بيضاوية خضراء وزهور بيضاء صغيرة بدون رائحة متأصلة. يقدم الباكوبا العديد من الفوائد مثل تقوية الذاكرة والسيطرة على مشاكل القلق وعلاج الأرق وتغذية فائقة للشعر. هناك أيضًا ادعاءات بأن الباكوبا يمكن أن يحفز إعادة نمو الشعر حتى في البصيلات الخاملة.

4. زهرة العطاس:

أرنيكا (أرنيكا مونتانا) الاسم العلمي: Arnica وهو نبات صغير ذو أزهار صفراء زاهية تشبه عباد الشمس. على الرغم من أنها عشب سام ، إلا أن مستخلصات زهرة العطاس المخففة للغاية تستخدم في الأدوية الايورفيدا والمثلية لخصائصها المضادة للالتهابات. بصرف النظر عن علاج حالات التهاب المفاصل المؤلمة مثل التهاب المفاصل ، فإن زهرة العطاس تستخدم أيضًا في المعالجة المثلية لعلاج جلطات الدم الداخلية. يتم إعطاؤه للمرضى على شكل صبغة مخففة أو هلام موضعي.

5. نوني:

نوني (موريندا سيتريفوليا) Morinda citrifolia هي فاكهة موطنها جنوب شرق آسيا ، لكنها تُزرع على نطاق واسع في العديد من البلدان الاستوائية. تنتمي إلى عائلة شجرة البن وتسمى أيضًا “فاكهة المجاعة” ، نظرًا لتوافرها حتى في الظروف الجوية السيئة. يُباع النوني تجاريًا في شكل عصير لتعزيز صحة القلب وعلاج مرض السكري والتهاب المفاصل وما إلى ذلك. من المعروف أن شرب عصير النوني بانتظام يقوي جهاز المناعة لدينا ويقلل من تلف الرئة الناجم عن التدخين.

6. النيم:

النيم (Azadirachta Indica) هي شجرة طبية موطنها الهند ودول آسيوية أخرى. يطلق عليه أيضًا Sarva Roga Nivarani أو المعالج لجميع الأمراض . كل جزء من هذه الشجرة ، بما في ذلك الفاكهة والأوراق والزهور واللحاء تستخدم في مختلف المستحضرات الطبية. يعرض النيم خصائص قوية مضادة للميكروبات والتي يمكن أن تدمر حتى أصعب مسببات الأمراض مثل البكتيريا والفيروسات. يتم استخدامه على شكل مسحوق النيم وكبسولات وسائل (للاستخدام الموضعي).

7. الكركم:

الكركم (كركم لونجا) هو جذمور ينتمي إلى عائلة الزنجبيل ، جذور هذا النبات صفراء زاهية اللون بسبب مركب يسمى الكركمين. يُصنع الكركم المجفف ، وهو الشكل الأكثر استخدامًا لهذا النبات ، عن طريق غليان الجذور وتجفيفها قبل سحقها. يستخدم الكركم لعلاج مشاكل الجلد ومكافحة الإنفلونزا والالتهابات وحتى المساعدة في التئام الجروح بشكل أسرع بسبب خصائصه المطهرة. كما تجري دراسات على خصائصه المضادة للسرطان.

8. تولسي او الريحان:

تولسي الريحان (Ocimum Sanctum) هو نبات طبي شائع يزرع في معظم المنازل الهندية. يُطلق عليه أيضًا الريحان المقدس ،يقدم التولسي العديد من الفوائد لصحتنا ، والتي تتراوح من تقوية جهاز المناعة لدينا إلى المساعدة في الهضم وعلاج التهاب الحلق ونزلات البرد وتعزيزها. صحة الجلد الجيدة. وتسمى أيضًا “ملكة الأعشاب” وتتخذ شكل أوراق ومسحوق وحبوب طازجة أو جافة.

9. عرق السوس:

عرق السوس (Glycyrrhiza Glabra) هو أحد أقدم النباتات الطبية المعروفة للإنسان. ينتج جذر هذا النبات نكهة حلوة وعطرية تستخدم في منتجات الطهي والغذاء. عرق السوس هو مصدر غني للعديد من المركبات النباتية النشطة مثل glycyrrhizin الذي يقدم العديد من الفوائد الصحية. من المعروف أن المركب يحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومطهرة ومضادة للالتهابات يمكن أن تعالج عددًا من الالتهابات ومشاكل الجلد والجروح والقروح وما إلى ذلك. ويستخدم في شكل هلام موضعي أو حبوب.

10. أملا:

يُطلق على Amla (Phyllanthus Emblica) أيضًا اسم عنب الثعلب الهندي. تحتوي ثمار هذا النبات على كمية أكبر من فيتامين سي مقارنة بالفواكه الحمضية الأخرى مثل البرتقال ، مما يجعلها واحدة من أفضل المعززات الطبيعية للمناعة. يمكن لعصير Amla علاج مشاكل الجهاز الهضمي وتقليل الكوليسترول والتحكم في مستويات السكر في الدم. إنه مشروب ممتاز للتخلص من السموم لتنظيف ودعم أداء أفضل للنظام. يمكن أن تساعد Amla أيضًا في إنقاص الوزن وعلاج مشاكل الشعر والجلد.

هذه بعض من أفضل النباتات الطبية المستخدمة في الهند. يمكنك إما زراعتها في المنزل أو شراء منتجاتها الثانوية في شكل حبوب وعصير ومزيج عشبي وما إلى ذلك ، من أي متجر أيورفيدا محلي. أيضًا ، إذا كنت تخطط لاستخدامها ، فاستشر الطبيب المختص مسبقًا لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.

هل كان المقال مفيد ؟